Antik kökenli bir iddiaya rağmen, tantra yoga, eski geleneklerin oldukça yeni bir versiyonudur; tantrada her şeyi ve her şeyin karşıtını doğrulamak için geldiği tahmin edilen on yıldan sonra yavaş yavaş bir indirgeme sürecinden geçer.
Tantra yoga, formlarının birçoğunda hatha yogadan çok farklı olmasa da, teknikleri arasında geleneksel olmayan düşünülen birçok uygulama bulunmaktadır. Hedeflerinin yanı sıra, Öz'ün ustalığına, Ortodoks yoga tarafından arzu edilen dünyadan kurtuluşunun aksine varoluştan zevk almayı da içerir.
Eğer yojik ortodoksi için dünya, kendisinden kurtulmanın bir yanılsaması ise (Maya), tantra yoga için, kendi zevkine göre yaratılmış olan Öz (Lila) oyunudur .
Tantra yogada farklı bedenler
Geçmişte tantra yoga , sol el ve sağ el, vama-marga ve dakshina-marga olmak üzere iki yola ayrılmıştı .
Sol taraftaki yol, muhtemelen mecazi olarak, cinsel uygulamanın yojik bir araç olarak kullanılmasına ve alkol ve et tüketimine itiraz etmektedir.
Daha az şifreli ve başlatıcı olmayan sağ elin yolu, ince bedenleri güçlendirmek ve böylece ruhun fiziksel bedene birleşmesine izin vermek için varlığın arıtılmasının ve kundalinin uyanışının kriyasına odaklanır .
Günümüzde, tantra yoga, esas olarak çiftler, meditasyon ve mantra ve mudra kullanımına dayanan asanalara dayanan hatha yogaya çok benzer.
Birçok okulun tantra yoganın yararları arasında cinsel yaşamda bir gelişme gösterdiği doğru olsa da, bu, cinsiyetin tantra yogunluğunun araçlarından biri olarak görüldüğü anlamına gelmez. Tantra yoga uygulaması, gerekirse sosyal ve ekonomik yaşam da dahil olmak üzere, genel olarak hayata enerji ve refah getirilmesine yardımcı olur.
Yaptığı uygulamada, Tantrik geleneğe göre var olan hiçbir kurum ihmal edilmez:
> fiziksel vücut kirlenmemiş ve sağlıklı tutulur;
> enerjilerin akmasını sağlamak için mantralar, çamurlar ve nefes egzersizleri sayesinde enerji bedeni arındırılır;
> zihinsel beden sessizleşir ve sezgilere açıktır;
> ruh, varlığın başına yerleştirilir;
> Mutluluğun bedeni, anandamaya purusha, aktif hale getirilir ve bu nedenle diğer bütün bedenlerin aktivitelerinde mutluluk yaşayabilir.
Tantra yogada bazı egzersizler
Çiftin pozisyonlarına ve enerji akışına ve bu pozisyonlardan kaynaklanan duygulara çok önem verilir .
En yaygın olanlardan biri teknenin pozisyonudur : çiftin iki elemanı birbirine bakacak, el alabilecek, avuç içlerine katılacak ve dizleri tamamen uzayana ve ayak başlarının üzerine gelene kadar bacaklarını tamamen gerecektir. .
Enerjik bir başka pozisyon, her ikisi de birbirine bakacak şekilde derin bir kucaklamada , erkeğin pelvisinde oturan kadının pozisyonudur.
Daha basit egzersizler ama yine de duygularla dolu olmak , eşinizin eliyle kalbinizde durmak suretiyle yapılması gerekenler.
Diğer alıştırmalar daha samimi iletişim biçimlerine giriyor, ancak bir şeyin üzerinde durulması gerekiyor. Bir çok tantra yoga ustası, bu disiplinin orgazm olduğunu düşünmesine rağmen, içinde cinsel bir şey olmadığını söylüyor.
Tantra yoga, Batı'ya , baskıcı eğitim kanunları karşısında ve beden özgürlüğüne ve kullanımına iten tüm zıtlıklara isyan ettiği anda tam olarak ulaştı. Bu nedenle, bu disiplin, yanıltıcı bir yol izlemiştir ve çoğu kişi, kendi arzuları için bir çıkış bulma ümidiyle onu almıştır.
Ama tantra yoga bize mutluluk olarak zaten orgazmın hepimizin doğasında olduğunu, cinsiyete gerek olmadığını, eşe gerek olmadığını ve banliyölerde bile vücudun her yerinde yaşanabileceğini söylüyor parmaklar ve kafa, ancak bu ancak birinin enerjik bedeninin bilincinde olarak mümkündür.
