Daha genç, daha güzel, daha yalın hissediyoruz. Ya da tam tersi. Sapları gibi dürüst hissediyoruz ve ıslak dallar gibi yığılıyoruz. Ya da tam tersine, kendimizi tamamen çarpık algılıyoruz ve bunun yerine sadece omuz bıçakları ve nefesle teması yeniden kazanmamız yeterli olacaktır.
Kendimizi nasıl algıladığımızı araştırıyoruz ve sadece vücudun hareket uygulamalarına uygulanan propriyosepsiyon kavramını daha iyi biliyoruz.
Benlik algısı
Bir deneyle başlayalım. Şimdi yapmıyoruz, Arjantinli bir fotoğrafçı Leandro Berra yaptı . Berra'nın çalışmaları otoportreler-robotlar fikrine odaklanıyor. Nelerden oluşur? Fotoğrafçı, hedef kitleden, kendi gerçek portrelerini, gerçek görünüm ile gerçekten uyumlu sonuçlar elde etmelerine olanak tanıyan, polis için mevcut olan tanımlama programını kullanarak, yeniden canlandırmalarını istedi. Daha sonra insanları fotoğrafladı.
Autoidentikit ve fotoğraf arasındaki karşılaştırmadan, açıklamanın, kırışıklıklardan, ifade çizgilerinden, koyu halkalardan nasıl kurtulduğunu açıkça ortaya koyuyor. Tüm araştırma çalışmalarını, YouTube'da fotoğraflar ve özdeşlikler arasındaki algı üzerine Les mains de gargas başlığında bulmayı başardım . Bazılarının nasıl daha kibar, daha yuvarlak, daha uzun, daha sakin olarak algılandığına dikkat edin. Hepsi, neredeyse hepsi genç.
Propriyosepsiyonu araştıralım
Yerçekimi kuvvetini her zaman önlüyoruz, hiç düşünüyor musunuz? Propriyosepsiyon, vücudun pozisyonunu ve hareketini kontrol etmede rol oynayan fonksiyonlar kümesi anlamına gelir. Propriyoptörler tarafından elde edilen sürekli bir çalışma, faydalı bilgiler alan çevre alıcıları. Bu bilgi, doğru duruşu korumayı ve yerçekimi kuvvetini önlemeyi amaçlayan spinal refleksler içinde işlenir.
İskelet kaslarının liflerinin içinde nöromüsküler milin reseptörlerine sahibiz, güzel bir bağlayıcı kılıf içine sarılmış ve intrafusal liflerden oluşmaktadır. Bu lifleri kas liflerine paralel olarak düzenlenmiş, fakat onlardan daha küçük ve merkezde daha az kasılma olduğunu hayal etmelisiniz (kutuplarda evet yerine). Afferent sinir lifleri bir spiral halinde sarılır. Nöromüsküler iğler, iskelet kaslarına zarar veren alfa motor nöronlarına kıyasla, farklı gama motor nöronlarının efferent motor sonlandırmalarını da içerir.
Nöromüsküler iğlerle birlikte Golgi tendon organlarını da sorgularız . Bunlar tendon ve artiküler ligaman seviyesinde bulunan proprioseptörlerdir. Ayrıca eklem kapsülleri reseptörlerini, bağ dokusu seviyesindeki makinist reseptörlerini çağırırız. Propriyoseptif reflekslerden bahsederken, miyotaktik refleksi düşünün; Özet olarak, bir çevresel reseptörden merkezi sinir sistemine türetilen bir duyusal uyarıcıyı taşıyan bir merkezi reflektör veya merkezi sinir sistemine dayanan bir duyusal fiber temelinde işlev gören refleksler (eğer engelleyici bir interneuron mekanizmaya dahilse) dahil olan kasların
Duygusal olarak dayanırsak, beden hissi verir, cevap verir. Vücudumuzun konumunu sürekli yaşadığımız duygulara göre değiştiririz. Bedenin içinde çok fazla nöbetçi olduğunu hayal et. Suchard metodu ve Mézières metodu gibi teknikler, aynı zamanda Feldenkrais ve iyi bir farkındalığa sahip olanlar tarafından yapılan yoga veya tai chi gibi teknikler bu anlamda çalışır: olağan kalıpların üstesinden gelmek için, spirallerin vücuda girmesine izin verin ve Çekme hatları (Myers'ın dediği gibi, mali meridyenler).
Fiziksel görünüm hakkında bilinç ve yanılsamalar
Araştırmacılar tarafından Bremen Üniversitesi'nin bilişsel bilimler merkezinden yapılan ve bilincin birçok faktörün eşzamanlı etkileşimi temelinde yaratılan bir fenomen olduğunu kanıtlayan bir araştırmaya atıfta bulunuyoruz. İkincisi, küçük göstergeler sayesinde tespit edilebilir: öğrencinin dilatasyonu, parmakların mikroskobik hareketleri veya yavaş yavaş bilinçlenen bilinçdışı verilerle başlatılan diğer hareketler.
Alışkanlıklar, içgüdüler, ilgi alanları, çevre, genetik etkileşimi, hareketleri tasarlayan prefrontal korteksin çalışmalarını etkilemektedir (bu, üniversitenin büyük Benjamin Libet, Nobel Ödülü sahibi ve fizyoloğu tarafından gösterildiği gibi, bilinçli niyetinden bir saniyenin onda biri kadar sonra harekete geçer. 1965’te San Francisco’ya.
Anterior prefrontal korteks kendimiz hakkında geliştirdiğimiz yanılsamaları, fiziksel görünümümüz ve hatta özgürlüğümüz (sahip olduklarımızı düşündüğümüze dair) hakkında yanlış görüşler "ortadan kaldırır". Kendimizi otomasyona geçirdiğimiz psikofiziksel sınırlar, vücut hakkında yaptığımız düşünceler genellikle basit illüzyonlarla ilgilidir. Aşırı çarpılma algısı vakaları anoreksik deneklerde değil, aynı zamanda "sabit" spor salonunda da meydana gelir (bu durumda anoreksiden bahsediyoruz: kas kütlesiyle bile teması kesilmiş, vücut geliştiricilerden bile, hala zayıflarlar) .
Vücudunuzun eğitimini sürdürmeye adadığınız uygulama veya motor disiplin ne olursa olsun, gözlemlemek ilginçtir. Değişmeye istekli, kullanışlı olmayan motor alışkanlıkların üstesinden gelmek, yeni olanaklar edinmek, daha fazla olasılık açmak.
