Mevsim meyveleri, mayıs

Aşağıda mayıs ayında mevcut mevsim meyvelerinin bir listesi bulunmaktadır . Özellikleri bilmek için meyveyi seçin.

kayısı

Kayısılar Prunus armeniaca bitkisinin meyvesidir . Beta-karoten ve likopen bakımından zengin olan kayısı "kötü" LDL kolesterolüne karşı faydalıdır . Doğal kozmetiklerde yaygın olarak kullanılan, cilt için faydalı özelliklere sahip ve serbest radikallere karşı yararlı olan bir yağ taşlarından elde edilir.

ekşi vişne

Kara kirazlar veya ekşi kirazlar, özellikle reçel, şurup, reçel ve likör üretimi için yaygın olarak kullanılan Prunus cerasus ağacının meyveleridir. Kara kirazların sapları diüretik özelliklere sahiptir ve bu nedenle sistit ve böbrek yetmezliğine karşı kullanılır.

muz

Muz fosfor, vitamin, potasyum ve lif bakımından zengin bir meyvedir. Tam da bu sebepten ötürü düzenli olarak muz yemek, uygun bağırsak fonksiyonlarını geri kazanmaya yardımcı olur. B vitamini ve magnezyum varlığı sayesinde, bu meyveler aynı zamanda tüm sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.

kiraz

Kirazlar Prunus avium'un meyvesidir ve özellikleri sayesinde karaciğer ve kalbin sağlığı ve diyabete karşı yararlıdırlar. Proteinler, A ve C vitaminleri ve esas olarak kalsiyum, fosfor, potasyum, sodyum ve magnezyum gibi mineral tuzlarından zenginim. Kirazlar ayrıca, enflamasyonu hafifletebilecek antioksidanlar içerdiğinden, gut tedavisi için çok etkili olarak kabul edilir.

çilek

Çilek, besin bakımından zengindir ve idrar söktürücü, canlandırıcı ve arındırıcı bir etkisi olan düşük kalorilidir. Fosfor, demir, kalsiyum, A, B1, B2 ve C vitaminleri ve ayrıca diş plağı ve ağız kokusu oluşumunu önleyebilen ksilitol içerirler.

ahududu

Rubus idaeus bitkisinin meyvesi olan ahududu, hem mutfakta hem de bitkisel ilaçlarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Adet döngüsünü düzenlemek ve menopoz problemlerini çözmek için faydalı olan ahududu, oldukça fazla miktarda mineral ve iyi bir vitamin, özellikle de A vitamini içerir. Bunlar çoğunlukla su, yaklaşık% 80 ve bu nedenle diüretik, canlandırıcı ve arındırıcı meyveler.

limon

Limonlar, içerdikleri C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin mükemmel müttefikleridir. Aslında, grip ve soğuk ataklarına karşı savunmak için kullanışlıdır, çünkü gözlerdeki kızarıklık ve burun aşağı akan organik bir bileşik olan histamin seviyelerine etki ederler.

Melone

Kavun az kalorili, mineral bakımından zengin ve yüksek doyma gücüne sahip bir meyvedir. Özellikleri sayesinde kavun canlandırıcı, idrar söktürücü, canlandırıcı bir meyvedir ve müshil etkisi vardır. Fosfor ve kalsiyum varlığı kavun kemiklerin mükemmel bir müttefiki olurken, beta-karoten vücudun melanin üretmesine yardımcı olur; Bu nedenle kavun geçerli bir güneş banyosu müttefikidir.

yenidünya

Medlar, bağırsak ve karaciğer fonksiyonlarını düzenlemek için faydalıdır ve iltihap önleyici ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir. A, B ve C vitaminleri bakımından zengin olan yenidünya ayrıca yüksek doyma gücüne sahiptir, bu nedenle zayıflama diyetlerinde faydalıdır.

greyfurt

Elyaf, flavonoidler ve A, B ve C vitaminleri bakımından zengin greyfurt, karaciğer ve kardiyovasküler sistem için geçerli bir müttefiktir. Fosfor, kalsiyum, potasyum ve magnezyum içerir ve sindirimi uyarmak için yararlıdır. Ayrıca, greyfurt tohumları antibakteriyel özellikleri nedeniyle sistite karşı faydalıdır.