Kendinizi Qi gong ile iyileştirmenin anlamı nedir? Temel bilgilerle başlayalım: Qi gong enerji üzerinde çalışacak. Peki bu tedavi disiplini pratik anlamda ne ifade ediyor? Geleneksel Çin tıbbının ünlü bir doktoru olan Ma Litang'ın kızı Ma Xuzhou'nun sözleriyle anlatmak için: “ Qi gong, ilaçlarla ve dış tedavilerle uğraşan bir yöntemdir .”
Egzersiz, enerji kanallarının dolaşımını açar ve iç organların, duyu organlarının ve bağırsakların fonksiyonlarını geliştirir. Ancak Xuzhou, dövüş sanatıyla bağlantılı motor ve felsefi prensipleri içeren ve örneğin geleneksel oftalmoloji alanında başarıyla uygulanan "sağlık çekici" olarak adlandırılan büyük öneme sahip bir tekniğin vaftiz annesidir.
Kanalların perküsyonuna dayanan bu tekniğin yanı sıra, dövüş sanatlarından gelen teknikler ile Terapötik bağlamda uygulama amacıyla Geleneksel Çin Tıbbı temelinde çalışılan hareketler arasındaki büyük birliktelikten sorumludur.
Qi gong (enerji üzerinde çalışmak) ve duygular
Hastalığın nedenlerini takip etmek için Çin tıbbının temelleri ile başlayalım. Birincisi içsel nedenlerde var - duygular .
Sonra dış, kozmopatojenik faktörlerde . İlk durumda, sıklıkla aşırı duygular doğrudan iç organların gücünü etkilemek için gider. Bazı örnekler? Öfke karaciğere zarar verir, korku böbreklere zarar verir, endişe akciğerlere ve dalağa zarar verir, akciğerler üzüntü varlığında bile zayıflar. Kişi duygularla nasıl ilişkilidir?
Sadakat ve affetmenin uygulanacak iki erdem olduğu Konfüçyüs kavramını ele alalım. Şeffaflaşabilme, dinleyebilme, kendimizi ampirik olarak başkalarının yerine koyabilme. Hiçbir şey beklemeden iyi davran. Bütün bunlar barışçıl bir iç devleti destekliyor.
Qi gong ile hipertansiyon tedavisi nasıl
Qi gong'daki hareket
Özet olarak, enerjideki kanalların yoluna karşılık gelen ve kalp ile vücudun düzenlenmesini destekleyen bir dizi hareket gerçekleştiriyoruz. Zihin daha az meşgul. Gözlem er ya da geç bir egemen olarak hareket eder.
Mutlak kraliçe nefes al. Qi gong'da nefes ince, homojen ve uzundur.
Topuklarınızla, parmaklarınız önemli bir enerjiye sahipken, ayaklarınızın tüm kemikleri ile nefes alırsınız. Kan dolaşımı, sırayla diyafram tarafından hareket ettirilen pelvik taban seviyesindeki hareketle uyarılan böbreğin hareketi ile artar.
Vücudun ağırlığı topuklar üzerinde, ayağın ön kısmı gevşer ve qi, bacağın yin kanalları boyunca yükselir. Bu , kanı besleyen bir enerji geliştirir. Diyafragma hareketi ayrıca genel olarak gastrointestinal aktivitenin faydası ile bağırsakları da etkiler.
Qi gong 5.000 yıldan fazla bir süredir varlığını sürdürdü ve bugüne kadar uygulanma ve teslim edilmeye devam etti. Uygulama derinlemesine çalışır ve etkileri uzun vadede serbest bırakılır. Hastalık durumunda doktor ve hasta arasındaki iş yüzdesinin Çin perspektifinde dağıldığı unutulmamalıdır:% 30 ilâ birinci, % 70 i ikinci. Bu nedenle, kişinin duygularını hissetmek ve gözlemlemek, onları farkında olan veya farkında olmayan bir şey olarak bırakmamak gerekir.
Qi Gong'da ayrıca, sağlığı korumak için dikkat çekici bir egzersiz olan "Altı Ses" adı verilen özel bir teknik var. Bazı diziler, her biri bir iç organa bağlı olan belirli iyileştirme sesleriyle (altı mantra ideogramı) ilişkilidir.
Ses emisyonu hemen karşılık gelen organı rezonansa çağırır. Durgunluklar serbest bırakılır, duygular akar, meridyenlerdeki hayati enerji yeniden etkinleştirilir.
Hastanın aktif pozisyonu esastır: Tamamen sorumluluk dışı davranma konusunda bir uzmana güvenmiyoruz. Aksine, biri keşfeder, biri hisseder, biri sağlığın geri kazanılması için doktorla işbirliği yapar.
