Mevsim meyvesi, ağustos

Ağustos ayında mevcut mevsim meyvelerinin bir listesi aşağıdadır. Özellikleri bilmek için meyveyi seçin.

ananas

Ananas, dokuların, kemiklerin ve sindirim sisteminin sağlığı için yararlı olan tropikal bir meyvedir. Önemli bir protein olan bromelain içerir ve selülit oluşumuna karşı faydalı önemli diüretik özelliklere sahiptir. Ananas ayrıca lokalize iltihaplanma ve ağrıya karşı tavsiye edilir, çünkü vazodilatasyonu azaltır.

karpuz

Karpuz, diyetin tipik bir müttefiki meyvesidir. Aslında, 100 g kağıt hamuru sadece 20 kcal içerir, ancak yüksek su içeriği doyurucu, susuzluğu giderici, idrar söktürücü ve arındırıcı bir güç verir . Karaciğer ve böbrekler için de iyi olan ve yorgunluğa karşı faydalı olan karpuz .

muz

Muzlar özellikle faydalı maddeler bakımından zengindir. Triptofan ve magnezyum, B6 vitamini ile birlikte, vücudu serotonin üretmeye teşvik eder. Öte yandan, yüksek demir içeriği, hemoglobin üretimini uyararak anemiden muzdarip olanların durumunu iyileştirir.

incir

İncir , hem taze hem de kuru yenebilen vitamin bakımından zengin meyvelerdir. Çocukların ve yetişkinlerin beslenmesi için önemlidir ve bağırsak peristalsisini uyardıkları için yararlı olan müshil özelliklerine sahibim .

çilek

Çilekler besleyicidir ve kalorileri düşüktür. Fosfor, demir, kalsiyum ve A, B1, B2 ve C vitaminleri içerirler, böbreklere ve beyne bağlanırlar ve ayrıca bir diüretik, canlandırıcı ve arındırıcı etkiyi gerçekleştiren metabolizma için iyidirler.

hünnap

Çin tarihleri olarak da bilinen hünnaplar, elmalar ve tarihlere benzer bir tada sahip olan Kuzey Afrika ve Suriye'nin meyveleridir. Fitoterapide kurutulmuş hünnaplar çeşitli problemlere karşı, özellikle bronşit, soğuk algınlığı ve boğaz iltihabına karşı kullanılır.

ahududu

Genellikle adet döngüsünü düzene sokmak ve menopoz bozukluklarını gidermek için kullanılan ahududu, mineraller ve vitaminler bakımından zengin fakat şeker ve kalorileri düşük meyvelerdir. Solunum yollarının ve bağırsakların sağlığı için faydalı olan ahududu, cilt ve ruh hali için de iyidir.

limon

Limonlar kendilerini nezle ve soğuktan korumak için çok yararlı meyvelerdir, çünkü gözlerin kızarmasına ve burun akmasına neden olan organik bir bileşik olan histamin seviyelerini düşürerek hareket ederler. Güçlü bir antioksidan etkiye sahiptirler ve vücuda kollajen üretiminde, yaraların ve kesiklerin iyileşmesinde rol oynarlar.

elma

Bağırsak ve beynin müttefikleri olan elmalar da sağlıklı bir kalbi, ciğerleri ve dişleri korumak için kullanışlıdır. Her zaman bilinen, onlar mitolojik, incil, masal, tarihi ve bilimsel anekdotların kahramanları haline gelmiştir.

yaban mersini

Yaban mersini, antioksidan ve antienflamatuar etki gösteren meyvelerdir. Kılcal kırılganlık, kan dolaşımı ve görme problemleri olanlar için faydalıyım. Yaban mersini de bağırsak fonksiyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve karaciğeri ve bağırsakları sağlıklı tutmaya yardımcı olur.

daha

Böğürtlen, iki yüksek antioksidan madde olan antosiyaninler ve flavonoidler bakımından zengin meyvelerdir. Diüretik, susuzluk giderici ve saflaştırıcı özelliklere sahiptirler ve arterleri temiz tutmaya yardımcı olduklarından karst-vasküler sistemin mükemmel müttefikleridir.

Pere

Armutlar, refleksleri iyileştirmeye yardımcı olan beyindeki müttefik meyvelerdir. Belirli bir lif içeren bağırsakta viskoz bir tabaka oluşturan pektin, kolesterolü bağlar ve dışkı ile birlikte tahliyesini arttırır.

şeftali

Şeftali, sağlıklı kemikleri, dişleri ve cildi korumak için yararlı olan bir idrar söktürücü ve müshil meyvesi, bir ağırlık müttefiki ve bağışıklık sistemidir. Şeftali ayrıca kalp problemleri ve kabızlığa, böbrek taşlarına ve selülitlere karşı mücadelede önerilir.

erik

Erikler lif içeriği yüksek ve antioksidan yönünden zengin meyvelerdir. Vitamin ve mineral tuzlarının varlığı sayesinde kuru erik, yorgunluk durumunda çok faydalı bir müshil etkisine sahiptir.

kuşüzümü fidanı

Kuş üzümü, sıkılaştırıcı, idrar söktürücü, arındırıcı ve canlandırıcı etkiye sahip meyveler, vitamin ve eser elementler bakımından zengindir, özellikleri sayesinde, fitoterapide kullanılırlar çünkü retina, damar ve kılcal damarlara karşı korurlar.

üzüm

Üzüm asmanın meyvesidir ( Vitis vinifera ). Uyarıcı, idrar söktürücü ve antiviral etkileri vardır ve birçok işlevi vardır, çünkü lif ve organik asitler, selüloz, nişasta, tanenler, antioksidanlar ve mineral tuzları bakımından zengindir.