Iridology Naturopath, Cinzia Zedda Küratörlüğünde

Fazla sıvıları ortadan kaldırmakta zorluk çeken veya idrar yapmada zorlanan ve farklı nedenlerden dolayı, uzun süre veya tıbbi gözetim olmadan böbreklerde ciddi problemler yaratabilen diüretik kullanımına başvurmaları gereken insanlar vardır. Hayatı kolaylaştırmak için, yemek yardımımıza koşuyor. Bu yiyeceklerin ne olduğunu ve sıvıların drenajında ​​en etkili olanı anlamaya çalışıyoruz.

>

>

>

Çünkü diürez teşvik etmek önemlidir

Yirmi dört saat boyunca insan vücudu bin / iki bin ml'ye kadar idrar hacmi üretebilir. Bu bağlamdaki herhangi bir değişiklik dış faktörlerden (çevre ve yaşam tarzı) veya iç faktörlerden (örneğin böbrek yetmezliği) kaynaklanmaktadır.

Daha ayrıntılı olarak, idrar üretimi yarıya inen insanlarda (yaklaşık yirmi dört saatte yaklaşık 500 ml idrarı azaltan oligurya ) böbrek taşlarından muzdarip olma riski olduğunu söyleyebiliriz.

Tam tersi Polyuria ile olur; yirmi dört saat içinde her zaman toplam litre hacmine eşit ve daima üzerinde diürezde bir artış vardır. Şeker hastaları poliüriden muzdarip olabilir. Neredeyse hiç olmayan idrar emisyonunun azlığı anüri denir ve bozulmuş karaciğer fonksiyonunun bir işaretidir.

Nocturia, diğer taraftan, erkeklerde ve kalp yetmezliği olan insanlarda görülen tipik bir hastalıktır. Bu bozukluk, idrar emisyonunun neredeyse geceleri meydana gelmesi nedeniyle uykunun bozulmasına neden olarak birçok rahatsızlığa neden olabilir.

Bu nedenle düzenli bir diürez sahibi olmak, mümkün olduğu kadar uzun süre korunacak bir iyilik halinin belirtisidir . Organizmanın birçok sinyali arasında bu, dikkatle gözlemlenmesi ve kontrol altında tutulması en önemli olanlardan biridir. İdrarın üretilmesini, dönüştürülmesini ve mesaneye alınmasını sağlayan mekanizma uzun ve karmaşıktır. Burada aldosteronu (bir steroid hormon, kolesterol, bu süreçte temel ve adrenal bezi tarafından üretilen) göz önüne alacağız. Sodyum ve potasyumun girişini, yeniden emilimini ve atılmasını düzenleyerek diürez üretimi dengesine müdahale eder.

Bu nedenle aldosteron salınımı, plazmada bulunan plazma sodyum miktarına ve plazma potasyum yerine konsantrasyon için renin-anjiyotensin-aldosteron sisteminin aktivasyonuna bağlıdır. Bu nedenle böbrek dengesinde temel bir rolü vardır.

Diüretikler ve kontrendikasyonları

Diüretikler böbrek çalışmasını uyararak artan diürezle vücuttaki aşırı sıvı ve tuzları elimine ederek etkilerini arttırır. Bazen, yüksek tansiyon (hipertansiyon) veya kalp hastalığı gibi önemli patolojiler ile karşı karşıya kaldığınızda, diüretik ilaçların kullanılması gerekli olabilir.

Bu nedenle alımları doktor tarafından izlenmeli ve onaylanmalıdır, çünkü yanlış ve uzun süreli kullanım susuzluk, ani basınç düşmesi gibi olaylara neden olabilir ve standart değerlere, mineral eksikliğine ve dolayısıyla aşırı veya haksız zayıflık ve kalp problemlerine (aritmi gibi) neden olabilir ).

Ek olarak, farklı cephelerde etkili olan birçok çeşit diüretik vardır (bitkisel olanlar dahil ). Bu nedenle, alıkonma türüne bağlı olarak en uygun çözümü kullanmak mümkündür. Aslında, retansiyon renal, lenfatik, besleyici, dolaşım veya iyatrojenik tipte olabilir (ilaç alımından).

Ne olduklarını ve idrar söktürücü bitkisel çayların nasıl hazırlandığını öğrenin

Diüretik gıdalar

Doğada idrar söktürücü özelliklere sahip bazı yiyecekler vardır. Bu, artan idrar akışı lehine doğal boşaltma özelliklerine sahip oldukları anlamına gelir.

Aslında, vücudun bunu diürez yoluyla kendi kendine yapamaması durumunda toksinlerin yok edilmesini teşvik etmek ve vücudumuzun işleyişinin farkında olmak ve bize engel olmak ve korumak için gönderdiği sinyallere dikkat etmek önemlidir. çok iyi durumda tüm "arabamızın motoru". Zaten, bir araba gibi, kesilmeli ve basit bir rahatsızlıktan daha ciddi bir şeye dönüşmeden önce sorunların ortaya çıkabileceği yerlere müdahale etmeliyiz.

Diürezden bahsederken dikkatimizi böbreklere yoğunlaştırıyoruz . Bu nedenle diürezdeki azalma, tutma, selülit ve şişkinlik sorunları ile ilişkili olarak, bu tür organların karakteristik "fasülye" şeklindeki kötü işlevsellik ile bağlantılı olabilir, ancak birçok kökene sahip olabilir.

Böbrekleriniz için tüm doğal rahatsızlıklar ve çareler hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz

Günlük beslenmede aşırı protein miktarı ve genel olarak düşük su ve sıvı alımı, gereksinimlerden daha yüksek dozlarda tuz tüketimi ve ayrıca şeker tüketiminin yanı sıra en yaygın nedenlerden biri olarak dikkate alınmalıdır. Sorunu basit ve acil bir şekilde çözmek için, vücudun sıvıları anormal bir şekilde tutmasına neden olan bu iki gıdanın tüketimini azaltmak gerekir. Bu nedenle “anti retansiyon terapimiz” de sentetik diüretiklerden (aynı zamanda doğal olanlardan) değil, diyetimizin düzeltilmesine başvurmalıyız.

Aslında, bizi bir balon gibi şişiren anlık olarak sıkışmış mekanizmayı teşvik etmek için gerekli yiyecekler vardır. Yiyecek, cüzdanımızı koymak zorunda kalmadan her gün ve eldeki kolayca bulabileceğimiz en doğal ve zararsız bakımdır .

• Bancha, mükemmel diüretik özelliklere sahip, ancak hemen hemen her zaman sıvıların drenajında ​​olduğu gibi kaybolabilecek minerallerin tedariki üzerinde hiçbir etkisi olmayan bir Japon yeşil çay türüdür. Yeşil çay, birçok özellik (zayıflama, antioksidan ve idrar söktürücü) tarafından en bilinen ve takdir edilen çaylardan biridir.
• Marul beta-karoten bakımından zengindir ve iyi böbrek fonksiyonu için faydalı magnezyum ve potasyum gibi iyi miktarda mineral içerir. Demir açısından zengin ve hafif müshil, ayrıca bağırsakta da hafif hareket eder, yetersiz fenomen olmadan bağırsak peristalsisini düzenler.
• Havuç antioksidanlardır ve beta-karoten içerir (fitoöstrojenik aktiviteye sahip A vitamini). Herkes bunu bilmiyor, ama bu portakal kökleri anne sütü üretimi konusundaki görüşlerini geliştirmenin yanı sıra etkili de olabilir. Yüksek mineral konsantrasyonu bağışıklık sistemini güçlendirmek için uygun kılar. Kanı temizler, karaciğeri temizler ve idrar söktürücü eylemde bulunur. Cilt ve mukoza zarları üzerinde yatıştırıcı bir iltihaplanma sağlar.
• Çok sevilen ve nefret edilen brokoli, onları en zorlandığında bile sevilebilir kılan niteliklere sahiptir. Ne? Başlarda antikanser aktivitesi, haftada en az üç kez tüketimi teşvik etmek için yeterli olmalıdır. Brokoli bir maden madenidir ve astımlı problemleri veya ülseri olanlar için mükemmeldir. Brokolinin antioksidan (anti-tümör) etkisi ve tiroidin diüretik ve koruyucu etkisi (ancak bunlarla ilişkili tüm hastalıklar için değil) listeyi tamamlar.
• Rezene, belirgin idrar söktürücü ve söndürücü özelliklere sahip bitkisel mükemmelliğidir. Salatalarda çiğ yenir veya buharda pişirilir veya demlenir.
• Kuşkonmaz, idrar söktürücü etkilerini yutulduktan sonra idrardan gelen tipik güçlü ve keskin kokudan sorumlu olan asparagine borçludur. Suyun tutulmasıyla mücadelede gerçekten iyidirler ancak her zaman böbrek hastalığı veya böbrek taşlarından muzdarip olanlar için uygun değildir. Dezenfektan özelliklerine ek olarak soğan iyi bir diüretik, gut önleyici ve arındırıcıdır.
• Elma sirkesi su tutma ile savaşır. Demir bakımından zengindir ve özellikle sporcularda (yüzücüler) krampları önlemek için kullanılabilir. Bununla birlikte, elma sirkesi asit tipi bir gıdadır, bu nedenle kullanımı vücutta asit / baz dengesizliği yaratmamak için izin verilen kullanımlarda ve miktarlarda tutulmalıdır.
• Karpuz ve ananas, idrar söktürücü erdemleriyle bilinir ve belki de bu amaç için en çok kullanılanıdır.