Aşırı A vitamini saça zarar verebilir ve vücutta dengesizliğe neden olabilir. Semptomların, nedenlerin ve beslenmenin tedavi için ne olduğunu bulalım.
A vitamini fazlalığı belirtileri
Hipervitaminoz veya aşırı A vitamini, baş ağrısı, sinirlilik, ishal, baş dönmesi, kusma ve mide bulantısına yol açabiliyorsa, akut halinde kronik formda solukluk, kuru ve sarımsı cilt, saç dökülmesi gibi dış belirtiler gösterir. burun kanı ve kemik şişmesi .
Aşırı A vitamini karaciğerde birikir ve önerilen seviyelerin on katını aştığında veya günde 300 miligrama ulaştığında toksiktir.
Aşırı A vitamini vakalarında ayrıca kilo kaybı, karaciğer ve dalakta genişleme ve hipertansiyon vardır. Hamile kadınlar özel dikkat göstermelidir: Aşırı A vitamini aslında fetal malformasyonlara neden olabilir .
Aşırı A vitamini nedenleri
A vitamini fazlalığı, temel olarak dengesiz beslenmeden kaynaklanmaktadır. Aslında yumurta, karaciğer, süt ve türevleri, balık gibi onu içeren yiyeceklerin aşırı tüketimi olduğunda; havuç, şeftali, koyu yeşil yapraklı sebzeler, balkabağı, mango ve hatta diyetten alınan çok fazla takviye nedeniyle.
A vitamini fazlalığı kendi başına oldukça nadirdir ve özellikle B1 vitamini eksikliği ile ilişkilendirildiğinde belirli semptomları tetikleyebilir. Böbrek probleminiz varsa, özellikle diyalizde olduğu gibi, ilacı emenlerde de emilim seviyelerini yükselttiği için A vitaminini dikkatli kullanmalısınız.
Doğal A vitamini takviyesinin ne olduğunu öğrenin
A vitamini ve diyet fazlalığı
Aşırı A vitamini ile başa çıkma terapisi, onu içeren gıdaların alımını azaltmaya ve en ciddi durumlarda onları diyetten tamamen elemeye dayanır.
Ayrıca, vitamin içeren herhangi bir takviyesi almayı da bırakmalısınız.
Aşırı A vitamini belirtileri ve organizma üzerindeki sonuçlar bu nedenle basit bir şekilde diyetle ilgilenir, her şeyden önce, karaciğer kökenli yumurtalar, süt ve süt ürünleri gibi yiyeceklerden kaçınarak , hayvan kökenli A vitamini alımını sınırlar .
