Hayatta Yoga
"Hayatta Yoga: Aydınlanmış bir yaşamın günlük uygulaması", Donna Farhi'nin size nasıl yoga yapılacağını öğreten bir kitaptır, ancak asanaların pozisyonları ve göstergeleri, bunların nasıl yapılacağı ve ne kadar süre saklanacaklarını içeren bir el kitabını unutun.
Yaşamdaki yoga, yoganın ardında ne olduğunu açıklayan bir kitaptır, ancak teori hakkında diğer Hint metinlerinden gelen ilke ve alıntıların listesini içeren bir metni unutun.
Bu kitap, hem asana pratik yapmaya başlayanlar için, hem de ileride olanlar için faydalı olan, hem de yoga arkasındaki felsefeyi daha iyi anlamak isteyenler için yararlı olan, yogaya hayat vermenizi sağlayan bir rehberdir . ancak, günlük hayatımızdan genellikle uzak olan kavramlar aracılığıyla dogmatik bir yaklaşımla yaklaşmak.
Yoga, her seviyeye sağlık ve sağlık getiren ayurveda uygulamaları listesine dahil edilmiştir : fiziksel, zihinsel ve ruhsal.
Batı'da yoga esas olarak iki nedenden ötürü uygulanmaktadır: Sebeplerden biri fiziksel refah, akıcılık ve esneklik bulmak istemekten kaynaklanmaktadır; Bunun diğer nedeni ise, daha derin bir maneviyat arayışı içinde olduğu ve bütünüyle bağlantılı olduğu için yoga hareketini uygulayanlarla ilgilidir.
Yoga aslında “birlik” anlamına gelir ve hayata geçirilir, bu da kendi belirlediği amaçtır: insanın seviyelerini (fiziksel, zihinsel ve ruhsal) birleştirmek, içini dış ile birleştirmek, kişinin kalbinde ne olduğunu bizden dışa doğru yansıyanlar ve küçük dünyamızı, istemeden ve istemediğimiz zaman bile, sürekli olarak bağlı olduğumuz daha geniş ve genişletilmiş bir dünya ile birleştirmek.
Ayrıca sonuçların ötesinde Karma Yoga'yı da okuyun >>
Aydınlanmış bir yaşamın günlük uygulaması
Yazara göre, yoga'yı fiziksel düzeyde uygulamak, yoga felsefesinin iç ve dış pratiğine paralel bir yol açar . Yoga, eksiksiz olması, onun için tasarlandığı ve aktarıldığı şey olmak için bedeni değil aynı zamanda ruhu da içermelidir.
Ve kitap nasıl yapılacağını öğretiyor . Vedalardan türetilen bazı teorik varsayımlardan yola çıkarak, yazar okuyucuyu elinden alıyor ve felsefî bir uygulama olarak yogayı deneyimlemesini sağlıyor .
Ve bunu kesin mutlakiyetsizlikler olmadan yapar, ama ilk adımlarda bir çocuğu dünyayı keşfetmeye yönlendirenlere benzer bir insanlık ve sıcaklıkla .
Bu kitap insandır, çok insandır. Sabır ve merhamet öğretir, birçok yolun dallandığı, ancak tek bir yere açılan yolu izler: yogayı en gerçek anlamıyla tecrübe etmek.
Asanalar yok, Sanskritçe alıntılar yok (farklı şekilde çevrilemeyen bazı kavramlar hariç), izlenecek programlar veya tablolar yok, zor kavramlar da yok.
Kutsallık ya da iddia edilen nirvananın sözleri bile yok: yıllarca yoga yapan ve öğreten ve kendini geliştirmek isteyen bir kadının tökezlemesinin bir yol olduğunu bilen bir yazarın sıcak etkisi var. hatalar yaptığını ve kendisinin, hatalarından dolayı kendisinin şefkat duyduğunu hissettiğini ve Batı'nın günlük hayatında önemli ve geçerli bir öğreti çizdiğini.
Kitabın başlığının konuştuğu aydınlatma, yüksek kutsallık ve ayrılma zirvelerine karşı müstehcenlik değildir: aydınlanma, içimizde olduğumuzu, içtenliğimizi, güçlüğümüzü, nezaketle kucaklaşmayı aydınlatan bir ışık demetidir. ve potansiyelimiz, özenle yetiştirilmesi.
Okuma pürüzsüz. Basit bir dil. Önemli ve derin içerikler, ancak yazarın uzun deneyimlerinden alınan örnekler ve fikirler ile herkesin ulaşabileceği bir yerde hafiflik ve neşeyle ortaya çıkar.
Yoga yapıyorsanız veya yapmakla ilgileniyorsanız, bu kitapta kendinizi bulmak zor değil . Yoga yapmasanız ve yapmayı düşünmüyorsanız da kitabı takdir etmemek zor.
