Aklımızda fizyolojik dalgalanmalar var : huzur ve öfke arasında sebep olmayan küçük sıçramalar veya melankoli doğal ve bizi üzmemelidir. Bunun yerine, yaşam şeklimize engel olan ve başkalarıyla ilişki içinde olduğumuz ciddi bozukluklar haline gelirlerse profesyonel yardıma ihtiyacımız var. Bazı ruh hali rahatsızlıklarında, aromaterapi mükemmel destek sağlayabilir.

aromaterapi

Tanım olarak, aromaterapi, uçucu yağların kullanımını içeren doğal ilaçların bir disiplinidir. Bunlar, belirli bitkiler tarafından üretilen uçucu, kokulu moleküllerdir ve önce su buharı akımında damıtmadan farklı şekillerde elde edilir. Aromaterapinin eski zamanlardan beri bilinen farklı uygulamaları ve etkinliğini kanıtlayan çeşitli bilimsel çalışmaları vardır. Esansiyel yağlar vücuda solumayla veya cilt yoluyla emilerek vücuda nüfuz eder.

Duygudurum bozuklukları: Hafif veya şiddetli?

Psikolojideki bipolar duygudurum bozuklukları (geçmişte manik-depresif bozukluklar) depresyon ve aşırı öfori arasında iniş ve çıkışlardır . Depresif evre her şeyden önce uykusuzluk, iştahsızlık ve cinsel istek, hareket etme ve konuşmada yavaşlık, olumsuz düşünceler, suçluluk duygusu, ağlama kolaylığı ile karakterizedir. Depresyonda olan insanlar, her durumu olumlu bir çözüm olasılığı olmadan başarısız olarak görme eğilimindedirler. Öfori evresinde hiperaktivite, aşırı yetenek, endişeli uykusuzluk hakimdir ve kumar oynama, kontrolsüz alımlar veya çılgınca cinsel aktivite için mani gelişme riski vardır.

Bu duygudurum bozuklukları genetik ve psikolojik nedenlerle ilişkilendirilmiştir, bir insanın yaşadığı ortam bile belirleyicidir.

Duygudurum dalgalanmalarının hayatı ve sosyal ilişkileri nasıl etkilediğini ve şartlandırdığını değerlendirmek her zaman çok önemlidir. Hafif patolojik olmayan hafif bozukluklarla uğraşıyorsak , doğal destekleyici tedaviler faydalı olabilir, gerçek psikolojik bozukluklarla uğraşıyorsak , profesyonel bir psikoterapötik tedavi vazgeçilmezdir. Duygudurum bozukluklarına hormonal değişiklikler (adet öncesi sendromu düşünür) veya ilaç tedavileri neden olabilir.

Her durumda, duygudurum bozukluklarını çözmek veya iyileştirmek için aromaterapiden faydalanabilirsiniz.

Duygudurum bozukluklarında aromaterapi

Burundaki alıcılar kokuları beynin limbik sistemine, duygular ve içgüdülere iletilen elektriksel darbelere dönüştürür, böylece aromaterapi düşünce yoluyla süzülmeden akılcı akıldan geçmeden doğrudan insanların ruh halini etkileyebilir . Alzheimer gibi ağır klinik vakalarda tedavinin etkinliğini gösteren duygudurum bozuklukları için aromaterapi konusunda bazı cesaret verici bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.

Her aromaterapi tedavisinin bir profesyonel tarafından takip edilmesi gerektiğine her zaman dikkat edin, duygudurum bozuklukları için patolojik olmayan seviyelerde bile yararlı bazı esanslar görüyoruz. Aromaterapi, inhalasyonla kolayca yaşayabileceğimiz duygudurum bozuklukları için çareleri içerir: bergamot, adaçayı adaçayı, sardunya, acı portakal (ve genel olarak turunçgiller), lavanta.