Belki de bu yaz sahilde bir yürüyüş sırasında bazılarınız birkaç kilolu kişinin kaç yıl önce olduğundan daha fazla sayıda kilolu olduğunu fark etmiş olacaktır. Ya da bazı büyük şehirlerdeki okul sınıflarına girmeye ya da oyun alanlarına gitmeye başladınız ve yalnızca fazla kilo nedeniyle hareket etse bile, kaç çocuğun ödün verdiğini fark ettiniz. Bunun yavaş ve sürekli genişlemede sorunlu olduğunu anlamak için büyük araştırmalara veya araştırmalara gerek yoktur; bu da maalesef psikolojik ve sosyal düzeyde dengesizliklere neden olmaktadır. Çocukların oyun boyunca dürüstlüğü ve dürüstlüğü nasıl kullandıklarını, kilolu bir çocuk için bazen bir taş gibi tartılan kelimeleri iyi biliyoruz.
Fazla kilolu çocuklar arkadaş edinmekte daha zorlanırlar ve genellikle tembel ve özensiz olarak kabul edilirler; düşük benlik saygısı tarafından dikte edilen kapanış davranışlarını öğrenmek ve geliştirmek konusunda daha fazla zorluk çekebilirler.
Potansiyel olarak geri dönüşü olmayan hasar
Obez bir çocuk durumunda düzeltilememek duyarsız bir jesttir, çünkü bu çocuk hasta yetişkin olmak için veya daha önce sadece yetişkinlerde bulunan tip 2 diyabetin göz önüne alındığında, hasta bir gencin önünde bile pek çok şansı olacaktır. sadece gençler arasında bir dalgalanma yaşıyor! Obez çocuklarda hipertansiyon olasılığı dokuz kat fazla ve nörobilişsel sorunlara neden olabilen uyku apnesi on çocuktan birinde tespit edildi.
Yaşamın ilk iki yılında aşırı yeme yapmanın, yağ hücrelerinin (hipertrofi) hacminde bir artışa neden olmasının yanı sıra, bunların sayısında bir artış belirlediğini (hiperplazi); Bu nedenle, yetişkinler olarak, obeziteye karşı daha fazla yatkınlık ve kilo verme veya sınırlar dahilinde tutma zorluğu olacaktır, çünkü hücrelerin boyutunu küçültmek mümkün olacaktır, fakat bunların ortadan kaldırılması mümkün olmayacaktır. Gelişim çağında müdahale etmek bu nedenle çok önemlidir, çünkü bize daha iyi ve kalıcı sonuçlar garantisi verir.
Ne kadar çok yersen, o kadar sağlıklısın.
Ne yazık ki, güçlü iştah ve hareketliliğin bir refah işareti olduğuna inanmamızı sağlayan çılgın bir zihniyete hala bağlıyız ve çocuğu sınırlamaktan daha fazla teşvik etme eğilimi var, bariz ekstra kiloların ortadan kalkabileceği yanılsaması ile gelişme. Ancak daha önce de belirtildiği gibi, öyle değil. Buna ek olarak, evdeki buzdolabında her zaman atıştırmalıklar ve atıştırmalıklar sunulur ve okul satış makineleri, kaloriler ve gizli yağlar bakımından zengin endüstriyel ürünlerden oluşan yemekler arasında atıştırmalıkları davet eder. Son olarak, aşırı şekerli olan gazlı içecekler, özellikle yaz aylarında, suya tercih edilen yeri doldurulamaz bir zevk haline gelir.
İtalya'da on kişiden biri obez ve nüfusun% 25'i fazla kilolu . Bireysel olarak alınan endişe verici veri, obezite, doktorların mesleki uygulamada karşılaştığı en yaygın hastalıktır, ancak ne yazık ki, aynı zamanda çok çeşitli hastalıklar için risk faktörüdür. Kilolu ve kilosunun% 20'sinden fazla kilolu bireyler, kalp hastalığı, bazı kanser türleri, diyabet, artrit ve benzeri gibi dejeneratif hastalıklara daha yatkındır. Obez insanlar toksik madde içeren büyük miktarlarda yiyecek tüketme eğiliminde olduklarından, bağışıklık sistemi çökmekte ve dolaşan herhangi bir virüs veya mikropun önünü açmaktadır.
Yanınızda çok fazla ağırlık taşımak, fiziksel hareketlilik, iş, akıl sağlığı, kendini algılama ve sosyal hayatı önemli ölçüde tehlikeye atabilir. Belki de hastalıktan önce sorun, hayattaki en hoş şeylerin çoğunun kaybolmasıdır.
Diyet planları ve sihirli haplar
Öncelikle bizi obeziteye yönlendiren, fiziksel aktiviteye ve genetik / aile tipi faktörlere bağlı olsun olmasın, aşırı / kötü bir diyet ; hipotiroidizm veya adrenal fonksiyon bozukluğu gibi hormonal değişikliklere bağlı nadir obezite vakaları.
Bunu söylerken, neredeyse ulusal bir eğlence gibi görünüyor, iştahı azaltmak veya metabolizmayı değiştirmek için sinir bozucu ağırlıklar ve hapları yutarak diyet planlarını takip etmek gibi görünüyor; Kesinlikle son mucizevi yanmış yeniden keşfedilen ürünün üreticileri ve bazı iyi düşünülmüş doktor / kimyager, keşiflerinden sonra nedenini bilen, iyi yazılmış isimleriyle büyük harflerle barlar, içecekler ve diğer yiyecekler üretmeye başlıyor! Mesela, bölge diyetiyle veya geç kalan şarkıyla Barry Sears'ı düşünelim . Kısa süreli bir avantaj için uzun süreli sağlığı feda ederek yüksek proteinli ve hiperlipidik bir diyeti savunan ve daha sonra “diyetindeki kişilerin ortak problemleri” olarak adlandırdığı şeyi çözmeye çalışmak için takviye alımını teşvik eden Atkins kabızlık, şeker eksikliği, açlık, su tutma, yorgunluk, sinirlilik ve uykusuzluk için istek. Bizi kim kaybeder? Aferin, zaten biliyorum, o zaman yön değiştirmeliyiz. Sihirli formül, bitki kökenli basit, doğal gıdalar ve makul bir egzersiz dozu . Temel prensibi, daha sonra rafine edilmişlerse (makarna, ekmek vb.) Ve tartışmalı nitelikte (et, balık, süt vb.) Yiyeceklerin ağırlığı olan bir diyeti izlemek paradoksaldır; Tercüme, vücuda daha az önemsiz şeyler soktuğum anlamına gelir, ancak besleyen bir diyetten uzaktayım. Bu, kilo vermenizin nedenlerinden biri ve daha sonra ilgiyle onu kurtarıyor. Organizmanın fazla işlenmemiş ve / veya kimyasal / farmasötik artıklarla dolu canlı yiyeceğe ihtiyacı var. Kiloyu kontrol altında tutmak uzun vadeli bir yaşam tarzı seçimidir, aylar veya yıllar içinde yavaş kilo aldıysanız, neden birkaç hafta içinde sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi beklemelisiniz?
