Biosaunayı keşfetmek
Klasik saunaya kıyasla bu etki daha hassastır. Biosauna vücuda ve zihne etki eder, zihni etkileyebilecek birçok olumsuz düşünceyi serbest bırakır. Ayrıca Güney Tirol güdük geleneklerine geri dönen aromaterapi biosauna da bulunmaktadır.
Biosauna, % 15-30 neme sahip, 45 ila 70 ° C arasında bir sıcaklığa sahiptir . Vücut, güçlü bir reaksiyonu tetikleyebilecek kuru bir ısıya etki etmez. Dolaşım sisteminin stimülasyonu stresli değildir ve buhar, solunum sistemine olağanüstü bir yarar sağlar. 15 dakikaya kadar kabinde değilsin .
Olumlu etki birçok cephede çok çeşitlidir. Aslında biosauna:
- organizmayı süzer, arındırır ve geri yükler;
- aşırı sıvıların kaybolmasına ve yağların erimesine yardımcı olur
- cildi parlar ve daha elastik bırakır;
- dolaşımı ve metabolizmayı aktive eder;
- rahatlamayı teşvik eder.
Biosauna'nın indüklediği gevşeme uykusuzluktan muzdarip olanlar veya uykuda ya da iyi uyumakta zorluk çekenler için de mükemmeldir, çünkü ısı vücudun kendisini Morpheus'a bırakmasına neden olan genel bir gevşeme geliştirir.
AYRICA SAFLAŞTIRMA VE DETOKSUNU OKUYUN
Diğer sauna türlerini denemek
Farklı ciltte etkileri olan ve hepsinin "cilt üzerinde" test edileceği diğer sauna türlerini keşfediyoruz:
Kızılötesi sauna - Sıcaklık 40-60 ° c, nem yok. Vücudu ısıtan kızılötesi ışınların dağıldığı bir kabindir. Kalbe geçmez, ancak dolaşımı uyarır, metabolizmayı harekete geçirir ve eklem ağrısını yatıştırır. Sigarayı bırakırsanız, toksinleri atmanıza yardımcı olur.
Fin saunası - Sıcaklık 98-100 ° C, nem oranı% 10-20. Yoğun bir şekilde kalp-damar sistemini eğitir, vücudu güçlendirir ve spor sonrası kas iyileşmesini destekler. Özellikle eğitimden sonra tavsiye ediyoruz.
Buhar banyosu - Sıcaklık 40-50 ° C, nem% 90-100. Cildi derinlemesine temizler, pul pul döktürür ve pürüzsüzleştirir. Ayrıca, soğuk algınlığı durumunda bile solunum sistemini rahatlatır. Ruh hali anında iyileşir.
