İnternette kısa bir araştırma yapsak bile , yoga öğretmenlerinin sayısının gerçekten yüksek olduğunu görüyoruz; eğer bir siteye tıklarsak, her birinin deneyimlerinin ve erişiminin nasıl çok farklı olduğunu görürüz.
En sadık yogiler ya da en basitleri, farklı ustalar tarafından verilen yoga sınıflarının farklı disiplinler olarak göründüğü kadar farklı olabileceğini anlayacaktır.
Kendinizi bu kısrak magnumda nasıl yönlendireceksiniz ? Yoga öğretmeninizi seçerken dikkat etmeniz gereken en önemli noktalar nelerdir?
Bu yazıda, bu zor iş size yardımcı olmak için bir pusula vermeye çalışacağız!
Bir ders sırasında bir yoga öğretmeni nasıl değerlendirilir
Görünüşe göre, yoga iyi bir öğretmen-öğrenci ilişkisine ihtiyaç duymaz: sessizce, genellikle büyük gruplar halinde uygulanır ve derse öncülük edenlerle veya onu takip edenlerle etkileşime girme zorunluluğu yoktur .
Ve yine de, tam tersine, bir kişinin öğretmeni ile hem katı hem de "yojik" ve insani bir bakış açısından çok yakın bir ilişki kurulması çok yaygındır.
Küçük deneyimlerime göre, açık arkadaşlıkların benimle (öğretmen) ve bazı öğrenciler arasındaki uygulamanın matı üzerinde doğduğunu bile doğrulayabilirim.
Böylece öğretmen, bir kurs seçmede belirleyici bir rol oynar ve deneyimleyeceğimiz yojik tecrübeyi büyük ölçüde belirler. Başlangıçta, birbirleriyle etkileşime giren ve her öğretmeni karakterize eden 2 çekirdeği akılda tutmak gerekir:
- Teknik ekip : Maalesef öğretmenlerin tümü gerektiği gibi hazırlanmamış ve kurs haftasonunda doğan öğretmenleri bulmak çok yaygın. Aynı şekilde, öğretmenin verdiği sertifika da değildir : son derece başlıklı profesyoneller bile, eğer basit bir fikir olarak kalırlarsa hazırlıklarını aktaramazlarsa iseniz sizin için doğru olmayabilir. Son olarak, disiplin sürekli olarak gelişir ve her bilgi alanından sürekli olarak katkılar eklenir: bazen eski olsa ve çalışmaya devam etmek için geçerli bir bilgiye bağlı kalmamak uygun olacaktır : iyi bir öğretmen iyi bir öğrencidir ve ilk görevi öğrettiği iddia edilen konuyu bilme.
- İnsan çekirdeği : bir öğretmenin görevi yalnızca bir dizi asana önermek değil, aynı zamanda bir grup insanı onlarla empati kurarak uyumlaştırmak ve yönlendirmektir . Eğer sınıf büyükse, bu her zaman mümkün değildir, fakat sürekli olarak yönelmesi gereken bir ufuktır. Bu nedenle kullanılabilirlik, nezaket, duyarlılık, her bir öğrenciyi dinleme yeteneği vazgeçilmez bir gerekliliktir - teknik hazırlık kadar - ve öğretmeni otoriter, sevgi dolu ve referans figür yapar. Bu nedenle iyi bir öğretmen, nasıl karşılanacağını bilen, önünde bulunanları rahatlatıp, ölçü, denge ve zarafetle etkileşime girerek öğrencilerine ulaşılabilir hale gelmeye hazır olan bir kişidir.
Bu iki grup arasındaki tepki her öğretmeni oluşturur ve benzersiz kılar. Mesele şu ki, mükemmel bir formül, o öğretmeni yapan asil ve saf unsurdur, bizim için başka bir tane değil.
Yoga yapmanın riskleri nelerdir?
Yoga öğretmeninizi seçme konusunda bir kaç tavsiye daha
Size yojik yolculuğunuzu kimin yönlendireceğine karar vermenizde size rehberlik etmesi için birkaç kardinal puan vermeye çalıştık. Bununla birlikte, rotayı bulmak çok daha karmaşıktır, bu yüzden size rehberlik yıldızı olarak hizmet edebilecek başka araçlar sunuyoruz:
- Seçtiğiniz yoga türü, karşılaştığınız öğretmeni etkiler. Genel olarak, bir güç yoga öğretmeni ve bir kundalini yoga öğretmeni , birbirinden çok farklı olan (eşit derecede geçerli) yaklaşım ve öğretme biçimlerinde birbirinden çok farklı olan iki kutbu temsil eder. Yoga'da aradığınızı ve hangi tipin sizin için uygun olduğunu anlamak, yalnızca en uygun çeşitliliği seçmenize değil, aynı zamanda ihtiyaçlarınızı en iyi karşılayan öğretmeni bulmanıza da yardımcı olacaktır.
- Bizim görüşümüze göre, iyi öğretmenin önemli bir özelliği “ öğrenci odaklı ” olması, yani dersi öğrenenlerin izleyicileri için tasarlanması, eğitici ve kapsayıcı bir tada sahip olması ve tamamen öğrencilere odaklanması gerektiğidir. Bu nedenle, öğretmenin kişisel pratiğinin bir uzantısı değil, öğretmen için kendinden söz ettiren veya hedonistik bir an bile değildir. Ders boyunca her öğrenci, deneyimini ve bilgisini cömertlik ve dikkatle ithaf eden, tamamen mevcut olan, ortalanmış bir kişi tarafından nazikçe yönlendirilme hakkına sahiptir.
- Öğretmenin seçiminde çok demokratik ve henüz çok açık olmayan bir faktör var: kişisel simya . Hazırlık, insan nitelikleri, profesyonellik ötesinde, basit bir cilt sorusu için bir öğretmeni değerlendirir. Şey, bu duyguyu dinle, görünüşte mantıksız bile. O genellikle haklıdır.
- Muhtemelen bazı okuyucular aynı fikirde olmayacaktır, ancak biraz daha hassas olan başka bir tavsiye daha ekleyelim: sizi beslenme veya tıbbi bakımı değiştirmeye zorlayan veya yaşamınızda yer açmaya çalışan öğretmenler tarafından dikkatli olun (veya dikkatlice tartılır) Özel, eş, aile, arkadaşlar veya diğer kişisel yönleri ile ilişkilerin nasıl yönetileceğini öneren Bir yoga öğretmeninin diyetler veya tedaviler önerme hazırlığı ve ayrıca bazı konularla başa çıkmada size rehberlik edecek psikolojik yeterliliği nadirdir. Bu yüzden, yoga öğretmenine kendisine ait olan rolü, diğer şeyler arasında çok önemli bir rol verin ve başka mesleklere geçmesine izin vermeyin.
