Bebek mamalarını seçin: paketlenmiş ürünler

Çocuklar için kullanılan tüm endüstriyel gıda maddeleri eşit değildir. Altını çizmek önemsiz görünmektedir, ancak çocuklar için yiyecek seçmek, yapılacak ilk şey etiketi durdurmak ve okumaktır. Genellikle satın alımlardaki seçimler diğer faktörlerden kaynaklanır: reklam, marka, fiyat, özel teklifler ... ama iyi seçilmesi gereken en önemli unsur etikettir.

Bileşenlerin sırası, Avrupa yasalarına göre, üründe bulunan miktara göre yazılır. Uygulamada, listelenen ilk içerik ana içerik, sonuncusu ise daha küçük miktarlarda bulunan içeriktir. Malzemelerin listesi ne kadar kısa olursa, o kadar iyidir.

Örneğin, iyi bilinen bir tavuk homojenatı için bileşenlerin listesi:

• pişirme suyu
• % 40 tavuk eti
• mısır nişastası
• ayçiçek yağı
• tuz

Bu, ana bileşenin pişirme suyudur, ardından tavuk ve ardından her şeydir. Etikette, örneğin, homojenize edilmiş tavukta tavuk miktarının% 40'a eşit olduğunu ve bunun çocuk beslenmesinde erken yaşlarda tanıtılmaması gereken bir madde olan tuz içerdiğini keşfedeceğiz.

Ve burada, yine örnek olarak, küçük çocuklar için iyi bilinen başka bir gıda markasından elde edilen homojen bir meyvenin bileşenlerinin listesi:

• % 90 armut
• şeker
• mısır nişastası
• limon suyu

Buradaki ana bileşen kesinlikle armuttur, fakat ayrıca şeker ve diğer içerikler de vardır.

Etiketi okuma alışkanlığına girdiğinizde, satın alımlarınız hakkında daha eleştirel düşünmek ve daha bilinçli seçmek doğaldır.

Bebek mamaları seçin: taze ürünler

Taze ürünlerin çocuk masalarında eksik kalamayacağını söylemeye gerek yok. Yiyeceklerin mevsimselliklerine saygı duymak çok önemlidir; Mevsim meyveleri ve sebzelerin, vitamin bakımından daha zengin oldukları ve diyetin çeşitlendirilmesine yardımcı oldukları için sağlıklı bir diyetin temel prensiplerinden birine saygılı oldukları için beslenme açısından çeşitli avantajları vardır.

Bebek ne kadar küçükse, bio satın almak o kadar önemlidir; Yiyecek artıkları olarak kalan pestisitler yetişkinlere zararlıdır, ancak vücut ağırlıkları ve metabolizmaları azaldıkça bu maddeleri atma konusunda daha az yetkinliği olan çocuklar için daha da zararlıdır.

Taze ürünler satın alırken bile etiketi okumak önemlidir. Örneğin et alırken, kökenini kontrol etmek ve nasıl yetiştirilip beslendiğine dair bilgileri okumak iyi bir fikirdir.

Net gıda etiketli etlerin ayrıcalıklı olması, kaliteli bir ürünün seçilmesinde zaten iyi bir kriterdir.

Balık seçimi, özellikle gerçekten taze olanı tanımada deneyimi olmayanlar için daha karmaşıktır. Pek çoğu, çocuklar için yiyecekleri nasıl seçeceğimizden bahsettiğimizde, hafife alınmayan, mükemmellikten etkilenen dondurulmuş yiyecekleri tercih ediyor.