Kan basıncını günde birkaç kez ölçersek, değerlerin asla aynı olmadığını fark ederiz; Bu nedenle, basınçtaki küçük değişiklikler kesinlikle fizyolojiktir.

Örneğin, gece basıncı gündüzden daha düşüktür; öğle yemeğinden sonra ve fiziksel bir çabadan sonra , baskı daha yüksektir ; Yaz aylarında fizyolojik olarak kış mevsiminde olduğundan daha düşüktür.

Kan basıncı çeşitli dış etkenlerden etkilenir ve örneğin stres, öfke veya güçlü duygular nedeniyle basınç dalgalanmaları oluşabilir.

Basınç dalgalanmaları ne zaman tehlikeli hale gelir?

Basınç dalgalanmaları, düzenli aralıklarla basıncı ölçerken, gündüz ve gece boyunca ölçülen değerlerin birbirinden çok farklı olduğu gözlemlenir.

Ne zaman basınç "yükselirse", atardamarlar acı çeker ve bu çok sık meydana gelirse, kan damarlarının acı çekmesi hastayı daha yüksek bir inme riskine maruz bırakır. Sık basınç dalgalanmaları yüksek ancak sabit basınçtan daha risklidir .

Basınçtaki ani değişiklikler, nedenleri

Basınçtaki ani değişikliklere faktörlerin bir kombinasyonu neden olabilir. Elbette genetik bir bileşen var ; Üstelik, ilerleyen yaşta daha sık görülürler .

Bununla birlikte, üzerinde hareket etmenin mümkün olduğu yaşam tarzıyla ilgili risk faktörleri vardır; örneğin, sürekli ve düzenli bir fiziksel aktivite önleyici bir faktördür, sigara içme alışkanlığı hipertansiyonu ve basınçtaki ani değişiklikleri teşvik eder.

Diğer hipertansiyon nedenleri ve kan basıncındaki ani değişimler aşırı kilo, aşırı alkol tüketimi ve yağ ve tuz bakımından çok zengin bir diyet.

Gebelikte basınç nasıl yönetilir?

Basınç dalgalanmaları, nasıl önlenir

• Düzenli olarak doktorunuzun önerdiği antihipertansif ilaçları alın . Yüksek tansiyona karşı ilaç tedavisi kroniktir, yani ömür boyu alınmalıdır; ancak ihtiyaca göre ayarlanması gerekir. İlacın sebepsiz veya askıya alınmadan askıya alınması, sizi basınçtaki ani değişikliklere maruz bırakır.
• Mevsimsel değişikliklere dikkat edin . Hipertansiyon tedavisi mevsime göre ayarlanmalıdır. Isı ile basınç fizyolojik olarak daha düşüktür ve bu nedenle, doktorun görüşüne göre, hipertansif bir kişinin daha sıcak mevsimlerde ilacın dozajını azaltması veya hatta askıya alması gerekir.
• Kan basıncındaki dalgalanmayı destekleyen stres kaynaklarından olabildiğince uzak durun .
• Düzenli olarak basıncı ölçün . Hipertansiyondan muzdarip olanlar, basınçtaki ani değişiklikleri saptamak için günde bir kaç kez ölçerek bir basınç günlüğü tutmaya alışmalıdırlar. Bazı durumlarda, doktorun görüşüne göre, 24 saatlik bir izleme yapılması yararlı olabilir.
• Fiziksel aktivite yapın . Düzenli fiziksel aktivite , basınç değerlerini daha sabit tutmaya yardımcı olur . Açıkçası, bununla birlikte, kişinin fiziksel ve genel sağlığı için uygun olmayan eğitimden kaçınmak için dikkatli olması gerekir.
• Sigara içmekten kaçının .
• Aşırı alkol tüketmeyin . Yemeklerle birlikte bir bardak kırmızı şarap önerilmez, ancak alkollü içeceklerden tamamen kaçınmalısınız.
• Vücut ağırlığını normda tutun ve yeterli beslenin.

Basınç dalgalanmaları ve uyku apnesi

Uyku apnesinden muzdarip olanlar basınç değişiklikleri riskine daha fazla maruz kalırlar . Bunlar, aslında, gece boyunca daha yüksek basınç değerleri değişkenliğine katkıda bulunur.

Bu nedenle uyku apnesi olanlar, bu hastalığa müdahale etmelidir. Bu amaçla, yanınızda yatmanız ve normal vücut ağırlığınızı korumanız yararlıdır.