Sağlık, zindelik ve uzun ömür için Tibet Yoga

Bu, dünyadaki en eski uygulamalardan biridir, tüm yoganın özü. Tibet yoga (Tibet gücü yoga), Tsering Norbu bıçağının “dünyanın çatısında yaşayan insanlara, yaşlanmaya kadar fiziksel canlılık ve zihinsel güç” veren hareketler dizisidir.

Derin bilgelik ve dengeli zihin, günlük pratiklerinin bir ifadesidir, bu yogayı düzenli olarak uygulayan insanlar, beden, zihin ve ruhun mükemmel bir füzyonunu geliştirebilirler.

Kimden: Tibet Güç Yoga - Jutta Mattausch tarafından - Delhi 2004

Kendini Tibet Yogasına ada

Tibet yogasına adanmışlık, beden ve zihnin refahını ve uyumunu aramak demektir. Teorinin pratikte hemen onay aldığı temel ve basit bir faaliyettir.

Tibet yoga pek çok sağlık yararı sunar: omurga daha esnek hale gelir, kaslar ve bağlar güçlenir, fiziksel güç ve zihinsel denge artar, dolaşım uyarılır, iç organlar canlanır, verim artar, solunum artar ve Vücudun güzelliği, yanlış pozisyonlar ve hareketler nedeniyle çeşitli hastalıkları “tedavi eder”.

Görüntüler | Vikipedi