Toplumumuzda, fazla kilolu olanlar zayıf bir insan, irade olmadan, çekici olmayan ve neredeyse hiç başarılı olamayanlar olarak adlandırılıyor ... tüm bunlar dergilerde ve televizyonda diyet endüstrisi sürekli olarak herkesin kaybetmesi için "kolay" çözümler önermektedir. Kilo, sanki kilo vermek, herhangi bir zamanda herhangi birisinin kullanabileceği bir tarifin olduğu önemsiz bir problemdi.

Tüm yanlış mitler, çünkü gerçeklik çoğu zaman farklıdır. Gerçek şu ki, aşırı kilo problemi sadece iradesine bağlı değildir ve bu konunun etrafında dönen endüstrinin bize çeşitli şekillerde önerdiği gibi bir diyette kalarak gıda alımını azaltmak için bile yeterli değildir. Dahası, problemin asıl nedeninin ne olduğunu anlamamıza yardımcı olan ve bizi etkileyen derin duygu ve duygularla temasa geçirmemizi sağlayan bir uzmanın desteği olmadan kendin yap diyetleri ile yüzleşmek basit ve hatta tehlikelidir. ve gıda ile olan ilişkimizi değiştirdiler.

Diyetlerin bazen gerçek hasara neden olduğunu biliyor muydunuz? Çoğu zaman aşırı kilolarda artışa neden olurlar ve sonuç olarak, özgüvenini ve özgüvenini kaybederler, en kötü durumlarda ise, yemek tarzı üzerindeki kontrolün kaybedilmesi nedeniyle gerçek bir yeme bozukluğu için bir risk faktörü olabilirler. kendi kendini empoze eden kısıtlamaların, giderek artan saplantı ve ideal ağırlığın peşinden koşma; başarısızlıkların engellenmesi ve sürekli vazgeçme, bu durumun tetiklediği olumsuz duyguyu hafifletmek için daha fazla yemeye yol açabilecek kısır bir kişisel memnuniyetsizlik çemberi oluşturur.

Neden gerçek dışı mükemmel olmayan ama sağlıklı olan bir ağırlığı kabul etmek ve sürdürmek yerine neden başlamıyorsunuz ve duygularımızın bizi nasıl sabote edebileceğini değil, aynı zamanda izin verirsek, yemekle olan ilişkimizde bize yardımcı olacağına dair bir bilgi ve anlayışa girmiyorsunuz?

Psiko-beslenme programında, birinin bedeni ve zihni ile barışçıl ve dengeli bir ilişki kurmayı öğrenmek, nihayetinde bir ünite, bir sistem düşünmek mümkündür: zihin, beden, duygular, fiziksel duyumlar kaçınılmaz olarak birlikte. Deneyimin kendisini inşa etmek ve aramızda bir iletişim köprüsü ve derin bir entegrasyon olması refahımız için temeldir.