Köklenmek gerçekten ne anlama geliyor? Tai chi chuan veya diğer iç ve dış dövüş sanatları veya yoga gibi disiplinlerde bu konuda çok şey duyuyoruz.
Etkili iletişim derslerinde manevi gelişim yollarında bile duyuyoruz. Ama kendi bacaklarının üzerinde yürümek gerçekten ne anlama geliyor?
Kendi ayağınızla durun: topraklama
Biyoenerjetik yaklaşımın babası Alexander Lowen'in sözlerini kullanalım:
“Biz insanlar bir ucuyla yere kök salmış ağaçlar gibi, diğerleriyle gökyüzüne uzayan ağaçlar gibiyiz ve ne kadar uzatabilirsek, dünyevi köklerimiz de o kadar güçlenir. Bir ağacı sökersek yapraklar ölür; bir insan, maneviyatı cansız bir soyutlama haline gelir ".
Duruşun ötesinde, daha doğrusu duruşun içinde ve içinde, birisinin varlığında olanların kabulü, kendi içsel gerçekliği içinde kalır. Mesele şudur: birinin nerede olduğunu anlamak. Bir kelime: kendinizi yerleştirin.
Bu kimlik (özdeşleşmeyen), “ cinselliğin farkında olan, zevk almayı amaçlayan, kendi bedeni ile özdeşleşmiş yeryüzünde yer almaktadır. Bulutlarda yaşayan ya da ayak yerine kafada yaşayan insanda eksik olan nitelikler ”.
Biyo-enerjik masajı ve faydalarını keşfedin
Topraklamada nasıl çalışılır
Başlangıç noktası, yerle teması, yerle teması hissini hissetmektir. Bu, algıyı açmanıza ve onu bedene, bacaklara, ayağa ve yere akan bir uyarma akımına yönlendirmenize izin verir.
Kendini kök salmak, kendini dengeli, doğru, dengeli bir durumda bulmak demektir; enerji serbestçe akar ve gözler daha net ve parlaktır ve manzara daha iyidir.
Lowen açıkça kendini köklü bulmanın insanın evrimi ile başa çıkması gerektiğini açıkça belirtti: kendimizi dinlemekten ziyade entelektüel açıdan ne kadar odaklanırız? Zihne duyulan hırs, hayal etme, ötesini görme, kaygılar bedenin üst seviyelerini etkiliyor ve eğer aşırıya taşınırsa kök salıyor. Ve ne eradike edildiğini gözlemlemek ilk nokta.
Demek ki insanın doğasını yeniden keşfetmek ; Hareket, dışkılama ve cinsellik işlevlerimizde hayvan krallığına yakından benziyoruz.
Lowen, Biyoenerjetikte Vücudun Genişletilmesi ve Entegrasyonu, Pratik Alıştırma El Kitabı (Astrolabio, Roma 1979) 'da açıklıyor: topraklama üzerinde çalışmak, ritim ve zarafetin kalitesi üzerinde çalışmaya geri dönmek demektir.
Bağımsız olarak bile, kişi kendini yukarı doğru ittiğinde ne olduğunu tekrar gözlemlemek için vücudun alt kısmının serbest akışını hissedebilir. Merkez alt karnında ve hassas ve güçlü hareketler yapabileceğiniz yer .
Aslında, biyoenerjetik son derece "genç" bir disiplindir; Eğer oryantal teknikler anlamında düşünürsek, işte bu, qi gong gibi ince enerjinin ekiminde kullanılan enerji uygulamalarının hara ve dövüş sanatlarının, yoganın danteninin hemen referansıdır.
Aslında, bedenin ve zihnin çalışması sinerji halindeyken, hayati merkeze odaklanmak insanın keşfetmediği, zaman zaman sürekli değişen yoğunluklarla yeniden keşfettiği bir şeydir. Ve hepsi kendi kendine bilginin hizmetinde.
