Hamileler için Ayurveda masajı

Yaşamın jeneratörü olarak, hamilelik sırasında kadınlar her zaman en azından geleneksel olarak bir dizi özel ilgiye maruz kalmışlardır. Modernite ve ilerleme ile bu olay olağanüstü ve neredeyse büyülü karakterini kaybetti ve hamilelik, özellikle doğum sonu olan bu ayrıcalıktan yararlanamayan birçok anne için, sıradan bir an olarak yaşandı.

Yine de, kadının yaşamın bu anında kendine dönmesi, çok neşeli ve doğal olması, aynı zamanda gelecekteki her annenin kendine özgü bir şekilde yaşaması için tamamen yeni olması gerektiğine gösterilen dikkatin hiçbir zaman yeterli olmadığına inanıyoruz.

Gebeliği sırasında yoga tamamlamak, hem fiziksel hem de zihinsel olarak sayısız faydalar sağlamak, keşfetmek veya nihayet yeniden keşfetmek için bir seyahat arkadaşı ayurveda masajıdır: hamile annenin dokuz aydır beklediği randevu için hazırlanmasına yardımcı olur, doğum .

Tek dokunuşla, sayısız faydalar

Ayurveda, hamilelik dönemi boyunca neredeyse sakral bir saygı duyuyor; kadın figürü merkezde: Kadın, onu kuşatmaktan, onu çevreleyen bütün aileyi kapsayan bir yolda, adım adım takip ediyor.

Bekleyen anneye yönelik önerilerden biri, kendini bu aylarda, bazen yorucu ve gerginlik nedeni olarak masaj yapmaya adamaktır.

Kendi içinde bir yaşam: Ayurveda'da hamilelik

Hamilelik döneminde yapılan masaj ( garbabhyangam ), Ayurveda geleneğinin ayrılmaz bir parçasıdır. Rahatlatıcı ve sessiz bir ortamda, bir terapistin veya bir aile üyesinin sevgi dolu elleri tarafından uygulanmalıdır. Gebeliğin ayına ve özellikle dördüncü aydan itibaren annenin zihinsel ve fiziksel yatkınlığına bağlı olarak tüm vücudun farklı spesifik noktalara konsantre olmasını içerir. Aslında, vücut, çocuğun kasının çalışmasını uyararak ve bazen ağrılı sırt veya bel gerginlikleri yaratarak, varlığın verdiği yeni dengeleri sürekli olarak dengelemelidir . Ayrıca, ağırlıktaki fizyolojik artış, bacakların yorulabileceği ve dolaşımın etkilenebileceği anlamına gelir. Duygusal düzeyde, bu, depresyon ya da endişe durumlarından arındırılmayan kaçınılmaz bir ayaklanma dönemidir. Bu nedenle Ayurveda masajı her iki açıdan da yararlı olabilir ve gelecekteki anne için önemli bir tedavi olabilir.

Kısacası, işte bazı önemli faydalar:

uykusuzluk azalır
bu dönemde özellikle stresli bağlantılara rahatlama sağlar
su tutma oranını azaltır
kas tonusunu iyileştirir
cildin iyi oksijenlenmesini teşvik eder
anksiyete ve depresif durumlar üzerinde olumlu etkileri olan endorfinlerin üretimini uyarır, doğum anını daha duygusal bir huzurla karşılamaya yardımcı olur
Bu tür masajlara özgü hassas sürtünmeler ve darbeler sayesinde stresi azaltır .

Gebeliğin değerli bir "felsefesi"

Ayurveda'ya göre, anne ve bebek hamilelik sırasında yakından bağlantılıdır, öyle ki ilk olumsuzun her olumsuz duygusu ikincide yankıları vardır; Bu nedenle, kadın dokuz aylık gebeliği , herhangi bir stres, gerginlik, endişe ve keder kaynağından uzakta tutarak , etrafındaki uyumu mümkün olduğunca desteklemeye davet edildi.

Farklı tıbbi geleneğe rağmen, bu vizyona sahip olabiliriz, o kadar güven verici ve huzurlu ki, dünyanın bu bölgesinin annelerine de faydalanabiliriz. Masaj, huzurunu arttırmanın ve hayatının en önemli anlarından biri için nazikçe hazırlamanın bir yoludur.