Kahkaha Yoga, Bütünsel Tedaviler ve Kardiyovasküler Hastalıklar

"Rice, iyi kan yapar" diyor popüler bilgelik ve Ağustos 2011’de Paris’te yapılan Dünya Kardiyoloji Sözleşmesi’nde bile gerçeği söylemek gerekirse, aynı kardiyologlar günde 15 dakika gülmenin en iyi koruyucu tedavi şekli olduğunu kabul ettiler. kalp hastalıkları.

Ancak bu haber, İtalya'da ölüm nedeni olarak, tüm ölümlerin% 44'üyle ilk etapta kardiyovasküler hastalıklar olsa bile gazetelerin ön sayfalarını hak etmedi.

Önlemenin tedaviden daha iyi olduğunu biliyoruz ve aynı zamanda, çoğu durumda, herhangi bir önlem almadan önce, hastalığın kendini göstermesini beklediğimizi, tercihen endişe verici bir şekilde ve örneğin hipertansiyon ise, genellikle çare kabul edilen, günün geri kalanında uyuşturucu kullanmak için kendini istifa etmektir; Kuşkusuz, birinin yaşam tarzını değiştirmek büyük faydalar sağlayacaktır, ancak çok az kişi yaşam kalitelerini iyileştirmek için alışkanlıklarından vazgeçmeyi kabul eder.

Neredeyse her zaman ilaç almanın yan etkilere neden olması nedeniyle, sizi hipertansiyondan "iyileştiren" ilaçların ürettiği yan etkileri azaltmak için başka ilaçlar almanız gerekir.

Fakat La Palestra della Felicità'ya olanlardan sonra, özellikle ilginç bir alternatif açılmış gibi görünüyor ve bu gerçekleşti.

Sergio ve Adelina, hipertansiyondan muzdariptir ve ilaç tedavisi almaktadır ancak Sergio ve Adelina iki sporcudur ve bunu bir spor doktoru izlemektedir. Birçok sporcu gibi, Sergio ve Adelina'nın da rekabet stresi olarak adlandırılan başka bir sorunu var ve onları takip eden spor doktoru Laughter Yoga'yı biliyor ve Kasım 2011'de bir gün anti-stres tekniği olarak potansiyeli onları denemeye davet ediyor Belki yarar sağlayabileceklerini kontrol etme tekniği.

Sergio ve Adelina için Kahkaha Yoga'nın ilk etkisi özellikle heyecan verici değil, "Bir ilticada bulunduğumuzu sanıyorduk" ama spor doktorlarının profesyonelliğine güvenerek, Yoga seanslarına katılmaya başladılar. Gül.

İlk etkinin üstesinden gelip düzenli olarak katılan Sergio ve Adelina, kısa sürede somut faydaların tadını çıkarmaya başladı, yarışmalar sırasında daha sakin ve daha konsantre hissediyorlar ve kısa sürede duyguları dünya şampiyonasında 5. sırada yer alıyor Paris'in ardından podyumun en üst basamağında, Mayıs sonunda gerçekleşen İtalyan Pürüzsüz Birleşmiş Şampiyonası'nda.

Ancak sürprizler bitmedi, çünkü rekabet stresi azalırken ve yaşam tarzlarını değiştirmeden, baskının değerleri de azaldı ve aynı zamanda katıldığı hekim tarafından kabul edildiğinde, Temmuz 2012'ye kadar uyuşturucu da kullanıldı. Spor doktoru ile ilaç tedavisini askıya almaya karar verdi.

Sergio ve Adelina, haftada iki kez La Palestra della Felicità'da gerçekleştirilen Laughter Yoga seanslarına düzenli olarak katılmaya devam ediyorlar, ancak neredeyse bir yıl boyunca kan basıncını kontrol altında tutmak için artık ilaç kullanmıyorlar.

Sağlıklı bir kahkaha ile mutlu bir gün.