Selülit hakkında konuşmak, içinde binlerce kavramın bulunduğu bir Pandora'nın kutusunu ortaya çıkarmaktır; doktordan güzellik uzmanına, öğretim elemanından beslenme uzmanına kadar herkes, kadınsı estetik düşmanı yenmek ya da en azından engellemek için kendi vizyonuna ve tarifine sahiptir.
Bizim açımızdan bu kavanozun sızdırmazlığını sağlam tutmaya karar veriyoruz: merak ediyorsanız, aslında web ve dergiler tüm sorularınızı tam olarak karşılayacak (her zaman olduğu gibi veya daha az alakalı bir şekilde).
Az veya çok etkili anti-selülit tedavilerine ek olarak, daha az bilinen ve kesinlikle az bilinen bir bakış açısı olan Ayurvedik bir görüş öneriyoruz. Eski Hint tıbbı nasıl düşünür ve selülit sorunuyla nasıl başa çıkarsınız?
Ayurveda göre selülit
Ayurveda’ya göre, selülit, ama denilen toksinlerin birikmesinden kaynaklanır: bunlar yeterince bertaraf edilmez ve bu nedenle, aslında selülit dahil çeşitli şekillerde kendini gösteren tıkanmalara ( durgunluklara) neden olur.
Vakaların çoğunda, bu toksinlerin mevcudiyeti, yağları yeterince "yakacak" olmayan, agni adı verilen sindirim ateşinin yetersiz işleyişinden kaynaklanmaktadır.
Ayrıca, kapha dosha dengesizliğinin bir belirtisi olarak kabul edilir, bu nedenle bu anayasal tipolojiyi tekrar ahenkli hale getirmek için müdahale etmek gerekecektir.
Selülit tipleri: sınıflandırma ve tedavi
Ayurveda selülitini yen
Şimdi selülitlere karşı ana ayurveda stratejilerini açıklayacağız. Bunlara, şimdi bilindiği gibi, Doğu ve Batı gelenekleri için ortak olan bu çok iyi bilinen ilkeleri asgari düzeyde fiziksel aktivite ve yeterli bir diyet eklemeliyiz.
Abhyanga ayurveda masajı
Abhyanga ayurvedik masajın selülitle mücadelede çok önemli olduğu düşünülmektedir. Son derece modüle edilebilir bir teknik olarak, bunu veya özellikle kritik noktayı ayrıcalıklı kılacak ihtiyaçlara göre uyarlanabilir.
Aslında, zamanla veya başka nedenlerle, tam vücut masajının keyfini çıkarmak istemiyorsa, yalnızca bacakları içeren bir masaj yapmak mümkündür.
El becerisi ve seçilecek olan yağlar, birikintileri çözmek ve yenilenmiş bir hafiflik vermek için tipik olarak anti-kapha olacaktır. Yapmanız gereken tek şey, güvendiğiniz Ayurvedik operatörünün uzmanlığına güvenmektir.
Selülite karşı kozmetik tedaviler
Özel tedaviler
Gerçekten masajlar değil, udvartana ve pidaswedana gibi spesifik tedaviler, anti-selülit olarak etkili bir şekilde kullanılabilir.
Birincisi, özel çamurlarla yapılan bir masajdır, ikincisi, vücudun belirli noktalarına bastırılan özel unları, bitkileri ve tohumları içeren küçük pedlerin kullanılması ile karakterize edilir.
Bu tedavilerin her ikisinin de dolaşımını yeniden aktif hale getirmesi ve uyarması ve a'nın atılmasını kolaylaştırması amaçlanmıştır.
Pançakarma
Panchakarma, ama'nın atılması için faydalı, oldukça detoksifiye eden bir Ayurveda tedavisidir, ancak Ayurvedik bir doktor tarafından reçete edilmeli ve yapılmalıdır. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek için bu alandaki bir uzmana başvurmanızı öneririz.
yoga
Yoga aynı zamanda tek başına veya yüzmek veya koşmak gibi diğer fiziksel aktivitelerle birlikte yardımcı olabilir. Gastrik yangını teşvik etmek için , karnı içeren pozisyonu (pruva, kayık, çekirge vb.) Veya pranayama (nefes kontrolü) anlamında, kasılma ile yapılan kapalabati solunumu genellikle tavsiye edilir. Göbek soluk verme anında kuvvetlice.
Mükemmel bir sağlık eğitimi almayan bazı kategoriler (yüksek tansiyon, taşikardi vb.) İçin cesaretlendirilebileceğinden (veya bağımsız olarak yapılması önerilmez) önerilebileceği için bunu bir öğretmen rehberliğinde yapmanızı tavsiye ederiz.
