İngilizler Earl Grey Tea'yi sever ve belki de bunun için biliyoruz; bunun yerine bergamot çoklu özelliklere sahip meyvedir.
Sağlık yararları şimdi bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.
Özellikle kolesterolle savaşmak için gerçek bir şampiyon. Kolesterol için bergamotun yararlarını ve kullanımlarını birlikte keşfedelim.
Kolesterol için bergamot: yararları
Bergamot tipik bir Calabrian bitkisidir. , şimdiye kadar tüm dünyada ekimler olsa bile.
Zamanla, bergamot'un insan sağlığı üzerindeki esansiyel yağ ve meyve suyu şeklinde çok yönlü etkilerini göstermek için gelenekler, tarifler ve bilimsel çalışmalar birikmiştir.
Kanıtlanmış etkinliği, yüksek kolesterol karşı ; aslında bergamot suyu, sentetik ilaçlar ile aynı anti-kolesterol etkisine sahip (eserler, çeşitli yan etkileri olan statinler ) fakat ikincisi yan etkileri olmayan iki flavonoid familyası (esperetin ve naringenin) içerir.
Vücuttaki statinler gibi moleküller, karaciğerdeki kolesterol sentezini destekleyen hepatik redüktaz enzimini inhibe eder. Bu nedenle bergamot, toplam kolesterol seviyesini azaltmaya yardımcı olur.
Ama dahası var. Halen üzerinde çalışılacak mekanizmalar için, bergamot suyunun toplam kolesterol seviyelerinin düşürülmesinin yanı sıra , kan LDL seviyelerinde ("kötü" kolesterol) düşmesine ve HDL ("iyi" kolesterolün) artmasına katkıda bulunur. ). Bu şekilde kan damarlarını sağlıklı tutmaya yardımcı olur , kardiyovasküler bozuklukları önler.
Kolesterol tedavisinde Bergamot
Bergamot, gıda endüstrisinde, gastronomi ve birçok İtalyan annenin mutfaklarında yaygın olarak kullanılmaktadır.
Bergamot'un kolesterol seviyelerinin kontrolü için kullanımı tüm bunların üzerindedir:
- Saf bergamot ekstresi (esans): hem aromaterapi olarak, bir difüzörde hem de dahili terapide, yemeklerden uzakta suda seyreltilmiş 1-2 damla kullanılır;
- Meyve: Bol ve sık dozlarda hassas bir kolesterol kontrolü için etkili olabilir;
- Meyve suyu: en büyük anti-kolesterol etkisini elde etmek için en iyi kullanımdır. 60 gün boyunca öğünler arasında bir gün içinde 50 cc bergamot suyunun uygulanmasıyla klinik çalışmalar yapılmıştır.
Kendiniz yapmaya dikkat edin : Antikoagülan tedaviler veya devam eden diğer farmakolojik tedaviler söz konusu olduğunda, yan etkilerden ve olumsuz etkileşimlerden kaçınmak için doktorunuzdan tavsiye istemek her zaman daha iyidir.
