Çoğu için, tatil sonrası bütçe felsefi nitelikte değildir: yinelenmelerin anlamı hakkında soru yoktur, biri sona eren yılın hesabını vermez, biri potansiyelle dolu yeni bir başlangıç yapmaz. Hayır, dengenin iğnesinde yüzünü kısıtsın, atardamarlardaki şekerleri veya sindirim sistemimizi zorladığımız süper işlere yansıtıyorsun.
Abarttığın için pişmanlık? Gerçek şu ki, sadece geriye bakmadan sadece çare olabilir. Alınan kilolarla ilgili olarak, bunların etkili bir şekilde nasıl giderileceği iyi bilinir ... Bunun yerine, detoks açısından, egzotik, derin ve hafifçe güçlü bir arınma arıyorsanız, Hint geleneği, shank prakshalana uygulamasıyla sizin için yapabilir.
Shank Prakshalana: nasıl yapılır
Sap prakshalana'nın zor ismi "kabuğun yıkanması" anlamına gelir (sap, kabuk, muhtemelen bağırsakların bükülmüş şeklini veya suyun bir kabuk gibi vücutta akması gerçeğini belirtir) ve tüm sindirim devresinin bir temizliğini oluşturur. sıcak ve tuzlu su.
Bu uygulama sağlığı iyi olan insanlara yöneliktir ve mide ülseri veya taşikardi krizleriyle ilgili sorunumuz yoktur. Hamile olan veya adet döngüsü sırasında kadınlar için tavsiye edilmez. Ayrıca bütün gün emrinizde ve muhtemelen ziyaretçilerin veya izleyicilerin kendilerini tamamen rahat hissetme özgürlüğüne sahip olmalısınız.
Shank prakshalasa uygulaması yıkamadan önce akşam yemeğiyle başlar, akşam saatlerinde akşam 7 civarında öğleden sonra biraz meyve veya bir çorba içmek tavsiye edilir, sabah kahvaltısı atlanır.
Uygulama yapmak için bir litre suya bir çorba kaşığı tuzla biraz su kaynatın . Suyun yeterince tuzlu olması, ozmoz tarafından absorbe edilmemesi ve idrarın dönüştürülmemesi ve saflaştırma sırasında tatlı su alınmaması önemlidir.
Su ve tuz karışımı ılık hale geldiğinde (soğuk değil) bardaklarda içmeye başlar (sayı bağırsak durumuna bağlıdır). Her bir cam için aşağıdaki videoda gösterilen egzersiz dizisi gerçekleştirilir (Gabriella Cella, her bir tarafta 4 kez saklanmasını önerir).
Bu tatbikatlar , suyun akışını kolaylaştırmak için sindirim sistemi içindeki suyun hareketine rehberlik etme görevine sahiptir. Bir totluk (genellikle bir düzine) bardak ve tekrardan sonra, aslında sadece berrak su atılana kadar kademeli olarak daha fazla sıvı ve berrak bir dışkı ile karakterize edilen bir dizi tahliye ile karşılaşacaksınız. Bu noktada, yıkama tamamlanabilir ve nihayet kusma, mideyi ve yemek borusunu temizlemek için ılık, tuzsuz su içerek indüklenir.
Su ve tuzla arıtmanın yararları
Shank Prakshalana'nın faydaları
Asıl uygulama bittiğinde, biraz pilav değil, tereyağlı pirinç değil hazırlamanız tavsiye edilir ve birlikte taze su içmeye başlayabilirsiniz (daha önce değil).
Günün geri kalanı dinlenmeye bırakılmalıdır ve ertesi günlerde bile kaynamış sebzeler ve düşük şekerli meyvelerle hafif ve ılımlı bir diyete devam etmek iyi bir uygulamadır. Bazı metinler bakteri florasını eski haline getirmek için laktik fermantasyon yapıldığını göstermektedir.
Bu uygulamanın savunucuları birçok fayda sağladığını iddia ediyor:
- Bağırsakların zamanla biriken sedimanlardan tamamen ve derinlemesine temizliği
- Cihazın ve sindirim sisteminin organlarının gıdaların asimilasyonunu iyileştiren genel saflaştırılması
- Bağırsak ve sindirim fonksiyonlarının iyileştirilmesi
- En sık görülen bağırsak hastalıklarının azaltılması : kabızlık, kolit vb ...
Denemek için bir uygulama
Bu yıkama işleminin ilk kez başarılı olacağı kesin değildir, ancak cesareti kırılmaz: Her şeyden önce suyun tuzluluk düzeyini belirleyen başarısını belirleyen birçok faktör vardır.
Web'in konuyla ilgili tavsiye ve görüşlerle dolu olması tesadüf değildir. Buna ek olarak, çoğu durumda tamamen zararsız bir uygulama olarak görülmesine rağmen, vücut için oldukça yoğun olduğu yadsınamaz; Bu nedenle, ilk kez bir öğretmen veya uzman bir kişinin hazır bulunması veya derinlemesine araştırma yapması tavsiye edilebilir.
Genel olarak, bunu uygulayanların görüşleri oldukça heveslidir, ancak şüphe ile bakanlar da var. Her zaman olduğu gibi, yalnızca kendiniz denemenizi, karar vermeniz ve dikkatinizi vermenizi tavsiye ederiz: yalnızca doğrudan deneyim size göre olup olmadığını söyleyebilir.
