Adamski diyeti bir yöntem olarak veya daha çok beslenme ve doğal tedavileri içeren bir yaşam tarzı olarak doğar.
Adamski yönteminin temel amacı, bağırsaklara özellikle dikkat ederek, sindirim sisteminin sağlığı yoluyla vücudumuzun refahını iyileştirmektir .
Naturopath Adamski - yöntemin yaratıcısı - sağlığımızın temelinde temiz ve formda bir barsak olduğuna inanıyor.
Adamski'ye göre , görevlerinde ona yardımcı olmak için , gıda sindirimi bilgisi ve belirli bütüncül teknikler gerekiyor .
Diyetin özelliklerini ve bağırsak için Adamski yöntemini görelim.
Bağırsak için Adamski diyeti
Adamski diyeti, mide-bağırsak geçişini iyileştirme ve optimize etme ve böylece bağırsak tarafından sindirim ve emilim işlevselliğini geliştirerek , tüm organizmaya fayda sağlayabilecek şekilde tasarlandı .
Adamski'ye göre, kötü bir sindirim, gastrointestinal kanalda gerçek bir gıda geçişi sorununa karşılık geliyor : transit çalışmadığında, yemek boyunca biriken yiyecekler, onu "sarmalar" dır ve hem doğru asimilasyonu önler hem de silme.
Adamski diyetinin sağladığı düzenleme iyi bir geçişin yeniden kurulmasını , birikmiş toksinlerin elimine edilmesini ve böylece vücudun başkalarının depolanmasını önleyecektir.
Adamski'nin bağırsak sağlığı için beslenmesinin ve sindirim sistemine "dinlenme" vermesinin iki temel taşı vardır:
> Farklı yiyecekleri gün içerisinde, belirli zamanlara göre (örneğin, saat 17: 00'den sonra olmayan meyve) doğru şekilde alma yöntemleri ;
> gıdanın iki geniş kategoriye ayrılması : hızlı asitler ve yavaş asit olmayan asitler, pH'larına değil, gastrointestinal sistemimizin bunları sindirebilme hızına bağlı olarak;
Bu nedenle gerçek bir diyet değil, bir gıda yeniden eğitimidir. Adamski'ye göre, bağırsakta iyilik hali ilk olumlu sonuçları 3-4 gün sonra zaten elde edildi.
Ayrıca bağırsak düzenliliği, nasıl lehine okunur >>
Bağırsakta Adamski diyeti: teknikler
Adamski metodu sadece diyetleri değil aynı zamanda mide ve bağırsakların çalışmasını desteklemeyi, besinlerin sindirimini ve emilimini iyileştirmeyi ve birikmiş toksinlerin atılmasını teşvik etmeyi amaçlayan bazı el ile ve bütünsel teknikleri içerir.
Bunlar visseral masaj, refleksoloji ve aromaterapi teknikleri hakkında ayrıntılı olarak:
> Manuel Karın Asamski Tekniği
> Aromaterapi.
> İç organların refleksolojisi .
> Venlerin ve lenfatik dolaşımın iyileştirilmesi için 6 noktadaki manuel teknikle “ arterlerin gerilmesi ”.
> Kranial bölgedeki el becerisinin " stres önleyici tekniği ".
