Zaman kaybettiğim koçluğumda (emekliyim) En zor görevlerden birinin mağduriyetten muzdarip insanları yönetmek olduğunu anladım. Sıklıkla karşılaştığım alanda, belli bir yaştaki insanların sıkça yaşadığı yerlerde, bu özelliklere sahip karakterler çok sık görülür.
Tabii ki, paranoya veya bağlı sendromlar gibi gerçek psikopatolojilerden bahsetmiyorum, fakat çoğu zaman bilinçsiz, bazen epizodik değil, çoğu zaman iyi köklenmiş olan ve buna tabi olanların hayatlarını koşullandırmaya devam eden tutumlar ve ne yazık ki, birlikte orada yaşayanlar bile.
Dansçı olmak istedim ama evlendim ve ev hanımı olmak zorunda kaldım. Yönetici olmak istiyor olabilirdim ama patronlarım beni her yönden engelledi. Çalışmayı çok isterdim ama beni genç bir adam olarak çalışmaya gönderdiler.
Diğerlerinin seçimlerini pasif olarak kabul edin
Fırsatı boşa harcadığın pişmanlıktan pişmanlık acı hissetmek, acı vermek ve zordur çünkü bunun altında hatamızı veya başka bir şey yoksa ihmalimizi görebiliriz. Mağdur, kendisini parçalayan ve kendini savunan bu duygudan başlıyor, taşıması çok ağır bir yük olduğundan, bu durum için başkalarını suçluyor.
Kesin olarak, mağdurun rolünü, başka birinin seçimlerine pasif bir şekilde dayanan ve şimdi de haksız yere acı çeken bir kimsenin rolünü üstlenerek çıkarır. Ancak bunun böyle olduğundan emin miyiz? Mağdur davranışları, karar veremediğimizi ya da daha da kötüsü başkalarına (insanlara, kadere, vb.) Hayatlarımızı kontrol etme yetkisi verdiğimizi kabul etmemize benzer.
Seçmek bir özgürlük hareketidir
Herhangi bir insan, ciddi sağlık sorunları yaşamadıkça, başına gelenlerden her zaman sorumludur. Bu, hiçbir şekilde " suçluluk " üstlenilmemesi gerektiği anlamına gelmez. Aksine, her birimiz, belirli yaşam olayları karşısında, kendileriyle yüzleşmenin ve üstesinden gelmenin en iyi yolunu seçebilir, gerçek ihtiyaçlarına uygun çözümü seçebiliriz. Tabii ki yanlış da olabilir, ama bunu özgürlüğü ve farkındalığı içinde yapmış olacak.
Kuşkusuz, her şeyden önce bize yakın olanların, "sessiz yaşamlarını" değiştiren her şeyden hareket etme ve tahriş etme şeklimize alıştığımız davranışlarımıza alıştığımız tepkilerde, hatta sert davranışlarda bile tepkiler olacağını dikkate almalıyız. ".
Seçmek, karar vermek, sorumlu olmak anlamına gelir; bu nedenle, olumsuz duygular, gerginlik anları, hatta mevcut ilişkilerde ayaklanmalar dahil olmak üzere olabilecek her şeyin sorumluluğunu almak demektir. Ancak, bu deneyimler, bir kişiye veya bir şeye karşı basit bir intikam veya intikam tutumu olarak değil, kendini ve yaşamını iyileştirmek için bilinçli bir seçim olarak yaşanması durumunda, bizleri, kendimizin elinde tuttuğumuzun kendimiz olduğumuzu anlamamızı sağlayacaktır. Varlığımızın dizginleri ve kendimize olan saygımızı geliştirmemize yardımcı olacak.
Kurban olmayı keser misin?
Mağdurun tutumu, özellikle belli bir yaşa geldiğinde değişebilir mi? Görev kolay değildir, çünkü bu tutumu terk etmek , uzun zamandır "kendi" in derinliklerinde tortulan olan durumlarla başa çıkma anlamına gelir ve zihniyette ve yıllar içinde yeni bir yaşam vizyonuna açıklıkta sert bir değişiklik anlamına gelir. her zaman karmaşık. Ancak, asla pes etme, bunun her yaşta mümkün olduğunu doğrulayan davalar var.
Doğru sorular ve dikkatli bir öz analiz yoluyla, öznenin kendi özerk seçiminin gerçekleştirilmesini önlemeyi ve derin bir revizyona devam etmeyi önlemeyi amaçlayan engeller, zorluklar, boykotlar olarak konu tarafından arşivlenen tüm bölümleri yıkmaya çalıştığı bir yol var. kendi yaşadı. Sorumluluğumuzu başkalarına devrettiğimizin en belirgin işareti olan duygular ve tepkiler de dahil olmak üzere onları belirleyen kişiler veya durumlar tanımlanır : öfke, nefret, kıskançlık, üzüntü, kıskançlık, vb.
Bu nedenle, bazı olumsuz duyguları zayıflatmak ve iç huzur, denge ve daha fazla özgüven bulmak mümkündür. Ancak, aynı zamanda, geleceğe yeni gözlerle bakabilir, hayatınızı elinize almanın ne kadar güzel ve teşvik edici olduğunu keşfederseniz, kendi seçimlerinizi bağımsız olarak yapabilir, güç, cesaret ve bazen de Bilinçsizlik riski. Çünkü bu hayat, başka bir şey değil!
