SIFIR STRES Sadece daha spontan ve daha az gerekçeli bir yaşam tarzı aracılığıyla, insan organizmasının biyolojik temeline daha yakın, hiperaktivite, neredeyse tükenmez enerjiye sahip olma varsayımı, en azından bazı yönlerden yararlanamama gibi bazı stres faktörleri yaşamın olumlu yönlerini, bir çözüm bulabilir. Psikolojik ve sadece olası müdahaleler, sorunun yaşamsal yönünü ya da daha fazla bir yaşam tarzının gerçekleşmesi için vazgeçilmez bir adım olarak, kendisinin daha büyük bir özbilgisi, bir kabulü ve koşulsuz sevgisini dikkate almada başarısız olamaz. sağlıklı ve ödüllendirici . Zihnin ve bedenin birbirlerini etkileyebileceği kesinlikle yeni bir kazanım değil. Biyolojik organizmalar olarak insanlar, parçası oldukları hayvan dünyasının karakteristik genetik etkilerine maruz kalırlar, fakat aynı zamanda onları şekillendirmeye ve onları doğumdan etkilemeye meyilli bir ailenin ve sosyal çevrenin ürünüdürler. Dolayısıyla insanlarda biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörler kendilerini her zaman yüksek karşılıklılık etkileşimi düzeyinde bulurlar, bu nedenle hem kalıtsal hem de edinilen genetik bileşenlerin davranış açısından belirleyici bir rol oynadığı açıktır. Bu nedenle, insan davranışının çeşitli bileşenleri arasındaki yakın ilişkiyi hesaba katan entegre bir modelin kullanılması, organizmanın işlevlerinin değişmesi şeklini alan psikosomatik ve stres bozukluğunun alaka düzeyi göz önüne alındığında, artan bir şekilde gerekli olmaktadır. psikolojik veya karışık, aynı zamanda tam yanık hastalıkları veya hastalıklara yol açabilecek değişiklik. Ancak, bu sürece çeşitli bilinç düzeylerinin dahil edildiği vurgulanmalıdır. Başka bir deyişle, birey tüm teşvik edici durumlara cevap vermez ve cevapların tamamı tam vicdan ölçütlerine kadar takip edilemez, aksine, bunların iyi bir yüzdesi farkında değildir veya kontrol edilemezdir. İnsan tarafından yakalanan, algılanan ve dolayısıyla tanınan herhangi bir olay, organizmanın işleyişinde kaçınılmaz yanılmaları olan çeşitli doğa ve varlık aktivasyonunu tetikleyebilir. Tüm bu faktörler, her bireyin gerçeği bir veya daha fazla referans kriterine göre yorumlamasını ve değerlendirmesini sağlayan düşünce seti, fikir, bazen önyargı seti ile temsil edilen "bilişsel değerlendirme" adı verilen organik bir sistemde bir araya gelir. Subjektif bir düzeyde, organizmanın reaktif mekanizmalarının aktivasyonu, duyguların aktivasyonu ile sonuçlanır; tam da bu olayın farkındalığını mümkün kılan, kişisel bilinç düzeyleriyle algılanan ve filtrelenen, aynı zamanda bazı otonomik tepkilerin farkındalığı olan bu mekanizmadır. Duygusal tepki, herhangi bir uyaran tarafından tetiklenmez, ancak “bilişsel değerlendirme” olan bu tür bir filtreye nüfuz edebilenler tarafından tetiklenir. Bu nedenle, ana stres kaynağı olan bilişsel faktörlerdir. Stresin, insanlar kendilerine karşı talep edilen talepler ile bu talepleri karşılamak için kullanabilecekleri kaynaklar arasında bir dengesizlik algıladıklarında ortaya çıktığı açıktır. Stres, uzatıldığında güvenlik ve sağlık için risk oluşturur. Bu durumda fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Bugün “işle ilgili stres” hakkında çok şey duyuyoruz çünkü gittikçe daha fazla insan işyerinde stres problemleri yaşıyor. Tasarımdaki yenilikler, işin organizasyonu ve yönetimindeki yenilikler, artan iş yükü ve ritimler, işçilere uygulanan yüksek duygusal baskılar, psikolojik nitelikteki şiddet ve taciz, iş ve özel yaşam arasındaki dengesizlik gibi nedenler farklıdır. Bunun ışığında, insanların günlük hayatta karşılaştıkları kaçınılmaz zorluklarla yüzleşmelerini sağlayacak, günlük yaşamda karşılaştıkları kaçınılmaz zorluklarla yüzleşmelerini sağlayacak kişisel gelişim yolunu takip etmek önemlidir. daha fazla güvenlik duygusu, kendine güven, coşku, kararlılık, motivasyon ve iyi mizahın yanı sıra, kurumsal stres mekanizmalarını tanımak ve entegre ve yaratıcı bir işbirliğine ulaşmak için çalışma gruplarının potansiyelini desteklemek için kullanışlı operasyonel araçlar sağlamak .