Boyunda yedi servikal omur, ligaman, kas ve eklemden oluşan bir kemik bileşeni vardır.
Boyun ağrısı, bu bileşenlerin herhangi birinde acı çeken hastalıklara bağlı olabilir.
Nedenlerini ve belirtileri azaltmak için nasıl müdahale edileceğini görelim.
Boyun ağrısı: ana belirtiler
Boyun ağrısı, aşağıdaki semptomlarla karakterize edilir:
hem kas hem de iskelet sistemi için üst sırt ve boyun ağrısı ;
hem dönme evresinde hem de başın alçalmasını ve kaldırılmasını sağlayan hareketlerde , boynun hareketliliğinin azalması ;
mide bulantısı ve kusma ile baş ağrısı ve baş dönmesi .
Boyun ağrısı nedenleri
Uzman doktorlar tarafından doğru tanı konulması gereken ciddi patolojiler dışında, boyun ağrısı ile ilgili semptomların başlamasının hafif inflamatuar veya psikosomatik süreçlerle bağlantılı olduğu zamanlar olabilir, ana nedenler travma veya enflamasyondur . ilgilenen parti.
Aynı zamanda tortikolis de denilen boyun ağrısının ana nedeni, doğrudan ve dolaylı tezahürü kas kontraktürü olan çoklu nedenlerden dolayı servikaljilerdir .
Boyun ağrısının sebepleri çoktur:
etkilenen kısmın hatalı pozisyonları ve hatalı duruş;
aşırı stres;
Ani ve doğal olmayan hareketler;
soğuk enerji istilası (soğuğa maruz kalma gibi);
analog nedenler.
Boyun ağrısının diğer nedenleri, travma (kırbaç, düşme, kazalar vb.) Nedeniyle servikal eklemlerin hareketliliğinin sınırlı olması veya bu eklemlerin yıllar boyunca uygun hafif egzersizlerle sınırlı kullanımı, veya tekrar, eklemleri örten ve omurların birbiri üzerinde mükemmel bir kaymasına izin veren kıkırdak dejenerasyonu nedeniyle.
Servikal: inflamasyon belirtileri
Boyun ağrısı tedavisi
Boyun ağrısı ani bir başlangıç yapabilir ve servikal sistemin hareketsizliğine neden olabilir.
Akut fazda bu nedenle, kas kasılmalarının bütünlüğünü geri kazanmasına izin vermek ve dinlenmek esastır ve önemlidir. İltihaplanma süreçleri, kompresler ve kil kümes hayvanları, parçayı ısıtmak için esansiyel yağlarla yapılan hafif masajlar veya ağrılı kısmı aşırı yüklemeden kas bloklarını çözmek için uzman operatörler tarafından daha belirleyici masajlar kullanılarak kolaylaştırılabilir.
Öte yandan, eklem eklem hareketliliğinin kısıtlı olduğu boyun ağrısına bağlı boyun ağrısı, akut evrede dinlenmeye ek olarak ve bölgeyi dezenfekte etmek için olağan çareler, kas kontratları için de geçerlidir; Her gün
Boyun gerginliği gibi semptomların tezahürleri ile yüksek stres seviyelerinin bir araya gelmesi göz önüne alındığında, dinlenme anlarının ve fiziksel, duygusal ve zihinsel rejenerasyonun sağlandığı dengeli bir yaşam tarzının yeniden kazanılması destekleyicidir.
Meditasyon yapın, doğru miktarda vitamin, mineral tuzları ve mikro besinleri içeren bir diyet uygulayın, doğru miktarda su için, aklın etkili bir şekilde önerdiği yöntemleri uygulayın, hafif fiziksel aktivite uygulayın, vücudu ve zihni detoksifiye edin, mümkün olduğunca zaman geçirin açık hava .
Boyun, yalnızca diğer tüm fiziksel bölümleri değil, aynı zamanda beden, zihin, duygular ve ruh tarafından oluşturulan bir mikro kozmosu da içeren ayrılmaz bir bütünün parçasıdır. Bu parçalardan biri acı çektiğinde diğerlerinin dengelenmesi gerekir.
