Aslında, disiplin ve inanç keşişlerin veya bazı manevi disiplinin uygulayıcılarının korunması değildir. Disiplin ve inanç hayatımıza girip onu zenginleştirebilir.
Birincisi firmayı temsil eder, ancak zaman içinde devam eden katı bir niyet değil, bir konuda dikkat ve sabırla olmak, bir çizgiyi sürdürmeyi denemek, bir sabitliğe saygı göstermek. İkincisi, inanç, ruhun yıkımsızlığa değil, kendine acımanın değil, firma etinin ve canlı, bu et, zihin ve ruh deneyimine sahip olma arzusuna olan tutumu .
Shaolin, 1500 yıl önce Çin'de Santo Santo Shan Dağı'nın eteklerinde inşa edilmiş ilk manastırı inşa edilen Budist rahiplerdir . Tapınağın kurulmasından otuz yıl sonra, statik meditasyon bakımından zengin olan Budizm'in yeni bir formunu doğuran Çin Ta Mo adında Bodhidharma adlı bir keşiş geldi. Doktrini, yeni bir Budist felsefe okulu Zen Budizm'in temeli oldu.
Dua, meditasyon ve dövüş sanatları "günlük ekmeği" dir.
Shaolin, bu pratik pratik bir itaatkarlık sistemine atıfta bulunduğundan, gerontolojik kod adını alan bir norm aygıtına saygı duymaktadır.
Geçenlerde, Çin Kung Fu Cheng Chiang'dan gelen akupunkturun babası tarafından yazılan "Çin Shaolin Acupressure ve Wu-Shu / Chi Kung Sırları" ile karşılaştım . Hem tutkulu uygulayıcı, hem de araştırmacı veya meraklı için, geri çekilecek geçerli öğeler vardır.
Günlük uygulama olarak Qi gong (Chi Kung )
Qi gong ile ilgili olarak, Gong'un "iş" ve Qi - (Chi) enerjisi olduğunu biliyoruz, ancak işin, enerjinin tezahürünün birçok yönden gelişebileceği açıktır. Akışta kalan bir denge elde etmek için vücudun hareketlerine vurgu yapılan dinamik bir Kung vardır.
Vücudun karmaşık sekanslarının veya hareketlerinin olmadığı statik Kung var, ama zihin, beden, düşünce, sinir sistemi arasındaki bağlantıyı içsel olarak geliştirme yeteneği üzerinde çalışıyoruz.
Chi ile ilgili ayrım Chi dura ve Chi Soft egzersizlerine uygulanır . Chi Chi, dövüş sanatları dünyasında sıklıkla, örneğin ellerin kesilmesiyle taş veya tahta kırma gösterilerinde görülür. Yumuşak Chi sessiz meditasyonda ve güçlü kendini iyileştirme araçları olan Tai Chi'de bulunur.
Çin dövüş sanatları: tarih, üslup ve evrim
Shaolin rahiplerinin kuralları
Shaolin'in gerontolojik kuralları ile yüzleşelim. İlk endişe diyet:
1. Asitli yiyecekler ruha zarar verir, donmuş ve çok baharatlı olanlar vücudun enflamatuar hallerini arttırır.
2. Belirli bir yiyeceğin tercih edilmemesi ve alınan yiyeceğin miktarının gün içinde kademeli olarak ölçeklenmesi gerekir, böylece son öğün en küçük olur.
Hijyen ve kişisel bakım standartlarına geçelim :
3. Dişlerinizi sık sık fırçalayın .
4. Tükürük sık sık yutulur.
5. Mideyi sık sık ovalayın .
6. Sık sık ayaklarınızı ovun .
7. Sırtınızı sıcak tutun .
Ve sonuncusu, uyku ve eğitim ile ilgili :
8. Uzun süre oturmak kaslara zarar verir . Uzun süre ayakta durmak kemiklere zarar verir .
9. Uzun süre uyumak, Chi'ye zarar verir, uzun süre uyanık kalmak sinir sistemine zarar verir .
10. Yemeklerden sonra antrenman yapmayın ve antrenman sonrası terlerken veya yorgun veya aç olduğunuzda soğuktan sakının.
Bunlarla birlikte, tütünden, çok kısıtlanmamış bir şehvetten, çok cömert bir alkol yönetiminden uzak duruluyor .
Onlar yaşamla dolu kurallardır ve yaşam için sevgidir. Ayrıca günlük varlığımızda bize ilham verebilirler. Bizi yeni olasılıklarla doldurabilirler ve hayatımızı büyük bir özen ve saygıyla tutan bu harika duyguyu hissettirebilirler.
Başka bir deyişle, duygusal ya da maddi bir bağımlılık olsun, bir şeye karşı kör bir şekilde mücadele etmeyin, ama kendinizi biraz daha sevmeye başlayın .
