Sindirim sistemi uterus büyümesinden ve gebelikte tipik olan hormonal değişikliklerden en çok etkilenen sistemdir, bu nedenle intestinal bozukluklar doğumdan önceki dokuz ayda çok sık görülür.
Gebelikte bağırsak bozukluklarının nedenleri
Gebeliğin ilk üç ayında en sık görülen rahatsızlık, bazen kusmaya eşlik eden sabah rahatsızlığı ile kendini gösterir; Bu bozukluklara temel olarak kandaki yüksek östrojen ve HCG seviyeleri neden olur.
Sindirim sisteminin diğer hastalıkları, tipik bir hamileliktir, muhtemelen yiyeceklerin daha yavaş geçişi ve mideyi yemek borusundan ayıran sfinkter kas tonusunda bir azalma nedeniyle mide ekşimesi ve geğirmedir.
Gebelik ilerledikçe, özellikle yukarı çıkan organların anatomik yer değiştirmesinden dolayı, bağırsak besin geçişinin yavaşlaması vurgulanır; Bu nedenle hamilelik boyunca oldukça yaygın olan kabızlığın özellikle son çeyrekte daha can sıkıcı bir sorun olma eğiliminde olmasının nedeni budur.
Son olarak, hamileliğin son haftalarında hemoroit görünümünün, kısmen tahliye için harcanan aşırı çaba nedeniyle, kısmen rahim ağırlığına bağlı olarak ortaya çıkması nadir değildir.
Hamilelikte mide ağrısı, doğal tedavilerde yardımcı olmak
Gebelikte bağırsak hastalıklarının ilaçları
Doğru bir yaşam tarzı ve yeterli beslenmeyle, gebelik sırasında barsak bozuklukları önlenebilir, hafifletilebilir ve kombine edilebilir.
Başlıca doğal çözümler şunlardır:
- Fiber alımını arttırın . Diyet lifi açısından doğal olarak zengin bir diyet , bağırsak geçişini teşvik eder ve bu nedenle kabızlığın önlenmesine ve ayrıca çözülmesine yardımcı olur. Kabızlıktan kaçınmak , hemoroid sorununu önlemek için de çok şey yapılır. Bu nedenle hamilelik sırasındaki diyet, mevsim meyveleri ve sebzelerin yanı sıra tam tahıllar açısından da zengin olmalıdır.
- Bolca su için . Doğru bir sıvı alımı her zaman önemlidir, ancak hamilelikte iki katlıdır. Bağırsak geçişini destekleyen su içmek genellikle kabızlığın önlenmesi ve mücadele edilmesi için çok yararlı bir doğal çözümdür.
- Sedanterlikten kaçının . Hamileliğin seyri izin veriyorsa ve harekete herhangi bir kontrendikasyon yoksa, orta derecede fiziksel aktivite ve aktif bir yaşam tarzı olması, gebelikte tipik olan birçok bağırsak hastalıklarıyla savaşmaya yardımcı olabilir.
- Eğer problem her şeyden önce bir problemse, karnınızdaki havanın oluşumunu destekleyen yiyecek tüketimini, örneğin baklagilleri, mayalı unlu mamulleri, tatlıları ve şeker açısından fazla zengin olan diğer yiyecekleri sınırlayın. Özellikle tatlılardan, özellikle de endüstriyel olanlardan, herhangi bir bağırsak probleminden bağımsız olarak, vücut ağırlığındaki ve kan şekerindeki artışı tercih ettiği için kaçınılmalıdır. Açıkçası, karbondioksit içeren tüm içeceklerden kaçınılmalıdır.
- Sindirime yardımcı olmak ve çok fazla ağırlaşmamak için hafif ve daha sık öğünler tüketin .
- Kanserojen etkisi olan çayları tüketin; Rezene çayı özellikle sindirimi kolaylaştırmak için endikedir. Doğal bitkisel ilaçları kullanmadan önce, güvenliği araştırın: Bazı otlar, aslında, gebelikte kontrendikedir ; diğerleri güvenlidir, ancak yalnızca belirli dozlarda.
Ve zencefil ? Hamilelikte kullanılabilir mi? Şöhretle zencefil mide bulantısı için etkili bir doğal ilaçtır; bununla birlikte, mutajenik aktiviteye sahip maddeler içerir ve bu nedenle hamilelik sırasında bunları almaları önerilmemektedir . Gerçekte, zencefilin hamilelikteki teratojenik aktivitesine dair bir kanıt yoktur, ancak güvenliğinin kanıtı yoktur.
