Eğer kışın fazla kilo birikmişse, fitoterapide yaygın olarak kullanılan zayıflama bitkilerine müdahale edebileceğimiz yılın başındayız. Bununla birlikte, mükemmel şekli bulmak için iki temel temel taşı unutmamalıyız: fiziksel aktivite ve dengeli bir diyet .
Tüm takviyeleri ağız yoluyla yapmalarını bekleyemezsiniz, ancak herhangi bir makine gibi vücudumuzun antrenman sırasında beslenmesi ve bakımı gereken perspektife girmeniz gerekir. Kısacası, kilo vermek için daha az yemek daha iyi ve daha fazla hareket etmeniz gerekir.
Gün doğumundan gün batımına kadar size eşlik edebilecek ve kilo vermenize yardımcı olabilecek zayıflama bitkileri şirketinizde size bir gün sunuyoruz.
Zayıflama otlar ile kahvaltıda
Faydalı etkilerinden yararlanmak için sabahları bazı zayıflama bitkileri alınmalıdır: çünkü bazal metabolizmayı uyararak ciroyu hızlandırır ve vücudumuz tarafından yağ sentezi işlemini düzenlerler. Bu şekilde, tonik bir etki hissedilir çünkü metabolizma uyanmıştır .
Fucus : Bu algi almadan önce bir doktora danışmak ve tiroidimizin durumunu tespit etmek gerekir. Asla kendinize veya arkadaşlarınızın tavsiyesine güvenmeyin, çünkü fukus kilo vermek için geçerli bir yardım olmasına rağmen , tiroid üzerindeki uyarıcı etkisinden dolayı hipertiroidizm ortaya çıkmasından ve bunun sonucunda taşikardi, hipertansiyonun ortaya çıkmasından sorumlu olabilir. uykusuzluk, titreme, sinirlilik, ruh halindeki ani değişiklikler ve hatta alerjik reaksiyonlar. Bu nedenle, doz aşımı yapmamalı ve alım sürelerini uzatmamalıyız (en fazla 2 ay).
- Kahvaltıda sabah 20-30 gc anne tentürü yarım bardak su içinde, iyot içeriğinden dolayı, bu alg metabolik hızını arttırıyor gibi görünüyor. Yavaşlamış bir metabolizma, aslında aşırı yağ rezervlerinin depolanmasının yanı sıra, kalorileri yakmayan enerji işlemlerini tetikleyen toksinler biriktirir. Bu, sürekli açlık uyarısına dönüştürülen aşırı kiloya yorgunluk ve halsizlik eklenmesidir, şekerli maddeler için anlık olarak yorgunluğu telafi edebilen bir saplantı arzusuna dönüşür.
Zayıflama otlar ile öğle yemeğinde
Bazı zayıflama bitkileri açlığı giderir; veya vücudumuz tarafından depolanan yağ veya şeker rezervlerinin sentez işlemlerini desteklemek.
Gymnema ve Garcinia sırasıyla şeker yanığı ve yağ yakıcıdır . Etkileri, çirkin bir şekilde “flab” olarak tezahür ettikleri veya altı ya da kolesterol ve trigliseritler gibi damarlarda veya atardamarlarda biriken veya kandaki glikoz formunda fazla dolaşan bu maddelerin birikimi üzerinde gerçekleşir. Bu nedenle bu iki bitki, estetik anlamda seçici davranmıyor, sadece yağ dokusunun oluşumuna değil, her şeyden önce kardiyovasküler hastalıklar ve diyabetin oluşmasına neden olan bu zararlı maddeleri ortadan kaldırıyor.
- Öğle yemeğinden önce 1 veya 2 kapsül. Bitkiler ayrı ayrı alınabilir veya birbirleriyle birleştirilebilir.
Zayıflama otlar ile akşam yemeği
Günümüzü zayıflama bitkileri ile en iyi şirkette bitirmek için ideal olan, fucus, gymnema ve garcinia etkisinin kolayca ortadan kaldırıldığı şekilde yapılan tüm toksinleri temizlememizi sağlayan arındırıcı bir bitki çayıdır. Karahindiba detoksifiye edici ve nazikçe müshil özellikleri nedeniyle bizim için yapabilirdi.
Karahindiba: Karaciğer vücudun ana temizleyici filtresidir. Bağırsaklardan gelen ve besleyici maddelerle zengin tüm gıdaları içeren kanı alır. Karaciğerin metabolize etmesi gereken başlıca toksinler, ilaçların ve artıklarının büyük çoğunluğunun yanı sıra alkol, çevresel toksik maddeler, gıda katkı maddeleri ; ayrıca stres durumunda vücudumuz tarafından üretilen hormonların fazlası karaciğer tarafından metabolize edilir. Bu organ toksinlerden arındırıldığında, bağışıklık sistemi daha iyi çalışır ve yaşamsal enerji seviyeleri artar, insanlar söner ve kilo vermeye yönelik herhangi bir tedavi er ya da geç çalışır.
- Karahindiba kaynatma : 1 yemek kaşığı dulavratotu kökü, 1 su bardağı su
Kıyılmış kökü soğuk suya ekleyip bir tatlı kaşığı rezene ile tatlandırın. Isıyı açın ve kaynatın. Birkaç dakika kaynatın ve ısıyı kapatın. Kapak ve 10 dakika demlenmeye bırakın. Detoksifikasyon, boşaltma ve sindirim etkisinden yararlanmak için infüzyonu filtreleyin ve akşam yemeğinden sonra alın.
