Mallakhamba, Hint sporu

Hindistan, yoga ve ayurveda gibi refahla ilgili disiplinleri veya bize vedanta, tantra, şimdiki bakthi ve benzeri gibi din ve felsefeler veren ruhsal zenginlikleriyle ünlüdür.

Geleneksel sporları ile kesinlikle ünlü değil, ancak aralarında mallakhamba (telaffuz: mallakhamb) yavaş yavaş ilerliyor , bir levrek üzerinde veya daha nadiren bir ip üzerinde yapılan belli bir spor. jimnastik, hatha yoga asanaları ve Hint mücadelesi ile ilgili sanatsal figürler hazırlar .

Aslında, kelimenin tam anlamıyla ele alındığında, mallakhamba adı “kutup ile savaşmak” anlamına gelir ve ilk dökümanları İsa'dan sonra 1100 metinlerine dayanır. Yine de, güç, denge, esneklik, çeviklik ve koordinasyon açısından bu çok zorlu disiplin, İngiliz sömürgecilerini çok fazla etkilemedi. Ancak şimdi, bu disiplinin yurtdışında da yeni bir merakla ortaya çıktığı görülmektedir.

Mallakhamba'nın yararları

Aslında, bu sporun özel nitelikleri var: uygulayıcıları vücudun tüm kaslarını güçlendirir . Sadece ayakları bile direğe yapışsa bile çalışan kollar değil.

Çok sayıda formun ve birinden diğerine akan geçişin yüksek yükseklikte uygulanması, boynu, karınları ve sırtın tüm kaslarını da güçlendirmeye güçlü bir şekilde katkıda bulunur.

Ama biliyoruz ki, kitle ile eş anlamlı değil ... vücut geliştirme gibi! Aksine, mallakhamba pratiği, kuru bir gövdeyi korumak isteyenler için idealdir. Asılı yükseklikte bir direğe asılma performansı ile verilen sürekli gerginlik nedeniyle büyük bir fiziksel güç geliştirir .

Mallakhamba bugün

Mallakhamba, 60 yıl boyunca Hindistan'da, farklı okulların birbirleriyle yüzleştiği ve kutuptaki her bir figürün farklı bir zorluk seviyesine sahip olduğu rekabetçi bir spordur, ünlü kiriş egzersizlerine çok benzer şekilde Olimpiyat ışınının dikey versiyonu olarak tanımlayabiliriz. sirk sanatı

Direğe , sporcunun cildinin tik ağacıyla temas halinde olacağı sürtünmeyi maksimuma çıkarmak için ince bir özel yağ tabakası uygulanır.

Günümüzde, dünyada kutup dansının, genellikle sadece kadın olarak kabul edilen bir disiplin olan levrek dansının, çeşitli ülkelerde büyük bir başarıya sahip olduğu, mallakhambaya yeni bir ilgi geliştirdiği : bir yandan, egzersizlerin ve rakamların repertuarının genişletilmesi. diğer yandan, daha az cinsel ve dünyasal çağrışımları olan bir disipline kendini adamak ve sonuç olarak bireyin refahına daha fazla odaklanmak ve bedeni ve zihni kontrol etmek için kutup dansı performanslarına katkıda bulunun.

Amerika Birleşik Devletleri'nde, son zamanlarda mallakhamba giderek daha fazla uygulanmakta ve biraz acroyoga gibi, yoga ve jimnastik ile ilişkilendirilmektedir .

Bazen Acrobatic Pole Yoga veya daha basit bir şekilde kutup yoga (levrek üzerinde yoga) olarak adlandırılır, çok geleneksel Hint bağlamından alınır, pürüzlendirilir, rafine edilir ve modern bir tada adapte edilir, çoğu zaman diğer benzer disiplinlerden gelen egzersizlerin eklenmesiyle yumuşatılır ve çalışmalarla tamamlanır. Sistematik anatomik, belirli kasların gelişimi için.