Alt bacaklarda şişlik, bacaklarda ağırlık hissine neden olur ve esas olarak kan dolaşımı ve sıvıların drenajı ile ilgili problemlerden kaynaklanır.
Ayakta durmak ya da sigara içmek gibi kötü alışkanlıklara çok fazla zaman harcamak, sık sık su tutma ve selülit yanı sıra dolaşım problemleri eşliğinde bacaklarda şişmeye neden olabilir.
Alt uzuvlardaki şişlikle mücadele için doğal ilaçlar kullanılabilir: Bakalım hangi doğal ürünlerin hafif bacaklara sahip olmak için yararlı olduğunu görelim.
Ağır bacaklarla mücadele için takviyeler
Ananas sapı
Doğa bize , alt bacaklarda şişkinlikle mücadele etmek için birçok çözüm sunar, ilk önce ananas sapı, belki de şişmiş bacaklarda alınabilecek en etkili destek takviyesidir .
Ananasta yer alan bromelain, ödem önleyici özelliğe sahiptir ve özellikle ödem tedavisi için endikedir .
Nasıl kullanılır : ananas sapı kuru bir özüt olarak ticari olarak temin edilebilir ve günlük alım günde dört ila altı tablet arasında değişir.
Centella asiatica
Şişmiş bacaklara karşı doğal ilaçlar arasında ayrıca, venöz yetmezliği olanlara da uygun bir bitki olan Centella asiatica'yı bulduk : aslında, centella asiatica, mikro-sirkülasyonun düzgün çalışmasını destekliyor, daha hafif bacaklara sahip olmamıza yardımcı oluyor.
Nasıl kullanılır: genellikle centella gibi boşaltma takviyeleri otuz / kırk gündür; Tedavi daha sonra, genellikle menstrüel siklus ile birlikte, bir ay boyunca askıda bırakılır ve sürdürülür.
Bitkisel tedavi uzmanınıza, hangi doğal tedavinin sizin için uygun olduğunu sorun.
Centella anne tentürünün özellikleri ve kullanımı
Şişmiş bacaklara karşı bitkisel çayların boşaltılması
Hafif bacaklara sahip olmak ve şişliği yok etmek için, diürez ve aşırı sıvıların yok edilmesini teşvik eden bitkilerle hazırlanan bitkisel çayların tahliyesine güvenebiliriz.
Karahindiba örneğin, tahliye infüzyonlarını hazırlamak için kurutmayı kullanabileceğimiz mükemmel bir diüretik bitkidir . Bu bitkinin acı tadına bakıldığında , tatlandırmayı geliştirmek için karahindiba meyveler, karkadeler veya baharatlarla karıştırmasını istemek daha iyidir.
Karahindiba alternatif olarak, infüzyon kiraz peduncles kullanabiliriz: günde iki veya üç bardak sıvıları ortadan kaldırmak, böylece su tutma, şişmiş bacaklar ve selülit ile mücadele.
Su tutmaya karşı diğer tahliye bitkilerini keşfedin
Kozmetik ve hafif bacak tedavileri
Bacaklarda ve ayak bileklerinde ağırlık hissini ortadan kaldırmamıza yardımcı olacak bir kozmetik arıyorsanız, kan dolaşımını artırabilecek şifalı bitkileri tercih ediyoruz.
Bacak şişkinliğiyle mücadelede en faydalı doğal özler arasında kesinlikle huş ağacı sapı, sarmaşık, kasap süpürge kökü, kasap asma yaprağı, yaban mersini ; tüm bu ilaçlar, anti-enflamatuar, boşaltma, vazoprotektif ve ödem karşıtı özellikleri nedeniyle alt uzuvların şişmesine etki eder .
Uçucu yağlar bile şişmiş bacaklarla savaşmak için çok faydalıdır: Aşırı sıvılara karşı , uçucu yağı selvi, ardıç esansiyel yağı ve tatlı veya acı portakal esansiyel yağı kullanılır . Son olarak, hafif bacaklar için bir jele yerleştirilen uçucu nane yağı, canlandırıcı etki sayesinde anında rahatlama sağlar.
Evde şişmiş bacaklar için çok basit bir çözüm önerebiliriz: iki damla uçucu nane yağı, iki damla tatlı portakal yağı ve iki damla dağıtacağımız aloe vera jeli ile ayak bileklerine ve bacaklarına masaj yaparız selvi esansiyel yağı. Her gece sıcak su ve iki yemek kaşığı kaba tuz içeren bir ayak banyosu yaptıktan sonra aloe jeli uyguluyoruz.
