Dünyanın her köşesinde mantarlar gibi her gün yeni yoga formları ortaya çıkıyor . Her zaman yeni uyaranlara duyulan ihtiyaç ve bireyin bireyliğini sürüden ayırma ve ayırt etme ihtiyacı, Batı dünyasının tipik özellikleridir, yani tam da hemen hemen tüm yeni formların yoga kaynaklı alternatifleri.

Elbette, bu konuda yanlış bir şey yok, ortodoksluk ve alınan parti geleneğine bağlılık her zaman kalite ve gerçek ile eşanlamlı değildir ; bu yalnızca farkındalık meselesi, kendimizi ve bedenimizi, zihnimizi, duygusal varlığımızı ve gerçekten rahatsız etmek istiyorsak ruhumuzun gereksinimlerine en iyi uyan aktivite türünü doğru değerlendirmek için temel bir araçtır.

Yoga mücadelesinin psikolojisi

Yoga alanındaki en son yeniliklerden biri, yoga mücadelesidir, yoga temalı web sitelerinde ve özellikle batı dünyasının büyük şehirlerinde, birçok spor salonlarında ve yoga okullarında yaygın olarak popüler olan bir uygulamadır.

Mücadele yoga, kendisiyle zorlu bir mücadeledir ; kendini empoze etmek belki de yanlış bir kelimedir, genel olarak yirmi ila otuz gün arasında belirli bir süre boyunca düzenli olarak pratik yapmayı seçmek meselesidir, ne olursa olsun , bir saat veya bir buçuk saatlik bir asana dizisi .

Spesifikasyonlara girmeden önce, bu uygulamanın modern Batı dünyasında elde ettiği başarıyı açıklayan bazı psikolojik unsurlarını not ediyoruz. Birincisi, motivasyonun önemidir; toplumumuz, motivasyona ve maalesef depresyona karşı güçlü bir eğilimden muzdariptir : güçlü bir motivasyon aramak ve sonuna kadar bir şeyi sürdürmek, psikofiziksel yararları aşmazsa, eşitleyen bir değerdir. asanaların serisinden.

İkincisi, taahhüdün kısalıklığı: yoga, yaşam için ve geleneğe göre, birçok yaşam için devam eden bir uygulamadır, ancak bu, sürekli olarak yeni uyaranlara ihtiyaç duyan Batı zihniyetini vurgulayan bir kavramdır, tüketilecek yeni ürünler, bu nedenle sadece bir aylığına bir taahhütte bulunmak, en azından asla başlamayacağımız bir şeye başlamanıza yardımcı olabilir.

Yoga mücadelesi, aklın asanası

Bunu söylediğimize göre, yoga mücadelesi pratiğinin bu kadar teminat vermeyen faydalarından birinin niyetin güçlendirilmesi olduğunu kesin olarak görüyoruz.

Kimse başkalarına hiçbir şey empoze etmez, rekabet olmaz, ancak yoga mücadelesiyle, her gün bir ay boyunca vücudumuz için iyi bir şey yapma niyetiyle kendimize bağlı kalmak zorundayız.

Bunu aklın, iradenin bir asanağı olarak görebiliriz: bir ay boyunca iradenin konumunu korumak ve sağlam tutmak basit bir şey değildir. Sadece bu değil, yogiler arasında en gelenekçiler bile bu gönüllü zihinsel üretimin fiziksel asanalar gibi enerji ısısı olarak tapas ürettiğini onaylayacaktır.

Yoga mücadelesinin faydaları

Açıkçası, özellikle vücut için büyük mucizevi değişiklikler bekleyemeyiz, belki de bir ay içinde kendilerine yıllarca veremediklerini uygulayabilecekleri uygulamalar arayan pek çok insan hayal kırıklığına uğrayacaktır.

Temel kavramı anlamak önemlidir: eğer bir ay boyunca yapabilirseniz, ömür boyu yapabilirsin, sadece sizin karar vermenizdir. Başlangıçta zor görünen şey, yatmadan önce dişlerinizi fırçalamak gibi bir ay sonra normal bir günlük uygulama haline gelecektir.

Bu anlamda, yoga mücadelesi klasik yoganın sürdürmesi gereken ruhtan uzaklaşsa bile, bunu olumlu bir uygulama olarak tanımlayabiliriz .