İşte bir Paskalya'yı diğerlerinden farklı olarak geçirmek için 5 ipucu: çevre dostu, tamamen doğal bir Paskalya'nın keşfedilmesiyle birlikte, sadece eğlence ve beklentiler olmadan bile gerçekleştirilemeyen hareket eylemleri. Onları birlikte görelim.
1. Nereye gittiğinizi ve ne zaman geri döneceğinizi bilmeden spor ayakkabılarla evden çıkın.
Evet, Paskalya’nın zıtlık içinde geçirdiği ve birçok insan arasında, belki de akrabalarında, ancak birçoğumuz istenen veya rastgele yalnızlığın bir boyutunu yaşayabiliriz. Ve sonra yürümemiz gerek.
Yürüyüş, bilateralizmi onurlandıran ve bize dik durmak için yaptıklarımızı hatırlatan temel motor aktivitesidir . Ve nefes almaya göre meditatif, bilinçli, sakin bir şekilde yapılabilir. Hedefi şansa bırakmak, yolun verdiği neşenin tadını çıkarmanıza olanak sağlar.
2. Beklemeyen birini arayın
Yeniden doğuş, bahar, yeniye açılıyor . Sürpriz. Birini almak için ne kadar sevinç verdiğini biliyor musun? Öyleyse ne bekliyorsun, hiç tereddüt etmeden onu al. Aslında, alıcıyı uzun süredir duymamışsanız, bu sizin için de bir sürpriz olacaktır.
Ve önce ne söyleyeceğinizi düşünmeyin , şimdiki zamanda kalın ve her şeyin yavaş yavaş akmasına izin verin.
3. Şiir üzerine zaman harcamak
İstediğiniz gibi yapın, misafirlerden her biri için bir şiir getirmelerini isteyin, rastgele bir tane söyleyin, ancak Paskalya günlerinde şiir reklamları oluşturmaya çalışın.
Şairler, cildimiz arasındaki köprüler ve görülemeyen şeylerdir. İnsanların neyi seçeceklerini, şiirsel olarak gördüklerini keşfetmeniz sizi şaşırtacak. Yazma dürtüsünü hissediyorsanız, cep telefonunuzu başka bir odada bırakın ve zaman ayırın.
4. kişiselleştirilmiş bir Paskalya germe yapmak
Utanmadan dürüst ol ... çünkü ne zaman kas gerdirmeye odaklanmadın? Birkaç kilo aldıysanız farketmez, uzun süredir yüzmüyorsanız, koşmaya devam etmeyin. Paskalya sabahı biraz ısınmak, eklemlerinizi hazırlamak ve daha sonra kasları, tendonları, kemikleri ve eklemleri içeren bazı kutsal germe, saf kas germe yapmak çok iyi bir fikir olabilir. Uzatıcıların fleksörlere bakması, addüktörler abdüktörlere, rotatorlardaki introtatörlere gülümser.
Ayrıca "nöromüsküler propriyoseptif kolaylaştırma" olarak da bilinen izometrik bir gerilme yapmaya karar verebilirsiniz. Kas yavaşça gerilir ve maksimumda, kasılma 15 saniye korunur, 5 için gevşer, kas tekrar uzatılır.
5. İç kısımdan Paskalya temizliklerine
Feng shui, zihinsel düzene karşılık gelen düzen ve alanlarda, dağınıklığı, gereksiz olanı ortadan kaldırmanın önemi hakkında yazılar okuyacaksınız. Her şeyi unut.
Yatağa atla, kimseyi utanmadan hiçbir şeyi mahvetmeden bırak. Kendinizi engellemeyin, samimi misafirleri davet etmeye devam edin, hatta odalarınızı o halde bırakarak yemek düzenleyin ve mümkünse daha fazla kaos yaratmaya davet edin. Ardından herkes yere yatar ve herhangi bir kontrol kaygısı olmadan, yargılama korkusu, çıkanları fırlatır, çığlıklar, itiraflar, düşünceler, kahkahalar.
Bırak gitsin, temizle, çıkar, akmasına izin ver. Herkesi susturun ve sizi de bırakın, her şeyi tekrar yerine koymak zorunda kalmayacağınız zamandan endişe etmeden kapıyı kapatın (güneşli bir günse pencereleri de açık bırakın).
Ardından, temizlik, eşya taşıma ve bulaşık yıkama konusunda size yardımcı olmak için gönüllü olacakları bir başka yakın paylaşım etkinliği oluşturmaya çalışın. Temizlik, hem iç hem de dış anlamda bir tür parti haline gelecektir .
Tütsü yapacaksın, nesnelerin düzenini değiştireceksin. Ve tamamen dahili bir takvime göre, gerçekten baharda yeni bir yıla başlamak gibi olacak .
