Servikalji, nemli soğuk, stres ve şımarık pozisyonlarla şiddetlenen ağrılı bir sertlik sendromudur . Ağrı oksipital alana (oksipital baş ağrısı), kollara (servikobrachialgia) veya interscapolo-vertebral bölgeye yayılabilir.
Genellikle boyun, omuz ve ayrıca kollarda donuk veya akut bir ağrı vardır ; oksipital alana ana radyasyon ile birlikte kalın veya sürekli baş ağrıları bile olabilir. En ciddi belirtilerde genel belirtilere ateş veya baş dönmesi ve bulantı eklenebilir.
Herkes, bazıları diğerlerinden daha fazla, en hafif belirtilerinde, bu hastalıktan en az bir kez acı çekti.
Çoğu zaman uyarı belirtileri eşlik etmez, ancak aniden uyarı vermeden ortaya çıkar : bir sabah boynunuzu hareket ettirmenize izin vermeyen, omuzlarınızı sertleştiren izin vermeyen bir ağrı ile uyanırsınız veya normalde yapılmayan bir hareketten sonra kendinizi sıkışmış bulursunuz sorunları.
Servikal için doğal iltihap önleyici ilaçlar
Semptom geliştikten sonra servikalji etkilenen bölgeye dinlenmeyi ve bakım yapılmasını gerektirir .
Her şeyden önce , kasları biriken gerilimlerden çıkarmak ve daha sonra boyun ve omuz eklemlerinin gevşekliğini aşamalı ve hassas bir şekilde kurtarmak gerekir .
En fazla acı veren tezahürün olduğu zamanlarda bölgeye müdahale etmek mümkün değildir.
Servikal tedaviyi kendi başlarına yerine getirebilecek doğal antienflamatuar ilaçları görüyoruz.
Servikal ve dorsal bölgede antienflamatuar yağlarla mikro masaj
Bütün ense sağa ve sola ense tabanından başlar ve sinfisi omurların kemikleri boynun tabanına kadar kaplanır, buradan da kürek kemiğinin başlangıç çizgisine kadar ilerleyebilir veya omuzların tepesine tamamen geçebilir dışarıdan klavikula üstüne.
Nötr bir ısıtma yağı veya bir arnika yağı, oldukça enflamatuar kullanmak mümkündür.
Servikal için doğal tedaviler
Anti-enflamatuar esansiyel yağların karışımı
Aşağıdakilerden oluşan alana hafifçe yaymak için özel bir uçucu yağ karışımı kullanabilirsiniz:
> 5 damla fesleğen yağı
> 10 damla biberiye esansiyel yağı
> 2 damla lavanta esansiyel yağı
> 30 ml bitkisel yağda seyreltilir.
Ağrının boynuna ve omuzlarına, daha fazla acı çeken ve emilene kadar hafifçe masaj yapan küçük bir miktar yağ yayılır.
Bir keten veya pamuktan bir şerit yayabilir ve bölgeye hafifçe ısıtılabilir ve yağların yavaşça emilmesine izin verecek şekilde ılık kalana kadar birkaç dakika saklayabilirsiniz.
Boynun arkasında tutmak için fındık tohumu yastığı kullanabilirsiniz: fırında ısıtılır ve servikal alana dayanır. Sıcak kalana kadar kalır. Fındık tohumları ısıyı serbest bırakma, nemi ve soğuğu emme yeteneğine sahiptir .
Servikal ağrıları önle
Boyun ağrısına bağlı ağrıya karşı mükemmel bir çare önlemedir . Boyun rotasyon egzersizlerini yavaşça, yavaşça ve nefesin hızında yapmak ve omuz kaslarını mümkün olduğunca rahatlatmak için çok yardımcı olur .
Bunlar, işte bile, günün herhangi bir saatinde yapılabilecek egzersizlerdir: Vücudunuzun tepkilerini dinlemek, gerekmediğinde bile, boynunuzu ve omuzlarınızı ne kadar sıkılaştırmaya meyilli olduğunuza şaşıracaksınız.
Son olarak, yastıksız uyku, sırtüstü, servikaljinin en belirgin olduğu zamanlarda bile, gece boyunca ağrılı semptomları hafifletmeye yardımcı olur.
Servikal ağrıların nedenleri
Servikalin doğrudan nedenleri çok fazla olabilir: geçici olarak yanlış olan bir duruştan, artroza (eklemleri etkileyen hastalık), zaman içinde kas ve kemik yapılarına zarar veren davranışlara ve yaşam tarzlarına kadar omuzlar.
Soğuk enerjilerin (hava darbeleri, soğuk rüzgar vb.) İstila etmesi durumunda rahim ağzı, uzun yıllar boyunca uzun süren davranışların sonucudur.
Boyun ve omuzları sert pozisyonda tıkayan bir duruş, kasları gergin tutan uzun süreli gerilme durumları, ilgili vücut segmenti için yeterli fiziksel egzersiz eksikliği (boyun ve omuzlar), spor uygulamalarında aşırı yük, bir boyuta kadar Asitliği ve kristalleri geliştiren gıdalarla yapılan yanlış yaşam, duman ve alkol ana ve en basit sebeplerdir.
Geleneksel Çin Tıbbında Servikalji
Servikalji, geleneksel Çin tıbbında, kelimenin tam anlamıyla engel anlamına gelen , yerel düzeyde enerjinin durgunluğu olarak anlaşılan Bi olarak adlandırılan sendromların bir parçasıdır. Sonuç, yerel düzeyde ağırlık, acı ve uyuşukluktur.
Spesifik semptomlara bağlı olarak üçünden birinin farklı bir baskınlığı ile , üç soğuk, rüzgar ve nem enerjisinin aynı anda nüfuz etmesinden kaynaklanmaktadır.
