Selenyum, yaşlanmayı engellemek için vazgeçilmez bir kimyasal elementtir ve bu da tiroid fonksiyonlarının dengesi için faydalıdır. Daha iyi öğrenelim.

>

Selenyum nedir

Selenyum, atom numarası 34 olan kimyasal elementtir ve sembolü Se'dir.

Selenyum vücutta çok az miktarda bulunan önemli bir mineraldir, büyük ölçüde yiyecek sayesinde alınır ve miktarı, sebzelerde , toprakta bulunanlara bağlıdır .

Fiziksel özelliklerinden dolayı kükürte çok benzeyen selenyum, vücut, kanser, kardiyovirkülatuar disfonksiyon, arteriyoskleroz, siroz, artrit ve amfizem gibi birçok hastalığın önlenmesinde kullanılabilecek temel maddelerden biridir.

Özellikleri ve faydaları

Bedeni yaşlanmaya karşı koruyan ve doku esnekliğini koruyan serbest radikallere karşı koruyucu bir etkiye sahip doğal bir antioksidandır .

Yaşlanma ile ilgili tüm hastalıklar, bu nedenle dengeli alımı büyük öneme sahip olan selenyumun etkisinden etkilenir.

Günlük selenyum ihtiyacı

Selenyum alımının günlük seviyesi yetişkin bir kişi için 50/55 mikrogram civarındadır. 400 mcg'yi geçmemelidir.

Hamilelik sırasında ve emzirme döneminde önerilen doz günde bir kez 60 ve 70 mikrograma çıkar; Günde 400'den fazla mikrogram selenyum zehirlenmesine veya selenoza neden olabilir.

Mineral eksikliği durumunda yararlı olan doğal selenyum, gıda ve fitoterapi takviyeleri de vardır.

Selenyumun ruh ve ruh üzerindeki etkisi

Selenyum, enzimatik sistemin temel bir bileşenidir, özellikle tiroksinin, tiroid hormonları olan triiyodotironine dönüşümü sürecinde rol oynar.

Bu nedenle, özellikle merkezi sinir sisteminin ve metabolizmanın düzenlenmesi için, psikolojik bakış açısıyla takip eden tiroid fonksiyonunun desteklenmesinde birincil rol oynamaktadır. İyotlu tuz ile birlikte, tiroidin en iyi arkadaşlarından biridir.

Emzirmeyi teşvik etmek için tüm doğal ilaçları öğrenebilirsiniz.

Meraklar ve tarihi notlar

Selenyum, 1817'de Jons Jacob Berzelius tarafından keşfedildi. Adı, " ay " anlamına gelen selene, yani Yunanca σελήνη'dan türemiştir, çünkü hızlı bir şekilde eridiğinde, simyacıların sembolünü verdiği gümüşe benzer bir metalik ihtişamı olan bir kütle oluşturur. ve ayın adı.

Selenyum, aynı zamanda fotokopi endüstrisinde camı temizlemek için de kullanılır . Selenyumun bir başka kullanımı fotoğrafçılıkta, aslında birçok marka fotoğraf ürünü tarafından pazarlanmaktadır.

Bu sektörde siyah beyaz baskıların ton aralığını genişletmeye ve tonların yoğunluğunu veya görüntülerin kalıcılığını arttırmaya hizmet eder.