Divertikül nedir

Divertikül, kolonun mukozasının, yani kesin olarak son bağırsak sisteminin mukozasında veya alt mukozasında yetişen büyümelerin çoğaldığı bir oluşumudur .

Genel olarak, bu divertiküller iltihaplı olduğunda ve bu mukozal ekstrofleksyonlar çok fazla olduğunda, sindirim sistemi ve fonksiyonel problemler yaratarak divertiküloz veya divertiküler hastalık hakkında konuşuruz.

Genellikle insidansları 40 yaşından önce nadir görülür ve zamanla geçtikçe artar, batı ülkelerinde daha fazla yayılır.

Divertiküller çoğunlukla asemptomatiktir, ancak bazı durumlarda yanma, ağrı, kabızlık ve şişmeye neden olur . Divertikülit ayrıca, bu özel nedenle ilişkilendirilmesi kolay olmayan bir semptom olan bel ağrısına da neden olabilir.

Kontroller, kolondaki divertikülün varlığını doğrulamak ve peritonit veya hatta kolon veya rektum kanseri gibi daha nadir hastalıklar ortaya çıkmadan önce derhal müdahale etmek için kullanılır.

Risk faktörleri arasında hareketsiz yaşam tarzı, obezite, sigara kullanımı, antienflamatuar ilaçların kullanımı ve aşinalık sayılabilir.

Divertikülit ve diyet

Divertiküliti kontrol etmek için neyin en iyisinin ve neyin tavsiye edilmediğini bilmek önemlidir. Aslında, divertiküller genellikle sindirim sistemindeki aşırı iç basınç nedeniyle oluşur ve bu durum dengeli bir diyetle önlenebilir.

İlk tavsiye, divertikülün oluşumunu ve iltihabını önlemek için lif açısından zengin meyve ve sebze miktarını artırmaktır .

Lifler , tüm bağırsak kanalını temizlemek için kullanılan ve iç lümende mevcut basıncı azaltan maddelerdir. Suyu hatırlatan, aslında, lifler dışkı geçişini desteklemektedir.

Özellikle, kepekli tahıllar tarafından tedarik edilen çözünmez lifler bağırsakta daha fazla su tutar, atılması kolay olan yumuşak ve hacimli dışkıların oluşumunu kolaylaştırır.

Çözünebilir lifler bunun yerine bağırsak bakteriyel florasının gelişmesine yardımcı olur ve faydalı bakterilerin çalışmasını kolaylaştırır.

Öyleyse devam et, pilav, arpa, hecelenmiş, yulaf, karabuğday, quinoa, darı ve buğday . Bağırsak bakteriyel florasını dengesiz hale getirebilecek mayanın varlığı nedeniyle pişmiş ürünler ve pizzalar önerilmez.

Baklagiller arasında baklagiller, yeşil fasulye, nohut, bezelye, bakla, nohut, ayrıca yer fıstığı ve soya fasulyesi de dahil olmak üzere geniş bir seçenek bulunmaktadır.

Sebzeler brüksel lahanası, enginar, kuşkonmaz, karnabahar ve brokoliyi içerir.

Meyve gelince, farklı armut ve elma çeşitleri ile devam edin.

Ceviz gibi yağlı tohumlar, iyi çiğnenmiş veya kıyılmış ve yemek tariflerinde iyi karıştırılmış olmaları halinde divertiküloz problemlerini arttırmaz. Gerçekten de tohumlar faydalıdır çünkü vitaminler, mineral tuzlar ve özellikle esansiyel yağ asitleri sağlarlar.

Yiyeceklerinizi çok iyi çiğnemek için ağız dolusu 20 defaya kadar iyi bir ipucu. Bunu yaparken, sindirim süreci bağırsak işini aydınlatan ağızda başlar.

Akut divertiküloz: Kaçınılması gereken yiyecekler

Bununla birlikte, divertikülün akut enflamasyonu durumunda, vücudu çok fazla temizleyebilecek ve diğer iltihapları getirebilecek lif alımı ile aşırıya kaçmamayı hatırlıyoruz.

Meyve ve sebze özleri ve santrifüjleri, ayrıca kremler ve püreler içmeye başlamak için çok daha iyi. Hidrasyon teşvik edildikten sonra, kepekli tahıllar, baklagiller, meyve ve kereviz ve havuç gibi sebzelerle sağlanan lif bakımından zengin bir diyet başlatmak mümkün olacaktır.

Keskin anda baklagiller soyulmalı ve tohum içeren meyve veya sebzelerden de kaçınılmalıdır (kivi, çilek, kuş üzümü, böğürtlen, incir, nar, ayçiçeği tohumu ve yeşil fasulye gibi).

Bu en akut anda, kadife ve tahıllarla hazırlanmış sebzeleri , dekorize veya yarı bütün olarak tercih etmek gerekir.

Bunun yerine, bağırsak yolunu tutuşabilecek ve ayrıca sinir sistemini doğrudan etkileyen maddeler açısından zengin olan kahve ve çikolatadan kaçının . Şarap da dahil olmak üzere alkol ve gazlı içecekler de askıya alınmalıdır .

Baharatlar bile özellikle gastrointestinal mukozayı ateşleyebilecek biber, biber ve hindistan cevizi gibi kontrol altında tutulmalıdır .

Son olarak, süt ve peynir bile bakteriyel florayı etkileyebilir ve kandida riskini artırabilir.

Beyaz şeker, her ne pahasına olursa olsun kaçınılması gereken bir başka düşmandır, çünkü zararlı bağırsak florası, kandidiyazis ve diğer bağırsak dengesizliği sorunlarının çoğalmasına ve ayrıca kan şekeri iğnelerinin tetiklenmesine yol açar.

Divertikülit ve doğal ilaçlar

Şifalı bitkiler dünyası, divertikülit durumunda bize değerli müttefikler sunar. Tarçın, zerdeçal, zencefil ve karanfiller bağırsak lümeninde daha iyi bir ortam oluşturmayı başaran dezenfektan ve antifermentatif özelliklere sahiptir.

Ayrıca , çiçeklerden ve ebegümeci yapraklarından elde edilen bitkisel çaylar, bunların müsilajları sayesinde bağırsak geçişine yardımcı olur ve iç mukozayı yakar. Psyllium ve hatmi kökü de çalışır .