Karnınız hakkında gerçekte ne biliyorsunuz? Günümüzde hemen hemen herkes en azından bir kez hoşgörüsüzlük için birkaç test gerçekleştirdi, çoğu zaman maalesef iyi para ödüyor ve eve mucize etmeyecekleri kutsal su şişeleriyle geri dönüyor.

Son zamanlarda görülen en popüler sorun karın şişkinliği ile ilişkili görünüyor ve bu nedenle herkes suçlu arıyor: stres mi olacak? Hoşgörüsüzlük mü olacak? (ki o zaman çoğu insan gerçekte ne anlama geldiğini çok iyi bilmiyor).

En azından biri bana tam tersini sorduğunda şunu istiyorum: “karnım neden sönmüyor?”

Bu beyefendi soru! Bu doğru soru! Karnınız şişiyor çünkü tepki veriyor, çünkü dinlemenizi söylüyor!

Orada fantastik bir organınız olduğunu varsayarsak, bağırsak: "enterik beyin" olarak adlandırılır, google'da arama yapar veya konuyla ilgili kitapları daha iyi okur, dışarıya bakmadan önce nasıl çalıştığınızı kendinize sorun ve kullanıp kullanmadığınızı sorun doğru şekilde vücut.

Bir Ferrari satın alır ve üzerine dizel koyarsanız, neden arabanın neden gitmediğini sormak için elektrikçiye gidemezsiniz! Prensibi aynıdır. Karnınız şişer, çünkü neyse ki sizi korumaya yarayan bir tür "güvenlik sistemi" vardır, onu susturmaya çalışmak zorunda değilsiniz, ne istediğini çözmeyi öğrenmek zorundasınız. Patolojik koşulları uygun kontrollerle hariç tutun (doktordan evin arkasındaki kutsal adamdan değil) ve daha sonra kendinizi öğrenmeye adamaya başlayın.

Facebook'un size gösterdiği ya da dedikodu gazetelerinde bulabileceğiniz tüm uyuşmazlıkları yutmaya çalışmanızın yararı yoktur, aksine: Bazen bu da tehlikeli olabilir çünkü doğal "benim için hiçbir şey yapmaz" anlamına gelmez.

Her birimizin kendi dengesi vardır, her bireyin sosyal, kişisel ve duygusal bağlamıyla ilgili olarak refahını ve sağlığını olumlu veya olumsuz yönde düzenleyebilecek ihtiyaçları vardır: gerçekten bir çözüm istiyor musunuz? Etkili bir çözüm, az çok radikal bir değişiklik anlamına geldiğini biliyor, bununla yüzleşmeye istekli misiniz?

Bunu size soruyorum çünkü çoğu zaman kendimi kim bilir kim tarafından bilen mistik şişelerin içinde ne varsa içmeye hazır insanların önünde buluyorum, ama kesinlikle açıkça yanlış ve zararlı olsalar bile günlük alışkanlıklarında virgül değiştirmek istemiyorlar.

Bin diyet, kim doğru?

Günümüzün bir başka moda: diyet. Açıkçası, herkes Kutsal Kasesini savunuyor ve bu nedenle her gün takipçileri ile zenginleştirilmiş ya da her gün aydınlanmış, ancak kim doğru olan tamamen farklı ve karşıt hizipler yaratıldı? Veya daha doğrusu, biri gerçekten ve kaçınılmaz olarak doğru mu? Hayır, açıkçası değil, yalnızca değerlere ve dengenin önemine inananlar doğru yolda hissedebilirler, çünkü denge sürekli araştırma, adaptasyondur, büyümedir ve ne yazık ki mutlakiyetçi olanlar bu yolu kaybederler.

Endüstriyel yiyecekleri olabildiğince unutun, biraz geri dönün ve kısa bir zamanın bahanesinin arkasına saklanmayın, neden yediğini bilmiyorsanız, tofu ile kendinizi doldurmayın, seitan vitel tonunu bir kenara bırakın, dengeli beslenme değil bu denge değil.

Yiyeceklere ve kendinize saygı duymayı, nicelik ve nitelikte, yaşama, kendinize ve başkalarına saygı duymayı öğrenin ve artık hiçbir şey aramanıza gerek kalmayacak, çünkü gerçekten sizi bulmak için ihtiyacınız olan şey olacak.

Her şey bu kadar basitse neden tamamlayıcı tedaviye güvenin?

Dinleme kabiliyeti ortadan kalktığından, kendine bakarken çözülemeyen bir bilmece haline geldiği için, çünkü bir zamanlar dinlemeye zaman ayırmak zorunlu bir haktır, bugün sosyalleşmede rahatsızlık olarak kabul edilir.

Tamamlayıcı terapist bir doktor değildir, değiştirme niyetinde değildir, tekrar etmekten asla bıkmayacağım: Tek amacı, iyi hissetmek için elinizde bulunan araçları kullanmanız için gerekli endikasyonları sağlamak olan profesyonel bir figür. kendinle ve başkalarıyla.

Ve göbek şişer?

Size bir çözüm vermeyeceğim, çünkü bu bağlamda benim için imkansız; açıkladığım gibi, sihirle karın ya da kalçayı etkisiz hale getirebilecek sihirli bir dokunuş ya da iksir yoktur, çünkü önce vücudunuza neden tepki verdiğini ve neye tepki gösterdiğini sormanız gerekir.

Size herkes için iyi olan bir cevap veremem, çünkü her biriniz için soru farklı, ancak şu ana kadar size söyleyebildiğim küçükler sizinle ilgileniyorsa veya bir şekilde sizi orada bulursa, kişisel isteklerinizi duyduğuma sevinirim. En iyi yolu bulmanıza yardımcı olmak için.