" Osteopati, yoga ve spor " kitabının yazarı cömertçe verildi . Yaşamda hareket, yaşamda hareket ", Jacinta Milita.
Yazısı üç disiplini, osteopati, yoga ve sporu kucaklar ve onları birleştiren aynı kökle mükemmel bir şekilde nasıl evlenebileceklerini gösterir: hareket, gerçekten de kesin, bilinçli hareket - makroskobik mi, yoksa iç - burada, şimdi ve içimizde bulunan derin Zeka ile uyum içinde girmemizi sağlar.
Kısacası, sağlığın bir ilahisi, kısacası, Hareketi, Hayatın kaynağı ve ifadesi ve her birimizin vücudundaki içsel hayati güçle ilgili olan üç sesin çok sesliliğini ayarlayan yazar orkestrasının.
Çeşitli profesyonel voleybol takımlarıyla çalıştınız: bu deneyim sizi profesyonel düzeyde nasıl zenginleştirdi? Ve, tam tersi, rekabetçi bir sporda sizinki gibi bir figürün potansiyelinin sizce nedir?
Ben bir osteopatiğim ve ilk üniversite eğitimi olarak osteopati ile tanışmadan önce küresel olarak çalışan bir fizyoterapistim . Osteopati bilmek ve "her bir hücremde" bir osteopati gibi hissetmek, bu disiplinin en önemli prensiplerinden birinin, yani vücudun kendi kendini düzenleme ve kendi kendini iyileştirme potansiyelinin teşvik edilebileceği ve benim her alanımda erişilebilir olabileceği anlamına geliyordu. çalışması.
1988'den beri voleybol takımı, bugün Andreoli Top Volley Latina ile işbirliği yaptım ama bugün Altotevere Città di Castello ve bir kadın takımı olan Caffè Circi Sabaudia ile başka bir erkek voleybol takımı ile çok güzel ve önemli bir kurs paylaştı. Bununla birlikte, spor alanında sadece voleybolu izlemiyorum, aynı zamanda çeşitli disiplinlerin diğer sporcularını da izliyorum.
Bugün, 25 yıldan fazla bir mesleğin ardından, hastayla karşılaşmada teşvik etmeyi ve arttırmayı sevdiğim bir sloganı, sportif ve başka türlü şöyle özetleyebilirim: " Vücudumu dinler ve farkındalıkla hareket edersem, sağlıklı kalırım ".
Eğer bu kavramı spor dünyasına transfer edersek, uçurumları, var olan mesafeyi vurgulayabiliriz: mevcut görüşe göre “hareket etmek iyidir”, bir spor oynamayı bırakalım ve kimse onu inkar edemez ama aynı zamanda nasıl hareket edeceği, nasıl hareket edeceği de önemlidir. böylece sağlık için etkili olabilir.
Herhangi bir spor disiplini, amatör düzeyde bile, ancak açıkça daha da rekabetçi bir seviyede, dengesiz, dengesiz bir şekilde vücudu harekete geçirir ve bu nedenle yeterince sağlıklı olmadığını söyleyebiliriz.
Bedeni bilinçlendirmek, sporcu için öz düzenleme için muazzam bir potansiyel içermektedir. Sağlık, acı veya hastalığın yokluğu değil, dengedir. Ne zaman hem istirahatte hem de hareket halinde vücuda dikkat çeksem, önerilen asanalarda olduğu gibi, homeostaziyi artırarak bir dönüşüm yapıyorum, vücudun dengesi sadece fiziksel bir denge değil aynı zamanda zihinsel ve duygusal olarak da anlaşılıyor.
Tüm bunları sporcularla çalışmak için transfer etmek çok kolay olmadı, ama benim için zor bir durum değildi, sadece bu yaklaşımı önerebilirdim, ben ve bir osteopati olarak kaldım.
Özellikle rekabet alanında , yaralanma konusunda değil, önleme üzerinde çalışmalıyız . Aslında, bu takımlarla yaptığım çalışmalar her zaman toplantının ilk gününde başlar, önce bir osteopatik ziyaret ve kontrol eder ve ardından hazırlıklara başlarız. Daha önce de söylediğim gibi, müdahalemimin bu kadar açık bir şekilde ne kadar potansiyel ifade edebileceğini anlamak kolay değildi, ancak sonuçlara göre, kanıtlar kişinin zihinsel ve kültürel yaklaşımından uzak hissettirdiğini de kabul ediyor.
Endişelendiğim kadarıyla, spor alanında ve özellikle de rekabetçi bir seviyede çalışmak bana her gün, başka insanlarda sağlığı artırmak için bir terapist olarak neler yapabileceğimi sormam ve iyileştirmem için beni zorlama fırsatı verdi. sağlık açısından sorumluluk duygusunu arttırmak, daha iyi olurdu.
Genel olarak, rekabet dünyasında temsil ettiği olumlu istisnaya rağmen, genel olarak “bütünsel” matrisi gibi bir rakam olarak görülmemektedir. Neden düşünüyorsun
Ben zaten kısmen cevapladım. Sporda kültürel eğitim bir hedefe ulaşmayı amaçlamaktadır. Bugün, neyse ki, bir şeyler değişiyor ve beslenme, zihinsel yönü gibi diğer hususlar göz önünde bulundurularak sporcunun belirli bir disipline yaklaştığı ve devam ettiği zaman olduğu gibi değerlendirilmesinde daha az şey yapılıyor. Başlangıç postürüne dikkat etmek, bedeni kendi gerilimleriyle, “hatalı postural paternlerle” ve / veya hepimizin bildiği gibi, duruşumuzda yansıtılan zihinsel ve duygusal durumlarla açık bir şekilde “okumak” anlamına gelir. Bir sporcunun postürlü bir denge edinmesine ve korumasına yardımcı olmak için daha çok şey yapılabileceğine inanıyorum , ki agonist bir sporcu için performansı ve dolayısıyla sonucu otomatik olarak etkiler.
Yoga pozisyonlarını tanımladığı zaman kitabında, akılda tutulması gereken zihinsel tutuma da dikkat ettiğini çok takdir ediyorum (çok asil el kitaplarının bile yapmadığı bir şey). Sizce, yoganın bu tamamen psişik yönü, eğer rafine edilmişse (“eğitilmiş” diyebiliriz) performans anında nasıl yardımcı olabilir?
Yoga birlik, beden, zihin ve ruh ile aynı zamanda mikro ve makro kozmosm anlamına gelir . Bir asana ya da nefes alıştırması yapmak, pranayama ya da bir mantrayı okumak, yani sesli bir ses yaymak, burada ve şimdi olmayı içerir. Şu ana dikkat etmek, dikkat sürecine, temel olan odak noktasına, kalite performansının ifade edilmesine dayanak olmaya başlar. Dengede olmak, kendisiyle uyum içinde olmak, gücün kaynağı, enerjinin, abartı olmadığı, her şeyin yapabileceği bir kaynaktır. Hiçbir şey için değil, her sporcunun kendine has bir yolu var, kendine özgü bir tekniği var ve ben soyunma odasında erkekler ile olan maçtan önce her zaman tanık oluyorum.
Genelde sadece sporcuları değil herkesi hedef alan bir terapi olan osteopati ile ilgileniyor. Fakat belki de okuyucuların bir kısmı potansiyelini bilmiyor: onları gösterebilir mi? Hangi durumlarda bir osteopati açmak uygun olabilir?
Osteopati Dr. AT Still tarafından kurulan bütünsel bir disiplindir. Osteopati, yoga ve spor için, kitapta açıkladığım gibi, hareket yaşamdır ve yaşam hareket olarak ifade edilir .
Yine de, atardamar kuralının yüce olduğu söyleniyor, yani sadece kan değil, aynı zamanda lenf, hücre içi ve hücre dışı sıvı, beyin omurilik sıvısının ( BOS ) kısıtlama olmadan akabilmesi gerektiği anlamına geliyor. Beyin omurilik sıvısı üzerinde, hala bilinen en asil unsur olarak adlandırılan iki çizgiyi harcayayım .
Beyni ve omuriliği çevreleyen ve kraniosakral mekanizma yoluyla sıvı alan Prana'nın yoga için olduğu gibi, Ritmik Hareketinde Yaşam Nefesini taşır.
Yine de sayısız yazılarında, durgunluğun olduğu yerde canlılık kaybı olduğunu ve sulanmayan tarlaların öldüğünü söyledi. Osteopatın görevi, vücudun normal çalışmasına devam etmesine yardımcı olmaktır, böylece işlevsizliği, normal işleyişi değil, normalliğe ve Sağlık'a yol açar.
Bu bazı ana noktalara dayanmaktadır:
Hareket hayattır
Kişi bir birim olarak görülür
Kraniosakral mekanizma
Yapı işlevi yönetir
Doğuştan öz düzenleme mekanizması
Bu nedenle, bireyi bir bütün olarak gören ve hareket halinde yaşama dönüşen bütüncül bir şifa sanatıdır: yaşamın başlangıcından hamilelikte yaşamın kendisine kadar yardım edilmesini mümkün kılar Hem yenidoğanlarda hem de yaşlılarda bulunur.
Osteopati , doğuştan gelen bir zekâya sahip olan bedenin fizyolojisini dinler, başkenti "I" ile büyük bir osteopat, Sutherland dedi ve dokuların ve tüm sıvıların fizyolojinin bulması için gerekli olan nötr noktayı bulmasına yardımcı oluyor "Eve dönüş yolu.
Osteopati müdahalesi, bir semptom ortaya çıktığında hareket etmekten ziyade önlemeye yönelik bir müdahale olmalıdır ve bu, sizi kendi içinde geçerli bir araç olabileceği konusunda bilinçli bir hareket uygulamasına davet ettiğimde yapmam gereken şeydir. refahımız için yardım. Bununla birlikte, tüm işlevsiz ve patolojik olmayan rahatsızlıklara müdahale etmek mümkündür, fakat aynı zamanda açık hastalık durumunda da, sağlığı getiren bu kendini düzenleme sürecini arttırmak için geçerli bir yardım ve destek olabilir.
Osteopati genellikle kas-iskelet sistemi problemleriyle bağlantılıdır ve aslında bu, osteopati "yakınsama" çalışmasının çok yapabileceği bir alandır. Yine de yapının işlevi yönettiği söylenir ve yapısal bir sorun olduğunda, çeşitli organların ve hayati işlevlerin de etkisinin olacağı söylenir.
Osteopatın rolü, yaşadığım ve işimi hissettiğim gibi, sporcular da dahil olmak üzere , vücudun bir isimsiz vücudunun fizyolojisine izin vererek kendi sağlıklarının yaratıcısı olmak için destekleyici, öneri ve öneri olmak. çok iyi bir osteopati olan R. Becker'i çok iyi yaptığını ve kendini düzenlemesi için çağırdı.
Rollin Becker öğrencilerini öğretti: Siz osteopatlar vücudun büyük ustaları olduğunuzu düşünüyorsunuz, bedeniniz olan büyük ustanın mütevazi öğrencilerisiniz.
