Bağırsak için Adamski diyeti



Adamski diyeti bir yöntem olarak veya daha çok beslenme ve doğal tedavileri içeren bir yaşam tarzı olarak doğar.

Adamski yönteminin temel amacı, bağırsaklara özellikle dikkat ederek, sindirim sisteminin sağlığı yoluyla vücudumuzun refahını iyileştirmektir .

Naturopath Adamski - yöntemin yaratıcısı - sağlığımızın temelinde temiz ve formda bir barsak olduğuna inanıyor.

Adamski'ye göre , görevlerinde ona yardımcı olmak için , gıda sindirimi bilgisi ve belirli bütüncül teknikler gerekiyor .

Diyetin özelliklerini ve bağırsak için Adamski yöntemini görelim.

Bağırsak için Adamski diyeti

Adamski diyeti, mide-bağırsak geçişini iyileştirme ve optimize etme ve böylece bağırsak tarafından sindirim ve emilim işlevselliğini geliştirerek , tüm organizmaya fayda sağlayabilecek şekilde tasarlandı .

Adamski'ye göre, kötü bir sindirim, gastrointestinal kanalda gerçek bir gıda geçişi sorununa karşılık geliyor : transit çalışmadığında, yemek boyunca biriken yiyecekler, onu "sarmalar" dır ve hem doğru asimilasyonu önler hem de silme.

Adamski diyetinin sağladığı düzenleme iyi bir geçişin yeniden kurulmasını , birikmiş toksinlerin elimine edilmesini ve böylece vücudun başkalarının depolanmasını önleyecektir.

Adamski'nin bağırsak sağlığı için beslenmesinin ve sindirim sistemine "dinlenme" vermesinin iki temel taşı vardır:

> Farklı yiyecekleri gün içerisinde, belirli zamanlara göre (örneğin, saat 17: 00'den sonra olmayan meyve) doğru şekilde alma yöntemleri ;

> gıdanın iki geniş kategoriye ayrılması : hızlı asitler ve yavaş asit olmayan asitler, pH'larına değil, gastrointestinal sistemimizin bunları sindirebilme hızına bağlı olarak;

Bu nedenle gerçek bir diyet değil, bir gıda yeniden eğitimidir. Adamski'ye göre, bağırsakta iyilik hali ilk olumlu sonuçları 3-4 gün sonra zaten elde edildi.

Ayrıca bağırsak düzenliliği, nasıl lehine okunur >>

Bağırsakta Adamski diyeti: teknikler

Adamski metodu sadece diyetleri değil aynı zamanda mide ve bağırsakların çalışmasını desteklemeyi, besinlerin sindirimini ve emilimini iyileştirmeyi ve birikmiş toksinlerin atılmasını teşvik etmeyi amaçlayan bazı el ile ve bütünsel teknikleri içerir.

Bunlar visseral masaj, refleksoloji ve aromaterapi teknikleri hakkında ayrıntılı olarak:

> Manuel Karın Asamski Tekniği

> Aromaterapi.

> İç organların refleksolojisi .

> Venlerin ve lenfatik dolaşımın iyileştirilmesi için 6 noktadaki manuel teknikle “ arterlerin gerilmesi ”.

> Kranial bölgedeki el becerisinin " stres önleyici tekniği ".

Ayrıca bağırsak bakteriyel florasını da okuyun, bununla nasıl ilgileneceğinizi >>

Önceki Makale

Huş ağacı ana tentürü: hazırlanması, özellikleri ve kullanımı

Huş ağacı ana tentürü: hazırlanması, özellikleri ve kullanımı

Betula pendula yapraklarından çıkarılan huş ağacı ana tentürü , selülit durumunda ve su tutulmasına karşı yararlı olan bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. Daha iyi öğrenelim. Huş ağacı anne tentürünün özellikleri Betula pendula'nın (veya Betula alba var. Verrucosa) yaprakları flavonoidler , seskidikepenik oksitler , tanenler (lökoantosiyanidinler), vitamin , betulinik asit , klorojenik ve kafeik asit , reçineler ve uçucu yağlar . Huş ağacı ana tentürü , fitoter...

Sonraki Makale

Bitkisel yağlar: güzellik suyu

Bitkisel yağlar: güzellik suyu

Yumuşatıcı ve nemlendirici özellikleri nedeniyle binlerce yıldır takdir edilen bitkisel yağlar, doğal kozmetiklerin temel bileşenleridir ve bu nedenle modern dermo kozmetiğin öncüleridir. İyileştirici özellikleriyle ünlüler, birçok antik kültürde, hem etkili doğal tedavi yolları hem de kozmetik tedaviler olarak önemli bir rol oynadılar; Vitaminler, mineraller ve hepsinden önemlisi " esansiyel yağ asitleri " olarak adlandırılan belirli bir madde grubu da dahil olmak üzere, yaşam için gerekli olan besin elementlerinin harika bir şekilde konsantre edilmiş kaynaklarıdır. Bitkisel yağlar: ...