İşte dövüş sanatlarında doğru seçimi yapmayı bilmeniz gereken önemli noktalar listesi.
Dövüş sanatları uygulamak için yaş
Bir dövüş disiplini başlatmak için hiçbir zaman erken ya da çok geç değildir, ancak yaşın disiplini seçmede büyük önemi vardır.
Beş yaşın altındaki çocuklar, uygun büyümeyi etkileyebilecek ve normalde belirli vücut gelişim derecelerinden sonra öğretilen bir dizi egzersizden kaçınmalıdır.
Dahası, eğlenceli bileşen temeldir ve çocuk akranlarıyla birlikte eğitim almalıdır; Yaşamın bu aşaması, koordinasyon ve propriosepsiyon geliştirmek için kullanılabilir.
40 yıla kadar vücut, özellikle yirmi yaş civarında, enerji bakımından zengindir: Bu, vücutla itme, buhar bırakma ve kendini teste sokma zamanıdır.
Yaş sınırı ile mücadele etmek için tesadüf eseri sayılmayan 40 yaşından sonra, vücudun ihtiyaçlarına saygı duymaya, eklemleri iyileştirmeye, sağlığı ve esnekliği sürdürmeye başlamalıyız.
Neden dövüş sanatları pratiği yapmak istiyorsun?
Bir dövüş sanatını üstlenmenin birkaç nedeni olabilir: formda kalmak, sağlam bir vücut oluşturmak ve sağlıklı bir şekilde büyümek, kendini savunmayı öğrenmek, dövüş sanatlarını sevmek, bir grupta kalmak, kavga etmek, vb.
Tüm dövüş sanatları formda kalmanıza ve sağlığı korumanıza yardımcı olur ve çoğu uyumlu ve güçlü vücutların oluşumu için idealdir.
ithaf
Bir dövüş sanatı pratiğine ne kadar zaman ve enerji harcıyorsunuz ? Evden ne zaman uzakta bir kursa katılmak için seyahat etmek istersiniz?
Bazı dövüş sanatları, özellikle fiziksel ve teknik hazırlık anlamında çok fazla özveride bulunulmasını gerektirir . Mükemmel sonuçlar elde etmek için bazı dövüş sanatlarının günlük olarak uygulanmaları gerekir.
Diğer az ünlü dövüş sanatlarının sadece birkaç şehirde okulları vardır ve bu da sürekli seyahat ve seyahat süresi ve masrafları açısından minimum yatırım gerektirir.
Günümüzde gelenek ve spor arasında savaş sanatı
Maestro ve spor salonu
Bir dövüş sanatının değerlendirilmesinde yüksek lisans esastır. Bütün diplomaları sergilemenin yanı sıra, bir Üstat sanatını öğrencileri aracılığıyla göstermeli, sadece becerisini değil karakterini ve disiplinini de değerlendirmelidir.
Spor salonunun ve aletlerinin koşullarını dikkatlice değerlendirin ve kaza sigortası için verdiğiniz paranın gerçekten kullanıldığından emin olun. Eşit beceri ve profesyonellik ile, her bir ustanın kendi karakteri ve kendi öğretme stili vardır: Seni en rahat ve en çok % 100 verebilecek durumda olanı seç.
Seçim yapmadan önce soru sormaktan, geribildiriminizi değerlendirmekten ve birçok disiplin ve yüksek lisansı denemekten korkmayın. Özellikle bir veya daha fazla aya abone olmadan önce en az bir deneme dersi almayı unutmayın.
Çocuklara gelince, onların isteklerini dikkatle dinleyin ve rahatlık için ya da arkadaşlarının orada olması nedeniyle onları en yakın okula göndermekten kaçının: eğer çocuk savaşı seviyorsa, onu Karate'ye göndermeyin ... Capoeira'ya çekilirse Judo'ya göndermeyin.
Dövüş sanatları listesi
- Çocuklar için uygun dövüş sanatları: Kendini savunmaya fazla odaklanmış olanlar hariç. Çeşitli Kung Fu ve Capoeira stilleri gibi disiplinlerde mükemmel sonuçlar veriyorlar.
- Artık genç olmayan insanlara uygun dövüş sanatları: atletik bir alevlenme içermeyen, Tai Chi, Aikido ve birçok yumuşak dövüş sanatları gibi sağlığın korunması için fikir alışverişinde bulunan ve çalışanlar.
- Dövüş sanatları formda hissetmek için : önemli bir atletik işin olduğu yerde ... Boks, Kickboks, Brezilya Jiu-Jitsu, MMA, Capoeira.
- Sağlam bir vücudun gelişimi için dövüş sanatları: eğer pratikte hepsi uygulanırsa, çok uzun süre rekabetçi bir seviyede uygulanan dövüş sporlarının vücutta “kusurları” indüklediğini unutmayın.
- Dövüş sanatları kendinizi savunmayı öğrenmek için: Wing Chun, Krav Maga ve Jeet Kune Do gibi tüm kendini savunma sistemleri ve Judo, Karate, Muay Thai, Brezilya gibi karma dövüş sanatları turnuvalarında etkili olduğu kanıtlanmış birçok klasik dövüş sanatları Jiu Jitsu.
- Dövüş sanatları ile mücadele edebilmek: tüm dövüş sporları: Boks, Kickboks, Muay Thai, MMA.
