Plantar Refleksoloji, genel sağlığı iyileştirmeyi ve korumayı amaçlayan basit ve etkili bir manuel tekniktir.
Bu, gerçeği söylemek gerekirse, onu uygulayan birçok terapist, Plantar Refleksolojisini alternatif bir terapi yerine tamamlayıcı bir terapi olarak görse bile, birçok alternatif terapiden biridir.
Vücudumuzun farklı bölgelerine karşılık gelen ayak refleks bölgelerinin haritalarını kullanarak ayaklarda yapılan masaj ve baskı tekniklerini kullanır.
Ayak refleksolojisinin amaçları
Amaç, vücudun ayaklarda mevcut olan enerji kanallarını ve milyonlarca sinir ucunu uyaran en uygun dengeyi bulmasını kolaylaştırmaktır. Refleksoloji masajı, enerji dolaşımını uyarır, genel bir canlanmaya neden olur ve doğal bir kendini iyileştirme sürecini (akupunktur gibi) belirler; Bunun için, bunun için büyük bir yardım:
- organizmanın psiko-fiziksel uyumunu iyileştirir;
- rahatlayın ve sinir sistemini yeniden dengeleyin;
- toksinleri ortadan kaldırarak cilt durumunu ve kas tonusunu iyileştirir;
- kan dolaşımını ve oksijenlenmeyi iyileştirir, daha iyi nefes almayı kolaylaştırır;
- vücudun bağışıklık savunmasını uyarır. Plantar Refleksolojinin temel terapötik endikasyonları:
- eklem ağrısı (artralji) ve eklem hastalığı (artropati);
- sindirim hastalıkları (dispepsi), menstrüel bozukluklar, duygudurum bozuklukları, stres, asteni, uykusuzluk, migren, alerji;
- kalp-dolaşım hastalıkları.
Ayak refleksolojisi zonal tip bir masajdır: diğerlerini keşfedin
Plantar refleksolojisinin kontrendikasyonları
Bu tekniğe kontrendikasyonları azdır, ancak bunlar vardır ve bunlar: mikozlar, cilt ülserleri, varisli damarlar, flebit ve ağır arteriyel hipertansiyon.
Refleksoloji ayrıca ellerin avuçlarına da uygulanabilir ve bu durumda Palm Refleksoloji olarak adlandırılır, ancak plantardan çok daha az uygulanır.
Ayrıca, duygusal dengesizliklerle bağlantılı belirli problem tipleri için, terapistin İngilizce doktor Edward Bach (1886-1936) tarafından açıklanan titreşimsel bir terapi olan Bach Flowers ile entegre bir Plantar Refleksoloji seansı teklif etmeye karar verebileceğini hatırlıyorum. .
Ayak refleksoloji seansı nasıl gerçekleşir
Bir plantar refleksoloji oturumu yaklaşık bir saat sürer ve genellikle haftada bir tekrarlanır. Hasta masaj masasında yarı yatarken, rahat kıyafetler giymiş, terapist (naturopath veya doktor olabilir) yatağın dibine oturmuş ve hastanın ayaklarındaki çeşitli noktalara basarak çalışmaktadır.
Her bir kişi için gereken seans sayısına, kişinin sunduğu bozukluğun türüne ve süresine bağlı olarak önceden karar verilemez. Ancak, zaman içinde etkili ve kalıcı sonuçlar bulmak için genellikle beş ila yedi seans önerilmektedir.
