Biodance, duygu ve oyunculuk arasındaki uyumu teşvik etmeyi amaçlayan, müzik eşliğinde yürüyüş ya da atlama gibi doğal hareketler topluluğudur. Biodanza duygusal ve ruhsal olarak büyür ve müzik ve hareket sayesinde bizi varlığımızın dengesine yaklaştırır. Daha iyi öğrenelim.
Biodance nedir
Biyodansın altında yatan kavram, hareketin yaşamın temeli olduğu, aslında biodanza'nın, Yunan biyo-yaşamından "hayatın dansı" anlamına geldiğidir.
Bu kavram ilk kez 1960'lı yıllarda Şili psikolog Rolando Toro'nun Santiago de Chile Üniversitesi psikiyatri hastanesinde çalıştığı ve psikiyatri bakımında hastalarla dans kullanımını denemeye başladığı zaman denenmişti.
Nasıl çalışır?
Bu disiplinin öncüllerine, bir insani gelişim sistemi olarak da tanımlanan hareket okulu metodu ve okuluna göre, genetik potansiyelimiz, gelişimi ilk başta yaşadığımız deneyimlerle bağlantılı olan tüm insanlar için ortak olan beş işlevde ifade edilmektedir. çocukluğumuzu ve büyümeyi unuttuğumuzu, ancak bu bütün hayatımızı, davranışımızı ve varoluşsal sağlığımızı işaret ediyor.
Beş işlev özetlenmiştir: canlılık, cinsellik, yaratıcılık, etkililik ve aşkınlık .
- Canlılık, ilk hareket deneyimleri ve yaşamsal enerji hissi ile bağlantılıdır.
- Cinsellik okşamalarla ve alınan fiziksel temasla ilişkilidir.
- Yaratıcılık, dünyayı keşfetme ve birisinin yaşamını geliştirme konusunda sahip olduğu özgürlüğe bağlıdır.
- Sevgi, bize bakanlar tarafından iletilen güvenlik ve beslenme anlayışına bağlıdır.
- Aşkınlık, kişinin egolarını aşma kabiliyeti ile birlikte, varoluşsal uyum ve çevreye katılım duygularının yaşanmasına bağlıdır.
İnsanlar yaşamları boyunca beş temel işlevi de geliştiriyorlar. Ancak birçoğu, bazılarını başkalarının pahasına desteklemektedir . Biodanza, az gelişmiş işlevleri teşvik etmek, daha sonra bunları birbirleriyle bütünleştirmek ve uyumlaştırmak için tam olarak çalışır.
Biodanza ne önemser?
Özünde, biyodance, yaşama sevinci ve genel olarak duygular, hayati dürtü, yaşama duyarlılık gibi insani özellikleri teşvik etmek için belirli egzersiz dizilerinin önerildiği grup oturumlarında gerçekleşen bir aktivitedir. duygusal ve samimi iletişim, zevk uyanışı, içgüdüleriyle bağlantısı, beden içindeki yaratıcı ve duygusal ifade.
Bunlar doğal hareketlerdir : yürüme, zıplama, el sıkışma, okşama, sarılma, yalnız ve çiftler halinde, genellikle müzik eşliğinde.
Biodanza etkililiği motor becerilerle bütünleştirir ; yani duygu ve oyunculuk arasındaki uyumu teşvik eder. İçgüdüsel kuvvetleri, çok önemli kuvvetleri yeniden harekete geçirir, çünkü onların yaşamı koruma ve evrime izin verme amacı vardır.
Biyodance oturumlarında herkes, her zamankinden daha fazla kendisidir: öz-bilgi derinleşir, her birinin saygısı ve değeri, sevgi ve saygı ile vurgulanır. Uyaranlar, bedeni bir zevk kaynağı ve yaratıcı ifade potansiyeli olarak hissetmeye yol açtı.
Biodance kimler için tasarlanmıştır?
Psikolog Markus Stück ve Alejandra Villegas tarafından yapılan bir araştırma, biyosdansın yararlı etkileri olacağını gösterecektir. Kendilerine inanmayan, yaşamlarında bir denge bulma sorunu yaşayan, psikosomatik bozuklukları olan ve duygularını kontrol edemeyen insanlar bu uygulamadan büyük ölçüde faydalanabilirler .
Prensip olarak, biyodance, her yaş grubundaki tüm insanlar için, yetişkinlerini, yaşlılarını, çocuklarını, duygularını ifade etmekte zorlanan veya kuduz durumunda olduğu gibi onları nasıl idare edeceğini bilmeyen insanlar için tasarlanmıştır.
Fakat aynı zamanda güvensizlik sorunları, duygusal ilişkilerde zorluklar , stresli olanlar için veya sadece yaşam sevincini keşfetmek isteyenler için. Biodance, duyguların ifadesini merkezi noktalarından biri yapar, sloganlarından biri de "Duygularla beslendi!" Diyor.
İtalya'da ve yurtdışında hukuk
İtalya'da, konvansiyonel olmayan tedavilerin geri kalanı gibi, yasal olarak tanınmayan bir tedavi yöntemidir. Bununla birlikte , biodance kliniklerde ve birçok durumda kullanılır .
Halk eğitimi alanı bile bu konulara adanmış kurslar ve ustalar aracılığıyla duygu ve hislerin ve duygusal zekanın eğitimi ile ilgilenmeye başlıyor gibi görünüyor.
Rolando Toro, şu anda derneğin resmi karargahının bulunduğu İrlanda gibi birçok Avrupa ülkesinde, İspanya, Yunanistan, Belçika, Hollanda, Almanya ve Fransa'da, diğerlerinin yanı sıra, biodance'i yaydı.
Dernekler ve referans organları
İtalya'daki dernekler arasında, "mucit" Biodanza®'ya ait olanı hatırlıyor ve Rolando Toro sistemine atıfta bulunuyoruz. Operatörler, bölgeye ve şehre göre farklıdır ve stajlar, atölyeler ve periyodik toplantılar düzenlerler. Öğretim kursları da açık.
