EFT, eski oryantal tıp ve enerji tıbbı arasındaki ilişkinin sonucudur. EFT tekniği, vücudun bazı noktalarında (akupunktur noktaları) bir dizi ifadenin eşlik ettiği bir ışıkla uyarmayı içerir, bu şekilde enerji sistemimizin çok daha akıcı bir şekilde reaksiyon göstermesine, frekansımızı yükseltmesine yardımcı oluruz. enerji; Bu nedenle EFT, uyarılan dönüşümlere tanık olan, değişim olasılığına açık olmak için sınırlamaların, inançların, korkuların, hastalıkların ve hepsinden önemlisi üstesinden gelmeye yardımcı olan geçerli bir araçtır.

EFT şu durumlarda yardımcı olabilir:

- Kaygı, uykusuzluk, korku, stres, fobiler, panik, öfke, üzüntü.

- Alerjiler, astım, grip, soğuk algınlığı, egzama.

- Migren, sırt ağrısı, baş ağrısı, artrit.

- Sigaraya bağımlılık, alkol.

- Sinirli açlık, kilo problemleri.

- Büfelerin sınırlandırılması, kendi kendine sabotaj.

EFT ayrıca aşağıdakilere katkıda bulunur:

- Benlik saygısı, kendine güven ve kendine saygı duyma.

- Spor veya iş performansını veya çalışmalarını iyileştirin.

- Kendini nasıl kabul edeceğini bilmek, kendini affetmek, içsel huzur, mutluluk ve şükran vererek kendini takdir etmek.

Fiziksel bloklar üzerinde çalışan EFT, kendisini düşünceleri, eylemleri kısıtlayan ve evrimsel yolumuzu bloke eden ve psikosomatik bloklara yol açan ve çözülmeyen anlaşmazlıkları ortaya çıkaran zihinsel koşullardan kurtulmasına yol açar.

Her birimiz kendi iyiliğimizin sorumluluğunu üstlenmeliyiz ve vücudumuz hakkında daha fazla bilgi edinmek, bize neleri ilettiğini anlamak ve her bloğu bize vücudumuza bir şey veren bir sinyal olarak yorumlamayı öğrenmek için gerekli araçlardan Eft'in sorumluluğunu almalıyız. gitme, bize bir değişiklik yapmanın zamanının geldiğini anlama şansı veriyor.

EFT, 1995 yılında deneyimli bir NLP mühendisi (Nöro-Dilsel Programlama), Gary Craig tarafından, Roger Callahan adlı bir psikoterapist tarafından keşfedilen bir iyileştirme prosedürü olan TFT'nin ( Düşünce Saha Terapisi) basitleştirilmesi olarak icat edildi.

Fiziksel ve duygusal sorunlarımızın çoğu yaşamımızdaki çözülmemiş olumsuz olaylardan kaynaklanmaktadır. EFT, yaşam kalitesinin duygusal sağlığa bağlı olduğu varsayımından yola çıkarak, hem duygusal hem de fiziksel tüm sorunları ortak bir nedene kavuşturur: Vücudun enerji sisteminin dengesizliği (Geleneksel Çin Tıbbı ve Ayurveda tarafından tanımlanır) ).

Gerçekten de, psikanaliz gibi, EFT de travmatik olayın rasyonelleştirilmesini ve kabul edilmesini öngörmez, çünkü olayın kendisinin olumsuz bir duygu yarattığı değil, bazı insanlarda hafızanın hafızası olduğunu varsayar. travma bir meridyeninin enerji akışında bir mola verir ve bu kesintinin negatif bir duygu olarak algılandığını gösterir.

Bu nedenle blok zihinsel ama enerjik olmaz, bedenin ince enerjilerinin normal akışındadır ve bu nedenle zihni soruna "uyarlanmış" tutarken mekanik olarak meridyenlere dokunarak aşılabilir. Bu nedenle aslında EFT, sorunun yaşandığı perspektifi değiştirir: unutmasını sağlamaz, ancak duygusal yükünü boşaltır. Fiziksel problemlerin çoğunun psikosomatik doğası, bu yöntemin bu prosedürle tedavi edilmesini sağlar: enerji sisteminin yeniden dengelenmesi, vücudun sorunu aşmak için kendi kendini iyileştirme mekanizmasını başlatmasına izin verir. Başka bir deyişle, tüm semptomların (duygusal ve fiziksel) enerjiyi bloke ettiğini söyleyebiliriz, çünkü artık dengede değiller, bize gönderilen bir mesaj.