Dainami, yoga ve ayurveda arasındaki modern eğitim

Son yıllarda pek çok uygulama, iki akışın, yoga, tai chi, dövüş sanatları ve en çeşitli yerel jimnastik tekniklerinin olduğu gibi disiplinlerin karıştırılmasının bir sonucu olarak ortaya çıkmıştır: yogilatlar, güç yoga, postural yoga Fitness dünyasında dalganın tepesini sürmeyi bıraktılar.

Dainami aynı zamanda akıntıya dalarak keşfedilmesi gereken harika bir yenilik!

Dainami nedir?

" Dainami " terimi, hem yoga hem de ayurveda ile bağlantı kurmayı amaçlayan bir eğitim tekniğini ifade eder: Hint, beş büyük elementin ( pancha mahabhuta ) teorisini alır ve önerdiği egzersizlerin özelliklerini göstermek için mecazi olarak kullanır: gücü Dünya elementi, element elementinin elastikiyeti, element elementi dengesi, element elementinin hassaslığı ile ilgilidir; Hava elemanına nefes.

Eğitim türü, yaptığınız işin türüne bağlı olarak yoga pozisyonları ve nefes alma teknikleri ile alet ve makinelerin kullanımını karıştırır.

Odak, yoga öğrettiği ve Dainami'nin ilham aldığı fiziksel ve zihinseldir: Fiziksel performansı tam dikkatle, farkındalık ve huzur içinde geliştirmek.

Yoganın araçları nelerdir?

Dainami nasıl çalışır?

Dainami tekniği, en çeşitli ihtiyaçları karşılamak için tasarlanmış bir dizi eğitim programı biçimini alır: kadınlara ve hamilelik, doğum sonrası, menopoz vb. Sırasında vücutlarının bakımına adanmış bir " yaşam programı " vardır; o zaman rehabilitasyon ve yaralanma önleme için mükemmel olan “ dengesizlik programı ” ve hatta dansçılar, sporcular ve sporcular için özel eğitim programları var .

Bu metodoloji, hem bedensel hem de zihinsel sıkıntıların ortaya çıkmasından kaçınmak ve önündeki öğrenciler için en uygun programı seçebilecek olan eğitmenin ellerinde dövülebilir olma amacına sahiptir.

Hem en uygun sporcular hem de gençlerden yaşlılara daha hassas ve dikkatli bir yaklaşım gerektiren en hassas kategoriler için uygundur.

Dainami'nin faydaları nelerdir?

Daamiami'nin faydaları, seçilen programın türü ve bunun yoğunluğuyla ilgilidir. Aslında, her biri, bir çok yönlü çalışmayı tercih etmediği sürece (" gökkuşağı ", dainami terminolojisini kullanmak için), belirli bir bedensel yeteneği eğitmeyi amaçlar.

Genel olarak konuşursak, bu disiplin kas tonusu, denge ve duruş geliştiren egzersiz programı sunar. Esneklik ve koordinasyon, nefese dikkat ile birleştirilen güç ve direnç açısından eşit derecede önemli bir rol oynar.

Bu özellikler, bu tür işleri gerçekten mükemmel bir öğrenci yelpazesi için uygun kılar, mükemmel durumda olmayanlar veya bir yaralanma veya fiziksel olarak travmatik bir olaydan sonra iyileşenler bile.

Ne yazık ki, dainami, sadece markayı elinde tutan Milano'nun Down Town merkezlerinde uygulanabilir. Bu yüzden bir tanıklık için sadece resmi web sitesine ve youtube'taki bir videoya güvenebiliriz: