Bellek için doğal takviyeler

Hafıza için gıda takviyeleri , beyni uyardığı, bilgi saklama işlevini desteklediği ve onları kurtarma ve dolayısıyla hatırlama yeteneğini desteklediği belirtilen şifalı bitkiler ve şifalı bitkiler ile formüle edilir.

Çoğu zaman stres ve depresyon durumları, hafızanın verimini ve bu nedenle bitki adaptojenlerinin bu bileşimlerde kullanılması, konsantrasyon ve bilişsel ve hatırlatıcı fonksiyonları yararlı bir şekilde etkiler.

Ayrıca dolaşım sistemi bozuklukları, dokuların doğru oksijenlenmesini ve beslenmelerini önler, bu nedenle, takviyeler, antioksidan, antisklerotik ve kan inceltici etkiye sahip bitkiler ile formüle edilir.

Hafıza

Hafıza, beynin bilgiyi tutma kabiliyeti olarak tanımlanır. Bu işlem 3 aşamada gerçekleşir : Alınan bilgilerin işlenmesi (kodlama); kodlanmış bilginin kalıcı kayıtlarının oluşturulması (depolama); ve bazı taleplere cevap olarak, bu şekilde depolanan bilgilerin geri kazanılması .

Hafıza sınıflandırma için en yaygın kriter, üç farklı hafıza tipini belirleyen hafıza tutma süresine dayanır: duyusal hafıza, kısa süreli hafıza ve uzun süreli hafıza .

Bu beyin fonksiyonu, bazı kimyasalların etkisi (kirleticiler, ilaçlar, ilaçlar) gibi çeşitli faktörler nedeniyle düşebilir veya bozulabilir; nörolojik hastalıklar ; travmaya bağlı beyin hasarı ; veya psikolojik savunma mekanizmaları için. Hafıza sorunlarının en yaygın nedenleri, zihinsel süreçleri yavaşlattığı için depresyondur; hafızayı hafızaya alma ve hatırlama yeteneğini etkileyen stres; ve sonunda yaşlanma .

Hafıza bozukluklarının belirtileri kişiden kişiye değişir. Bazıları kelimeleri bulmakta ve isimleri hatırlamakta zorlanıyor ; Diğer insanlarla yapılan görüşmeleri veya toplantıları hatırlamama gibi diğerleri daha ciddidir. Yaşlılar genellikle vücudun yaşlanmasından kaynaklanan ortak bir hafıza kaybına sahiptir.

Bellek için bütünleştiriciler

Doğal bellek takviyeleri, psiko-fiziksel yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve artan yorgunluk dönemlerinde vücudu destekler. Bu ürünleri ilk yaşlanma belirtileri ortaya çıktığında, incelendiğinde veya daha fazla entelektüel çalışmanın gerekli olduğu durumlarda veya günlük hayatın yoğun temposunda kaybolan enerjiyi geri kazanmanıza izin vermediğinde kullanabilirsiniz.

Belleğe yönelik bazı şifalı bitkiler sinir hücrelerinin sinir uyarımlarının iletilmesindeki aktivitesini artırmaya yardımcı olur, uyarıcı etkilerinden dolayı konsantrasyon ve ezberleme sürecini kolaylaştırır. Bunlar şunları içerir:

Ginkgo Biloba: özellikle venöz, arteriyel ve kılcal dolaşımdaki aktivitesiyle bilinen bitki, yaygın olarak bir kan inceltici olarak kullanılır, çünkü beyin dokusunun kan dolaşımındaki yararlı etkileri ile viskozitesini azaltır. Aslında, beyne doğru oksijen ve glikoz dağılımını teşvik etme kabiliyeti nedeniyle zihinsel keskinliği, konsantrasyon, kısa süreli hafıza, bilişsel yetenek ve görüşü arttırır. Ginkgo kullanımının yaşlılarda ateroskleroz fenomenine karşı koyduğunu ve Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşladığını gösteren birçok çalışma da gösterilmiştir. Yaprakları doku spreyini iyileştiren terpenler (ginkgolid B) içerir; polifenoller ve flavonoidler (ginketol, isiginketol, bilabetol, ginkolid) hücre zarlarına etki eder, stabilize eder ve serbest radikal oluşumunu önler.

Bitki adaptojenleri: Bağışıklık, endokrin ve sinir sistemleri üzerinde etkili olan ve vücudun stres ve iklim veya mevsimsel değişikliklere uyum sağlama yeteneğini geliştiren tüm bitkiler bu kategoriye girer. Adaptojenik bitkiler, yorgunluğa karşı direnci arttırır, metabolik fonksiyonları yeniden dengelemektedir, bilişsel yetenekleri arttırmakta, psikofiziksel koşullarda genel bir iyileşme sağlamaya yardımcı olmaktadır. Bu nedenle, stresin olumsuz etkilerini önleyici amaçlar için bile mücadele etmek için spesifiktirler. Her zaman acele içinde yaşamak, yetersiz dinlenme ve duygusal nedenler, endişe, uykusuzluk, sinirlilik, konsantre olma zorluğu, gıda dengesizlikleri, yorgunluk ve depresyon gibi rahatsızlıklara yol açar. Merkezi sinir sistemi üzerindeki canlandırıcı ve uyarıcı etkileri, beyin korteks hücrelerinin elektriksel aktivitesini arttırır ve bu nedenle , inceleme durumunda aşırı yorgunluk nedeniyle yorgunlukta performans ve konsantrasyon için düşük kapasite periyotlarında gösterilir.

İncelemek için Avustralya çiçekleri olan Konsantrasyon'u keşfedin

Bellek takviyelerinde kullanılan diğer doğal maddeler , beyine kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur, böylece işlevlerini etkin bir şekilde yerine getirmek için ihtiyaç duyduğu hayati besinleri ve antioksidanları sağlar . Özellikle, antioksidanlar ciddi hücre hasarına neden olabilecek tehlikeli serbest radikallerle savaşır.

Buğday tohumu yağı: İncili veya çiğ bir baharat olarak alındığında, E vitaminin (ana doğal kaynak olduğu) yanında kalsiyum, bakır, manganez, magnezyum, B vitaminleri ve fosforu da sağlar. E vitaminin ana işlevi, özellikle hücre zarını serbest radikallerin zararlı etkilerinden ve zincir reaksiyonlarından koruyan bir antioksidan görevi görmektir . Bir öncekine bağlı olan eylem , oksijene bağlanma yoluyla Tokoferol'ün peroksite dönüşümünü önlediği ve böylece mevcut oksijen içeriğinin daha eksiksiz kullanılmasına izin verdiği için , oksijen tasarrufudır . Akışkanlaştırma kapasitesi, pıhtılaşma olmadan beyine oksijen tedarikini artırır. Bir diğer önemli aktivite, trombüs oluşumunun ve buna bağlı komplikasyonların inhibisyonudur (trombin oluşumunu azaltır).

Soya lesitin: fosfatidilserin, belleği ve bilişsel yeteneği arttırır. Entelektüel verimliliği ve hafıza yeteneklerini geliştiren sinir fonksiyonu için gerekli olan organik bir madde olan kolin'i (veya Vitamin J) getirir. Kolin eksikliği, Alzheimer hastalığı gibi nörolojik sorunlara ve sistemik kan basıncında bir artışa neden olabilir. Lesitin kullanımı ayrıca zihinsel yorgunluk durumunda ve sınavların hazırlanmasında önerilmektedir.

Balık yağı: omega 3 bakımından zengindir, beyin hücrelerinin nörotransmiterlerinin ve diğer habercilerin tepkisini geliştirmek için esansiyel yağ asitleridir. Bu maddeler , merkezi sinir sisteminin işlevini ilerletmek için faydalıdır, çünkü hücreler hasar gördüğünde onarım işlemine yardımcı olurlar ve bu nedenle aşırı yorgunluk, zayıf akışkanlık, düşük uyku kalitesi ve zayıf uyku durumunda hafıza problemleri.