Mevsim meyveleri, Ekim

Aşağıda ekim ayında mevsim meyvelerinin listesi bulunmaktadır . Özellikleri bilmek için meyveyi seçin.

ananas

Ananas bromelain bakımından zengin bir tropikal meyvedir. Diüretik özellikleri su tutma problemlerini çözmek ve selülit durumunda yaygın olarak kullanılan bir çaredir. Aslında, etkili bir boşaltma işleminin yanı sıra, ananas da şişmenin yeniden emilmesine yardımcı olur. Ananas dokuların, kemiklerin ve sindirim sisteminin sağlığında değerli bir müttefiktir.

muz

Muzlar vücut için faydalı özellikleri bakımından zengin meyvelerdir. Örneğin, laksatiflerin kullanılmasından kaçınarak, uygun bağırsak fonksiyonunun geri kazanılmasına yardımcı olan birçok lif içerir. Ayrıca, B kompleks vitaminleri ve magnezyum, üzerinde uyguladıkları yatıştırıcı etkisi sayesinde muzları sinir sistemi için faydalı kılar.

trabzon hurması

Hurma, yorgunluk ve kabızlığa karşı faydalı meyvelerdir. Şekerler bakımından çok zengin, kesinlikle diyabet hastası olanlar için en uygun değiller, ancak psikofiziksel stres ile mücadele etmek isteyenler için mükemmel.

kestane

Kestane ( Castanea sativa ) besin değeri bakımından tahıllara çok benzeyen karmaşık karbonhidratlar bakımından zengin meyvelerdir. Lif bakımından zengin, mineral ve folik asit, kestane hamilelikte ve ayrıca kansızlık ve anemi durumunda çok faydalıdır.

limon

Limonlar, Rutaceae ailesine ait bir bitki olan limon ağacının ( Citrus limon ) meyveleridir. C vitamini bakımından zengindirler ve bu nedenle bağışıklık sisteminin dengesi ve grip ve soğuk algınlığına karşı savunma için çok faydalıdırlar .

nar

Nar, hem tümörlerin önlenmesinde (Punic asit içeriği sayesinde) hem de menopoz ve andropoz ile ilgili sorunlara karşı mücadelede kullanılan bağırsak, kalp ve kıkırdak dostu bir meyvesidir. Nar ayrıca antimikrobiyal, antifungal, antibakteriyel, vermifuge ve vazoprotektör olarak da bilinir.

elma

Bağırsak ve beyne bağlanan elmalar, Orta Asya'da yetişen Pirus malus'un meyveleridir. Aynı zamanda sağlıklı bir kalbi, ciğerleri ve dişleri korumak için de faydalıdır, hücresel solunum sağlayan iyi bir C vitamini yüzdesi içerir.

daha

Böğürtlen antioksidan meyvelerdir. Bunlar vahşi yabani otlarla ( Rubus ulmifolius) veya ekili yabani otlarla ( Rubus canadensis ) olabilir. Her iki çeşit de folik asit bakımından zengindir ve fetüste çok ciddi hasarı önlemek için gebelikte çok önemli olan homosistein seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.

Pere

Armutlar, derileri lif bakımından zengin olan beynin müttefikleridir. Refleksleri iyileştirmek ve anıları ve fikirleri saklamak için yararlı olan armutlar, kan kolesterol seviyelerini kontrol etmek için de faydalıdır.

üzüm

Üzüm, asmanın meyvesi ( Vitis vinifera ), besinsel ve faydalı özellikleri bakımından zengindir. Gerçekten de, içerdiği basit şekerlerin hızlı bir şekilde özümsenmesi nedeniyle çocuk ve yaşlıların beslenmesinde şiddetle tavsiye edilen en enerjik ve şekerli meyvelerden biridir.