Depresyon sayısız semptomu olan ve hafif vakalarda bitkisel ilaçlarla tedavi edilebilen bir duygudurum bozukluğudur. Hafif depresyon tedavisinde yararlı olan iki bitki olan hypericum ve rodiola ile ruh halinizi iyileştirmeyi görelim .

Depresyon nedir

Depresyon , yorgunluk hissi, huzursuzluk, suçluluk, günlük aktivitelere ilgi veya zevk eksikliği, hüzünlü ruh hali, ağlama ve çoğu durumda dahil olmak üzere çeşitli semptomlarla karakterize edilen bir ruh hali, duygu ve düşünce bozukluğudur. şiddetli, tekrarlayan ölüm ve intihar düşünceleri.

Depresyon her yaşta ortaya çıkabilir, kadınlara daha fazla ilgi gösterir ve hafif, orta veya ağır depresyon olarak sınıflandırılabilir.

Depresyonun nedenleri farklıdır ve sadece psikolojik olanları değil biyolojik mekanizmaları da ilgilendirir: bu nedenle, psikoterapi farmakolojik bir terapi türü ile ilişkilidir.

Hafif depresyon durumunda , ruh halini arttırmak için bitkisel ilaçlara başvurmak mümkündür. Depresyon durumunda şifalı bitkilerin kullanılması, antidepresan ilaçların uykusuzluk, konfüzyon, sedasyon, hipotansiyon ve aritmileri içeren yan etkileri olduğundan kesinlikle kullanışlıdır: bu yan etkiler tedavinin kesilmesine neden olabilir.

Geleneksel olarak depresif rahatsızlıkların tedavisi için kullanılan birkaç bitki vardır; Bunların arasında, hypericum'un hafif depresyon semptomlarını hafifletme konusunda birçok çalışmada etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Hypericum ve rhodiola ruh halini iyileştirir

Hafif depresyon ve anksiyete tedavisi için belirtilen bitkisel ilaçlar arasında, hipericum ( Hypericum perforatum ), Avrupa ve Kuzey Amerika'dan spontan bir otsu bir bitki olarak göze çarpmaktadır.

Aktif ilkelere göre en yüksek tenöre sahip olan bitkinin bir parçası olan hipericum ilacı, hiperisin, hiperforin, flavonoidler, tanenler ve uçucu bir yağ içeren yapraklar ve çiçeklenme tepeleri ile temsil edilir .

Çalışmalara göre , hypericum'un antidepresan aktivitesi, muhtemelen spesifik olmayan nakil mekanizmaları üzerinde hareket ederek serotonin, dopamin ve norepinefrinin geri alımını inhibe edebilen aktif bir bileşen olan hiperforine atfedilebilir.

Bu nörotransmiterlerin konsantrasyonunun, başarısız yeniden alımdan sonra gelen sinaps seviyelerindeki artış, bu nörotransmiterler için reseptörlerin sentezine yol açan nöronal plastisite fenomenlerine neden olur.

Reseptör sentezindeki bu artış, hypericum'un antidepresan aktivitesinden sorumlu gibi görünmektedir ve bu nedenle , terapötik etkiye sahip olmadan önce en az iki hafta boyunca hypericum alınması gerekir .

Hypericum, bitkisel ilaçlarda ve eczanelerde satın alınır ve hidroalkolik ekstrakt, kapsül veya tablet formunda alınır . Hipericum sayısız ilaçla etkileşime girdiğinden, başka ilaç veya takviye alıyorsanız, herbalist veya eczacınıza söylemeniz önemlidir.

Hypericum dışında, ruh halini iyileştirmek için rhodiola kökü ( Rhodiola rosea ) kullanılır; Bu bitki esas olarak vücudun sayısız fiziksel, kimyasal ve biyolojik maddeye karşı direncini arttırmak için bir adaptojen olarak kullanılır .

Rhodiola kökü organik asitler, flavonoidler, kateşinler, tanenler ve fenolik glikozitler içerir. Ekinezya ve diğer bağışıklık uyarıcı bitkilerle sinerjide, rhodiola mevsimsel rahatsızlıkları önlemek için kullanılırken, genel olarak refah ve ruh halini iyileştirmek için zihinsel yorgunlukla mücadele etmek için kullanılır .

Rhodiola bitkisel ilaçlarla satın alınır ve dört aydan fazla alınmayan bir özü kullanır.

Ayrıca, depresyona karşı bir mineral olan Magnezyum'u da >> okuyun