Bir kere ve herkes için yüzleşelim: sağlık buna katlanamaz . Hiçbir zaman. Yiyecek ve beslenme ile bağlantılı değilse.
Kilo kaybı için öğünleri atlamanın ya da doğal içeriklere dayalı mucizevi ve garantili iksirlerin içilmesinin yeterli olmadığı doğru değildir. İnsan vücudu, bilgimiz olmadan eşzamanlı olarak gerçekleşen ve tümünün sinerjide çalıştığını ve yaşamı ve refah durumunu garanti eden binlerce işlemle hassas bir şekilde düzenlenmiş muhteşem bir organizmadır .
Vücut tüm besin maddelerine sahip olduğu sürece, tüm bu fonksiyonları yerine getirmesi gerekir. Ve mikrobiyomuzun mükemmel bir sağlıkta olduğu ve her gün , ihtiyacımıza göre, fizyolojik durumumuza, yaşımıza, ihtiyaçlarımıza uygun doz ve yüzdelerde doğru çalışması için gerekli olan 110'dan fazla maddeyi kullandığımızdan .
Neden bir "diyet" değişikliğine ihtiyaç duyulduğunda, bir içeceğin sağlığını kaybetmemek için sektördeki profesyonellere güvenmenin şart olduğunu anlayabiliyoruz.
Bir beslenme uzmanına başvurun: ne zaman
Toplumumuzda inanılmaz bir paradoks meydana geliyor: genellikle aşırı kilolu ama aynı zamanda çok belirgin beslenme eksikliklerinin etkileri de acı çekiyor. Yani, çok fazla ve kötü yiyoruz .
Bu da bizim durumumuzsa, bir beslenme uzmanı bizim için en uygun aktif yaşam tarzını ne öğreneceğimizi yeniden eğitim ve gıda farkındalığı yolunda bize eşlik edebilir, doğru şekilde yemeyi, yemek kombinasyonlarını kaybetmeye uygun hale getirmeyi öğreniriz. geri kazanmadan ve sağlık, enerji ve iyi mizah kazanmak için kaybetti.
Bununla birlikte, bir beslenme uzmanına danışmanın çok yararlı olabileceği başka durumlar da vardır:
> Çok az yediğimizde, çılgın bir yaşam temposu ya da zayıf açlık yüzünden, yağsız ve yağsız bir kitle edinerek dengeli bir şekilde kilo almayı anlamamız gerekir;
> özel fizyolojik durumlarda, örneğin hamilelik, emzirme veya doğru beslenmenin kesinlikle daha iyi kalmamıza yardımcı olacağı diğer durumlar sırasında;
> Bağırsaklarımız "sinir krizi geçirdiğinde " ve rahatsızlığı önlemek için yeterli beslenmeyi bilmek istediğimizde;
> Amatör veya rekabetçi bir şekilde spor yaparsak , performansımızı destekleyecek şekilde nasıl yiyecek dozu alınacağını öğrenmek için.
