Öksürük, yalnızca grip ve / veya üst solunum yolu rahatsızlıklarının karakteristik bir belirtisi değildir; başka nedenleri de olabilir.
Öksürük, gastroözofageal reflü belirtilerinden biridir ; Bu durumda, onunla savaşmak için sorunun kökünde çözülmesi gerekir.
Reflü öksürüğü için doğal ilaçlar
İşte özofagus reflü ve sonuçta reflü öksürüğü ile mücadeleye yardımcı olan bazı doğal ilaçlar .
- Sigara içmekten kaçının . Sigara içiyorsanız, listedeki ilk çözüm budur. Aslında, sigara içmek yalnızca mide mukozasının tahrişini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda kendi başına öksürüğün ana nedenlerinden biridir.
- Doğru konumda, yani yaklaşık 30 derecelik bir açıyı korumak için arkanızda yüksek bir yastıkla uyuyun . Bu şekilde mide içeriğinin yükselmesi istirahat ve müteakip öksürük sırasında önlenir. Bununla birlikte, genel olarak, bu, diğer nedenlerden dolayı öksürme durumunda da yardımcı olan bir pozisyondur.
- Yemeklerden hemen sonra yatmayın, en az iki veya üç saat bekleyin.
- Doğru bir diyet uygulayın . Gastroözofageal reflü durumunda, ne yediğinize ve nasıl yediğinize dikkat etmek önemlidir. İdeal olan, gastrointestinal aparatları tartılamamak ve yiyecekleri çok iyi çiğnemek için yiyecek tüketimini beş hafif öğüne bölmektir. Tüm çok yağlı ve / veya çok ayrıntılı yiyeceklerden kaçınılmalıdır; basit şekerler bakımından zengin tatlılar ve diğer yiyecekler; kızarmış ve baharatlı yemekler. Reflü kolaylaştırıcılarda alkol ve çikolata tüketiminin sınırlandırılması da tavsiye edilir; Kahve, limon, portakal ve domates suyundan yemek borusu mukozasını tahriş eder. Aksine, bunlar tercih edilen yiyeceklerdir: mevsim sebzeleri, özellikle tam ve yarı-tam tahıllar, kurutulmuş meyveler, özellikle iyi alkalize edici özelliklere sahip bademler.
- Vücut ağırlığını kontrol altında tutun . Aşırı kilo ve obezite özofageal reflü teşvik eder. Ağırlığı kontrol altında tutmak için dengeli bir diyet uygulamak ve sürekli ve düzenli bir fiziksel aktivite yapmak önemlidir.
Boğaz ağrısı reflü: nasıl tedavi edilir?
Gastroözofageal reflü nedir
Gastroözofageal reflü, yemek borusundaki gastrik içeriğin, gastroözofageal kontinans mekanizmasının değişmesi nedeniyle yükselmesi nedeniyle oluşan bir hastalıktır. Bu oldukça sık görülen bir durumdur; Aslında, nüfusun% 5 / 10'u acı çekiyor .
En sık görülen semptomlar yetersizlik, yanma, ağrı ve öksürüktür ; bazen bronşiyal astıma ve kusmaya neden olabilir. Bazı durumlarda önemli semptomlara neden olabilir ve nadiren de olsa ciddi ve geri dönüşü olmayan yaralanmalara neden olabilir. Olguların% 15 / 20'sinde gastroözofageal reflü hiatal herni ile ilişkilidir.
Eğer reflü bölümleri sayı ve süre ile sınırlıysa, endişelenmenize gerek yoktur; özefageal reflü, aslında yemek sırasında ve hemen sonrasında fizyolojik bir fenomen olarak kabul edilebilir. Ancak, sorun devam ederse, doktorunuza danışmanız önemlidir.
Gastroözofageal reflü, sadece sıvı beslenmelerinden dolayı yenidoğanlarda çok yaygındır, çünkü sıklıkla yatarlar ve kardiyak henüz olgun değildir. Bu nedenle yenidoğanlarda bile kalıcı bir öksürük reflü nedeniyle olabilir . Çoğu durumda, sorun kendiliğinden büyüme ve katı beslenmeye geçişle çözülür.
