Beslenme ve beslenme arasında daha fazla karışıklık yok

Beslenme ve beslenme terimleri arasında ince bir sınır çizgisi var. Ancak, genellikle bilinmemektedir. Hemen terimlerin spesifik anlamlarına bakalım.

güç

Beslenme basit bir şekilde organizmaya besin tedarikidir, metabolizma yoluyla enerji üretmek için gerekli maddeleri geri kazanır ve sağlıklı kalır . Yemek yeme, vücuda yiyecek vermek anlamına gelir.

beslenme

Beslenme, besin prensiplerinin doğru alımını gıda ve beslenme yoluyla inceleyen bilimdir. Her bir besin, vücudumuzun yapısına ve sağlığının korunmasına farklı bir biçimde katkıda bulunan üç ana gruptan birine ( karbonhidratlar, lipitler ve proteinler ) ait belirli sayıda basit maddeden oluşur .

Yemek yemek, vücudumuza sağlıklı kalması için gereken tüm maddeleri vermek anlamına gelir.

Beslenme ve beslenme

Beslenme, yalnızca alınan besinler dengeli olduğunda, vücudu yenileyebilen ve sağlıklı tutabilen maddeler bakımından zengin olduğunda beslenmeye kafiyelidir .

Net olmak, önceden pişirilmiş, önceden paketlenmiş, fast-food modeline dayanan süper rafine edilmiş yiyecekler diyetimizin bir parçasıdır ancak hiçbir şekilde besleyici etkisi yoktur. Sadece “ boş kaloriler ” sağlarlar : Vücudumuzu hasta tutan ve zehirleyebilecek enerji ve maddeler. Giderek daha fazla beslenen, ancak yetersiz beslenen, sürekli vitamin, mineral ve elyaftan yoksun.

Örneğimiz küçük çocuklar ve vahşi hayvanlar olmalıdır. Onlarda beslenme beslenmedir: yalnızca “sevdikleri” yiyecekleri yerler, yani içgüdüsel olarak besleyici ve sağlıklı olarak tanıdıklarını, yiyecekleri gereğinden fazla yemeyin, hastalarsa yemek yemezler.