Kentsel yoga beden ve zihin arasında farkındalık getirir ve kaderlerin kesiştiği yerde entegrasyonun bulunmasına yardımcı olur. Daha iyi öğrenelim.

Kentsel Yoganın Anlamı

Sadece ismimiz bizi bir şey görmezden çıkarıyor ve bugün binlerce yıllık bir çalışmanın evrimini öneriyor. bugün ve batı? Bugün ve kapitalist? Belki. Resmi İngiliz Yoga yoga sitesini ziyaret ederseniz , burada çok çeşitli havlular, paspaslar, yastıklar, tuğlalar, tulumlar, tişörtler vb. İle karşı karşıya kalırsınız.

Uygulamanın özüne yakın mıyız? Belki hayır, kesinlikle değil ... Bu, bu tanımın en büyük zorluğu açtığı anlamına gelmez: düz çizgilerin ve kaderlerin kesiştiği yerde entegrasyonu bulmak için insanlar kolayca ayrılır.

Sanki izole bir dağda kendinizle birlikte olmak ve akla gelen tüm yoga tekniklerini denemek kolay. Boynuzları çıldırırken, çanta yukarı ve aşağı inip cep telefonları çaldığında bunu yapmaya çalışın.

Kentsel Yoganın kökeni ve felsefesi

Modern şehir hayatı için Yogik çözüm, kentsel bir yoga okulunun sloganını bitişik bir blog ile ilan ediyor. Ne diyeceksin Hangi yoga tekniğinden bahsettiğimizi anlamaya çalışalım, çünkü, neyse ki, üsse geri dönmek her zaman mümkün. Hepsi Vyniasa akışından türemiştir.

Yoga öğretmenleri genellikle bir dizi sürekli ve dinamik dizi sunar.

Uygulama

Kentsel yoga, günün başında zaten zihin ve zihin arasında farkındalık yaratmak ve gün boyunca akmasını sağlamak istiyor.

Günün başından sonuna kadar kendinizi iyi hissedebilirsiniz. Sonuçta, kendinle olmanın bir yolu. Kentsel yoga genellikle oturma pozisyonundan başlar, bilinçli olarak yere temas eden ayaklar. Tipik kentsel yoga egzersizleri, otururken parmakları kaldırmak, omuzları boşaltmak için hareketler içerir.

Kentsel Yoganın Yararları

Bağlantıyı kesmek mümkündür. Herhangi bir zamanda. İşe bağlı kalmaya değil, gurur ve itibarla ilerletmeye çalışıyoruz. Güçlü bir niyet tutmaya ve nefesle dünyada hareket etmeye çalışıyoruz. Kentsel olsun ya da olmasın, yoga bunu öğretir.

Kentsel yoga merakı

Sitelere biraz, özellikle İngilizce'de göz atarsanız , şehrin göbeğinde "kutsal tapınaklar" olmayı hedefleyen kentsel yoga stüdyoları bulacaksınız .

Sadece yoga değil, o zaman ... eğer saf spor dünyasına girersek, uzun zamandır şehri sözde kentsel sporlarla geri almaktan bahsediyoruz ...